太极拳与开发右脑

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1、太极拳与开发右脑--------------------------------------------------------------------------------------------作者：高壮飞    转贴自：第三届中国焦作国际太极拳交流大赛论文报告会    点击数：277    文章录入：一、人体大脑的概述    人都有一颗神奇的大脑，它比世界上最强大的电脑还要强几千倍。“人脑是由万亿脑细胞构成的，每个脑细胞其形状像最复杂的小章鱼。它有中心，有许多分支，每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中每一个脑

2、细胞都比今天地球上大多数牡缒郧看蠛透丛拥男矶啾丁Ｃ恳桓瞿韵赴爰竿蛑良甘蚋瞿韵赴印Ｋ抢椿夭欢系卮妥判畔ⅰＵ獗怀莆匀说闹焓酰涓丛雍兔览龀潭仍谑兰渫蛭镏形薇嚷郾取！?o:p>   在万亿个脑细胞中，可能有1000亿个是活跃的神经细胞可以与其他神经细胞构成多至2万个连接。   如何利用大脑大部分的巨大能力呢？就要了解大脑的构造，然后是它如何工作、如何记忆、如何集中记忆力、如何进行创造性思维。   三脑合一：首先它有三个不同的层面，由下到上，底部：在头顶部附近。它控制着大脑的许多本能性功能，比如呼吸。中间：它

3、控制情感，在记忆中起关健作用。顶部：脑皮层，思考、交谈、观察、听和创造。你把大脑许多不同的部分一起使用，来存储、记忆和重获信息。大脑的边缘系统顶上，是由两边组成的大脑和像皱巴巴地毯般的覆盖其他一切的脑皮层。脑皮层只有大约30毫米厚，但它有6层，每层有不同的功能。就这一部分，使人成为独一无二的种类。   大脑各部分具有不同的功能：前额皮层：负责思维。颞叶：大脑的语言中枢。运动原皮层：控制活动。顶叶：负责空间能力。枕叶：视觉中心。小脑：在调节姿势和平衡中起重要作用，它还扮演着“自动领航员”的角色。“门卫”：是给“网状结构

4、”取的简单的名字，它起到大脑控制中心的作用，将信息传送到该送的地方。   大脑的两个部分：大体来说，大脑左半部分主要起处理语言、逻辑、数学和次序的作用，即所谓的学术学习部分。大脑的右半部分处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想，即所谓的创新性活动。    大脑的工作以人眼为例：它是人脑中一部分，眼睛的力量比我们觉察到的要强的多。每支眼有1亿3千万个每秒能接收数万亿光子的光接收器。如一座山的景色可在1秒钟内把它整个摄入。    大脑如何存储信息：在整理分类能力方面，大脑能够归类和存储所吸收的所有主要数据。它通过充分利用联系来

5、存储这样的信息。每个人的大脑有一个联系皮层，它按照不同的记忆库将相似的信息连接起来。每个人都有存储信息的巨大能力，并且能在触发正确的联想时记起这些信息。    我们要勤于用脑，脑子越用越灵活，但一定要有适当的体育锻练。我们习练太极拳是一个以心意（大脑）用功夫的，不但增强体质，对神经、骨骼、肌肉、内脏器官，而特别是对大脑功能的增强有很大的作用。    大脑需要能量的供给，大脑重量只占人体的2%，但需要人体所产生的能量的20%。所以必需有氧和高能量食物供给大脑，大脑就会高效地工作。同时睡眠也是必要的。睡眠的和谐，能使脑内

6、的神经递质、内啡吠、植物神经、内分泌和体温等处于夜生活状态，提高机体自我调节能力。启动“自动档”的研究表明：“人脑对特定专业的记忆有着不同的系统，它们能独立地发生作用”。因此，入睡快，睡眠深，睡眠周期完整就可以消除疲劳，恢复体力和精力，修复机体功能，消除亚健康状态。    人的智力有七种：空间智力、音乐智力、自我认识、逻辑能力、语言智力、人际交往等。人的智力是注意力、观察力、记忆力、想像力、思维能力和操作能力的综合。运用煅炼上述的七种智力，最终目的还是为了开发创新性思维，创新性思维要有原本地继承和创造地发展才有生命力

7、。创造思维有求异性、联想性、灵活性、独创性和综合性方法。是智力的最佳表现，也是衡量智力水平和发展前途的重要标志，在七种智力的均衡发展基础上，注重想像力和思维能力的发展。    体育锻炼能增强人的体质，使神经、骨骼、肌肉、心脏、呼吸、消化等器官获得更好的发展，对大脑功能的增强有很大的作用，能提高大脑皮层神经过程的强度、均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析和综合能力。    肌肉有两种，一种叫趋性肌，一种叫紧张肌。从运动上看，一类是大脑命令下的运动如田径、球类等，是用的趋性肌，这对保持大脑的年轻化作用不大。而紧张肌大都集中

8、在下半身，上半身是没有的，对于下半身的紧张肌给予剌激，就会将信息传给大脑细胞，既剌激了脑细胞，也剌激了脑血管，因此有力的加强了脑血管功能。同时脑细胞受剌激后，也能使脑细胞延缓老化。太极拳的运动是以下肢平衡运动，下肢肌肉的张力和驰力为主的，也就是利用了紧张肌。   人脑信息的来源是由视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和我们所做是大脑接受的信息来源。其中