汕头市达濠华侨中学《体育与健康》课时教案(定向运动)

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1、汕头市达濠华侨中学《体育与健康》课程（田径必修）公开课教案课时：第3次课年级：高一年级时间：2010-4-20人数：68人执教老师：陈永钦教学目标1、了解定向运动的一些知识、技术，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并初步学会使用“地图”；2、提高有氧耐久跑能力和定向运动技能；3、激发学生的体育兴趣，培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和良好的心理素质。教学内容耐力跑：校园定向运动场地器材田径场、塑料凳子（8只）、一块大黑板、地图、排球（4个）重点难点重点：读图能力和方向判断、耐久跑的节奏，

2、团队协作难点：学生体力的分配教学流程课堂常规—“找方向”—绕点慢跑—徒手操—校园定向运动—放松—小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一、导入热身10分钟1、培养学生良好的纪律作风；2、明确本课学习任务，集中注意力；3、培养学生的方向感；3、培养学生运动前做好准备运动的良好习惯。1、课堂常规（图1）；2、“找方向”方法：原地找方向：学生按照老师的提示转向指定的方向；3、绕点慢跑（图2）；4、徒手操。定向跑练习：1、检查学生着装；2、安排见习生；3、教师宣布本课的内容与要求；4、教师组织学生

3、有序进行慢跑；5、教师喊口令，带领学生做徒手操；1、1、学生按照老师的提示转向指定的方向。并进行必要的讨论确定所要转的方向；2、有序进行慢跑；3、做徒手操。1、XXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOO△X:男生0：女生△：教师（图1）要求：学生认真听讲，明确学习内容和要求等。(图2）1、二、体验校园定向运动25分钟1、进一步培养学生的方向感；2、通过定向跑，培养学生在耐力跑时，合理安排体力，控制好跑的节奏；3、提高学生有氧耐久跑能力和定向运动技能；4

4、、运用自主学习和体验学习，让学生通过运动体验乐趣，培养学生自主学习的意识；5、通过小组合作练习的形式，培养学生团结互助、顽强拼搏的进取精神。1、1、第一次分组定向跑（图3）：各组找到地图标出的目标点，并正确回答点标上的问题；2、第二次定向分组定向跑（图4）：各组按照地图规定的顺序，顺利找到8个点标，并正确将点标上的“字”写在答案纸上。游戏：传球接力。（图5）1、游戏方法：教师通过挂图讲解练习的要求；1、发给小组长练习地图；2、启示学生在判断方向的基础上，注意根据主要特征标定地图；3、第二次定向跑时

5、，增加练习难度，对团队的合作要求更高；4、教师跟着个别小组跑，看看他们是怎样完成任务的。认真听教师的讲解、要求；1、拿到地图后，在小组长的带领下进行讨论，如何正确找到点标；2、在跑的过程中注意控制好跑的节奏；3、在第二次定向跑时，因为距离比较长，各小组在困难面前相互支持和帮忙，争取同一小组的人员全部顺利完成任务。1、先将学生分成人数相等的讲解组织：散点站立。1、练习分组情况：自由组成8组（男女各4组）或按列分8组。（图3）（图4)要求：1、按顺序找到地图上点标，并认真回答问题；2、克服困难，集体完

6、成。三、放松8分钟使学生的兴奋点得到抑制，通过有趣的活动，转移学生的注意力，从而达到心理上的放松，较低的运动量又起到一种缓和作用，以达到消除疲劳；1、使学生养成运动后要放松的运动常识；2、培育学生身体的灵活性和团结协作精神。纵队站立，球由第一人双手举球从头顶后传给第二人，第二人再传给第三人，以此类推，传递到排尾后，排尾的人再前屈把球传给前面的人，前面的人应从胯下接球依次传递第一人。1、教师讲解游戏方法时，可先请出三位同学到中间来，教师一边演示一边讲解，使学生从最直观的角度理解游戏方法；2、在即将进

7、行游戏时再强调游戏的规则，让学生有章可循；4个队，成体操队型站列，前后一臂距离，队之间间隔两臂；2、最慢完成的组男生5个俯卧撑，女生深蹲5下。（图5）要求：1、传递球时不得抛球；2、轻松、愉快参与游戏。四、小结2分钟1、通过学生之间的讨论，培养学生学习后相互交流经验的习惯；2、通过教师的小结，使学生对本节课有更清晰的认识。1、学生讨论；2、教师小结；3、收拾器材。（图5）1、教师进行简单的小结并提出课外要求；2、安排学生收拾器材。学生之间相互对这节课学习的讨论，并交流经验。XXXXXXOOOOOX

8、XXXXXOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOO△（图5）要求：快、静、齐，注意力集中。预计运平均心率：135次/分动负荷预计练习密度：45%±5