运动训练题集汇编1000题含答案

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1、单项选择题：1、篮球、足球属于（B）项目。A、耐力性；B、对抗性；C、周期性；D、速度性。2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C

2、）。A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。A、300米计时跑； B、150米计时跑。C、2

3、00米计时跑；D、60米计时跑。10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。A、周期性；B、区别对待；C、合理安排运动负荷；D、系统不见断性。13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。A、40-60%之间；B、60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。14、一般身体训练是专项身体

4、训练的（D）。A、途径；B、方法；C、手段；D、基础。15、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（A）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（A）达到最大。A、负荷强度；B、负荷量；C、负荷组数；D、负荷次数。17、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（B）之一。A、特点；B、条件；C、要求；D、能力。18、身体素质是指人体在（A）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。A、中枢神经系统；  B、心血管系统；  C、循环系统；   D、运动系统。19、以

5、下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（D）。A、重量大、练习次数多； B、重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少； D、重量大、练习次数少。20、以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（B）。A、大重量的极限力量练习。  B、中小重量的快速练习；  C、长距离的跳跃练习； D、小重量多重复次数的练习。21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（A）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。22、在降低条件（

6、难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。23、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（A）阶段。A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。24、超人的体力和技艺性是（A）的特征。A、竞技体育；B、群众体育；C、学校体育；D、大众体育。25、竞技状态形成和发展的规律是（A）学者提出来的。A、苏联；B、原民主德国；C、中国；D、原联邦德国。26、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（A）。A、动作节奏；B、动作的精确性；C、运动学特征；D、动力学特征。27、（C）是

7、训练过程的特性之一。A、及时性和可靠性；B、有效性和客观性；C、连续性和阶段性；D、阶段性和变化性。28、匀速持续训练方法是一种典型的发展(C)供能能力为目的的训练方法。　　A、糖酵解代谢系统；B、磷酸盐系统；　　C、有氧代谢系统；D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。29、赛前训练周技术训练的基本特点是(B)。　　A.增加分解练习；B.增加完整练习；C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。30、间歇训练法是指对多次练习时的(D)作出严格规定，反复进行练习的训练方法。　　A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式

8、；D.间歇时间。31、持续训练法是指(A)的训练方法。　　A.负荷时间较长；B.负荷强度较大；C.负荷时间较短；D.有间歇时间。32、按战术的表现特点分类可将其分为(B)等。　　A.掩护战术；B.阵形战术；C.盯人战术；D.联防战术。33、战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，(