《保健总复习题》PPT课件

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1、体育保健学总复习张路萍绪言体育保健学全民健身计划纲要练习体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史（识记）。第一章体育卫生与运动环境卫生体育锻练的卫生原则（识记）环境对人体健康和运动能力的影响（领会）运动建筑设备卫生的基本理论知识（识记）练习第二章运动与营养营养营养素人体所需七类营养素的营养功用和供给量（识记）；影响人体热能消耗的因素和测定方法（领会）；运动员的合理营养（应用）；七点比赛期间的营养和各类运动项目的营养特点（应用）。第三章儿童少年、女子及中老年的体育卫生练习儿童少年、女子、中老年人的一般与特殊的体育卫生要求

2、（识记）。根据儿童少年运动系统的发育特点，在体育教学和训练中应注意的体育卫生要求。第四章医务监督概述医务监督的目的、意义和体格检查的形式、内容（识记）；体格检查过程中常见几种异常现象的医学分析（识记）（应用）。练习第五章体育教育的医务监督体育课、早锻炼、课间操和下午课外体育活动医务监督的内容和要求。（识记、领会、应用）。第六章运动训练和比赛期的医务监督（领会）自我监督的内容（识记）运动训练医务监督的常用指标（应用）中小学生田径运动会和某些单项比赛医务监督的内容和方法（领会）（应用）第七章运动员科学选材（可不作考试要求）运

3、动员科学选材概述（识记）运动员科学选材的理论基础（领会）运动员科学选材的方法和步骤（应用）第八章运动性疲劳的消除运动性疲劳概述（识记）运动性疲劳的机理（识记）判断疲劳的简易方法（应用）消除运动性疲劳的方法（应用）第九章比赛期的特殊医学问题兴奋剂问题（识记）控制体重（应用）人工月经周期问题（应用）时差适应（领会）第十章运动性疾病过度训练、过度紧张、运动与晕厥、运动性腹痛、肌肉痉挛、溺水（应用）运动员高血压、运动性贫血（识记）运动性血尿、中暑、冻伤（领会）练习第十一章运动损伤概述运动损伤的概念与分类、发病规律及直接原因（识记）；运

4、动损伤的预防原则（应用）。六点第十二章运动损伤的急救运动损伤的急救方法。七点运动损伤的急救包扎、止血和骨折、关节脱位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外心脏挤压等急救方法（应用）；抗休克的急救措施（领会）。第十三章运动损伤的处理开放性软组织损伤的处理（应用）闭合性软组织损伤的处理（应用）练习第十四章运动损伤的治疗与康复运动损伤的治疗与康复方法p197-218十种（识记）运动损伤的中草药疗法、针灸疗法、拔罐疗法、按摩疗法、注射疗法、物理疗法、固定疗法、牵引疗法、手术疗法、伤后的康复锻炼（应用）第十五章常见运动损伤常见运动损伤

5、的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法（应用）疲劳性骨膜炎p231第十六章人体各部位运动损伤肩部损伤、肘部损伤、腕及手部损伤、膝部损伤、踝及足部损伤（应用）p248-p251头及躯干部损伤（领会）第十七章按摩按摩对人体的生理作用，常用的按摩方法、常用的人体穴位（识记）；按摩的应用（应用）。第十八章医疗体育概述医疗体育的基本概念p301特点（识记）现代医疗体育的应用（识记）中国传统的医疗体育手段（应用）运动处方概述和运动处方的主要内容,运动处方的制定程序（应用）p306-p308第十九章常见损伤和疾病的医疗体育

6、运动系统伤病的医疗体育（识记）；常见慢性病的医疗体育（识记）。都学会了么？再见byebye课堂练习----选择题成年人血量约占体重的8%，如出血量达总血量的（）可出现休克，甚至危及生命。A）10%B）20%C）30%D）40%我国体育保健学课程建立于20世纪（）年代初期。A）50B）60C）70D）80运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（）。A）胫前动脉B）胫后动脉C）肱动脉D）股动脉老年人的适宜运动量应以下列（）来计算。A）220-年龄B）200-年龄C）180-年龄D）170-年龄根据科学锻炼的要求，中年人的运动强度

7、应达到最大心率的（）为目标的心率范围。A）50%～65%B）60%～75%C）70%～85%D）80%～85%对心跳停搏、呼吸骤停病人的抢救应在（）内进行心肺复苏。A）3minB）4minC）5minD）6min游泳池池水的PH值应保持在（）之间。A）6.8～7.2B）7.2～8.0C）8.0～8.2D）不限人体组织中，再生能力较弱的是（）。A）骨B）软骨C）小血管D）结缔组织自我监督包括主观感觉和客观检查，下面（）是主观感觉。A）脉搏变化B）排汗量C）肺活量D）体重（）运动性血尿是指健康人在运动后出现的一时性血尿，虽经详细检

8、查但找不到其他原因。（）运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。（）形态测量中的体重、身高、腰围三项是评价发育程度的基本指标。（）每日膳食中有150克脂肪就基本能满足人体的需要。（）不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可使其缓解。（