预防和治疗干眼症眼皮按摩法

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1、用”眼皮按摩法”来预防和治疗干眼症我用两天的时间治好了15年的干眼症（纯公益，非医托，无广告）http://blog.163.com/dry-eye_remedy/本文件网盘下载地址：http://www.box.net/signup/collablink/d_139586484/36e4cb58f618a编者：干三多（多热敷，多按摩，多眨眼）2011年10月27日，V2.3引子：电视剧中一个常见的情景夜深了，一个人在挑灯夜读，只见他摘下了眼镜，用一只手慢慢的揉双眼，以缓解眼睛的疲劳。。。这就是下面要说的预防和治疗干眼症的方法。版本更新说明V1.0，2011年1

2、0月18日，初始版本V2.0，2011年10月23日，增加了“揪挤压眼皮”的方法V2.1，2011年10月25日，增加了眼的解剖图，一些页做了小的修改。V2.2，2011年10月26日，更改网盘到Box.net，5G免费空间，允许最大单个25M字节的文件。MP3“定时眨眼提醒精灵”制作已完成，可供下载。V2.3，2011年10月27日，增加了穴位寻找的技巧，对按摩方法进行了改进。两天的时间就明显地改善了干眼症的症状15年前的一天晚上打电脑游戏玩到第二天早晨6点，从那以后用电脑时间一长眼睛就疲劳。当时去浦东南路上的一家医院看过，都是开眼药水了事。我的症状加重的情景

3、是：看电脑时间长了；看电视后使第二天眼睛非常难受，后来基本就不看电视了开车后，特别是夜间开车后。表现是：眼睛难受，早晨醒后眼睛睁不开，逛大商场是在给眼睛上刑。最近眼痛加剧了，决定去眼科医院求医。对医院失望后上网寻求治疗的良方。感觉按摩眼皮应该是一个良方：当天用了一整天的电脑，在用电脑的间隙按摩眼皮，下班接老婆时就没有戴墨镜，老婆的解释是当时阳光一点也不强。第三天早起床时轻松睁开眼睛（尽管仍有粘的感觉，但已没有了睁不开的感觉），早晨上海阳光明媚，迎着阳光不戴墨镜开车上班，到单位后眼睛没有一点的不舒服。我按摩两天就有明显的改善（没有做热敷！），我相信我已经走在干眼症

4、康复的康庄大道上了。。。下面将对干眼症做全面的介绍。眼睛结构（示意图）角膜左面的薄层就是泪膜。泪膜组成最外层：脂质层中间层：水样层最里层：黏液层眼睛结构(剖面图)眼睫毛分泌脂质分泌器官泪膜组成作用泪液产生流程任一个分泌器官出现异常，或者排出通道（出口）被堵塞的话，都会导致干眼症。脂质层水样层黏液层防止水分过快蒸发润滑、清洁、消炎为角膜提供营养睑板腺泪腺和副泪腺结膜杯状细胞会导致泪膜破裂时间短会导致色墨试纸显示泪液分泌量少睑板腺结构睑板腺埋藏于上下眼皮中，其开口位于睑缘，排出的脂质分泌物形成泪液的外表层，脂质成分可防止泪液过快蒸发。脂质分泌物不足的结果就是泪膜破裂

5、时间短。睑板腺存在于上眼皮和下眼皮中。上眼皮中有大约50个睑板腺，下眼皮中有大约25个。从结构可知：做上眼皮按摩时应该从上向下按摩，以便挤出脂质。在这里我们可以理解为什么割双眼皮、去眼袋和假睫毛容易引起干眼症。睑板腺出口不被堵塞是非常重要的。从睑板腺结构可以理解为什么按摩眼皮可以预防和治疗干眼症了。蓝色区域就是按摩的重点泪腺结构泪腺是由细管状腺和导管组成，它就是分泌泪液的器官。泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里，分为上下两个部分：上部为眶部，也叫上泪腺，较大，形态很像杏仁，大约12mm×20mm；下部为睑部，也叫下泪腺，较小。泪腺有10～12条排泄管，泪液产生后就由这些

6、排泄管排出用于润滑和清洁眼球。在正常情况下，泪腺在白天大约分泌1ml的泪液，起湿润眼球的结膜和角膜的作用，而在人睡觉时，则停止分泌泪液。泪液简介正常人每只眼分泌泪液的速度是：约1μL／分钟，一天分泌约1mL。泪水的成分已知的有100多种。泪液的作用：1）为角膜上皮细胞提供氧气；2）给角膜输送营养；3）清洁和润滑角膜及眼睑内面；4）为眼球提供平滑的光学表面；5）消炎杀菌。通过眼皮的开合正常的泪液在眼球表面形成一层泪膜，泪膜从外到内分为三层：脂质层、水样层、粘液层，任何一层出现异常泪液的质量都会降低。脂质层相当于一层油膜在泪膜的最外层，阻止水样层的快速蒸发。若脂质层

7、分泌不足的话会导致“泪膜破裂时间（TBUT,TearBreakUpTime）”短。水样层是泪膜的中间层，起润滑和消炎的作用，把眼球表面的垃圾带走。粘液层给眼球提供营养。一部分泪液被蒸发到空气中，另一部分则汇集于大眼角，再经泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管进入鼻咽部。泪膜泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫泪膜。泪膜是非常薄的，厚度只有6～10微米。但就是这样薄的泪膜还可以自内向外分为三层：黏液层、水样层和脂质层。黏液层厚度只有0.02～0.05微米，紧贴角膜；水样层是泪膜的主体，在角膜前平均厚度为6～10微米，占泪膜厚度的98%，它能保持角膜、结膜

8、的湿润，是泪液功能的主要