《孕早中晚期指南h》PPT课件

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1、孕早中晚期指南客户服务部医学上将妊娠全过程（平均40周）分为3个时期：妊娠0-12周末称早期妊娠；第13-27周末称中期妊娠；第28周以后称晚期妊娠。孕早中晚分期孕前准备和孕早期指南孕前期一.孕前饮食及营养有讲究?二.孕前准备知多少?一、孕前饮食及营养有何讲究？1改正不良的饮食习惯2均衡适量摄取营养素3不可忽视的叶酸补充叶酸属于B族维生素，研究表明，女性在受孕前3个月以及整个妊娠期补充叶酸，可明显减少婴儿患脊柱裂这类神经管缺陷疾病的危险。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、橘子、香蕉中。但单纯这些食物不足以满足需要，建3.不可忽视的叶酸补充注意:对于有胎儿神经管畸形生育史的女性

2、,应在孕前3个月加倍服用二、孕前应做哪些准备？1234最佳受孕时间及避开受孕“雷区”孕前防疫及防护孕前生理、心理准备孕前咨询及体检1.做好孕前身心准备心理健康生理健康孕前充分的身心准备,是良好妊娠的开始，更是拥有健康宝宝的最佳保证1.2受孕应具备的条件健康的体质，适宜的环境，正常的性生活男方具备足够数量的活动性能良好的健康精子女方具备成熟健康的卵子精子和卵子能够结合，夫妻双方要有正常通畅的生殖道具备正常的子宫腔内环境，能使受精卵着床和发育孕早期孕早期一.孕早期的身心变化二.孕早期的营养需求三.孕早期的常见问题与处理四.准爸爸必修课乳房变化尿频体重增加早孕反应孕早期结

3、束时，准妈妈的体重平均可以增加1-2公斤，胎儿大约会有48g。如进行体格检查，会发现子宫随着停经月份增加而逐渐增大。子宫增大压迫膀胱，小便次数常增加,随着子宫升入腹腔后，尿频现象会渐消失。1.1准妈妈身体变化在雌、孕激素的作用下，乳腺腺泡及小叶增生发育，乳房逐渐增大，有胀痛感，乳晕颜色加深。通常在停经6周后，出现恶心呕吐等现象，口味发生改变,一般持续8周至数月后自然消失。3.孕早期胎儿的形成及早期发育★生殖细胞形成期即卵泡和精子的发育及受精过程★着床前期或前胚胎期受精卵第6-7天进入子宫内膜，第2周形成卵黄囊★胚胎期：第3-8周:各胚层分化，第8周末初具人形,四肢内

4、脏各系统及器官已具雏形,头大占胎体一半。B超可发现心脏搏动。也是胚胎对致畸因子的敏感期。★胎儿期：第9-12周：第9周脊髓发育形成。12周末胎儿身长约9cm,顶臀长6-7cm，体重约14克，头部占胎儿全长的1/3。外生殖器已发育，部分可辨性别。胎儿四肢可活动。3.1生殖细胞形成期及前胚胎期生殖细胞形成期即卵泡和精子的发育及受精过程；着床前期或前胚胎期受精卵第6-7天进入子宫内膜，第2周形成卵黄囊；胚胎期：第3-8周:各胚层分化，神经管发育成原始脑、脊柱、中枢神经系统；第8周末初具人形,四肢内脏各系统及器官已具雏形,头大占胎体一半。B超可发现心脏搏动。也是胚胎对致畸因

5、子的敏感期。胚胎的重量（4～45克）身长（1.3～9厘米）3.2胚胎的发育过程胎儿期：第9-12周：第9周脊髓发育形成。12周末胎儿身长约9cm,顶臀长6-7cm，体重约14克，头部占胎儿全长的1/3。外生殖器已发育，部分可辨性别。胎儿四肢可活动。请注意：胚胎与胎儿的概念3.3胎儿的发育过程P2－17胎儿发育过程小结二.孕早期需要哪些营养？1.孕早期营养原则2.需关注的重要膳食营养素3.孕期饮食的误区膳食营养摄入要均衡，各种维生素、微量元素不可少；每日能量要2100-2300千卡；主食>3-4两，豆类及豆制品1-2两；蔬菜6-8两；水果1-2两（对于准妈妈来讲，不加

6、糖的纯蔬果汁比较好）；牛奶或酸奶200-250ml蛋类1个；肉禽鱼类2-3两；干果类食品作为零食。食物清淡，少吃多餐1.孕早期营养原则2.1孕早期重要膳食营养素参考摄入量对象能量（kcal）蛋白质（g）钙（mg）铁（mg）维生素A（mg）维生素B1（mg）维生素B2（mg）维生素C（mg）维生素D（AI）叶酸（mg）非孕妇女210065800207001.31.2100200400孕早期（0-3月）230070800208001.51.7100200600参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》DRIs的每日膳食营养素摄入量标准2000版2.3需要重视的营养素-蛋白质

7、蛋白质是生命的物质基础，是人体的主要构成物质，是构成细胞、组织的主要组成，是最重要的营养物质，没有蛋白质就没有生命。妊娠时，由于胎儿的发育致使蛋白质的需求量有所增加，中国营养学会建议孕妇从妊娠早期开始每日蛋白质摄入量较平日增加5克，妊娠中期增加15克，到妊娠晚期增加20克。功能：胎盘形成，胎儿肌肉和组织发育必需的成分。饮食来源：肉、禽、鱼、牛奶、奶制品（如奶酪）、大豆、扁豆、豆腐、豆制品、谷物和坚果、2.4需要重视的营养素--叶酸叶酸摄入不足：可引起胎儿神经管畸形胎儿心血管发育不良（高半胱氨酸血症）；宫内发育迟缓、低出生体重；先兆子痫、胎盘早剥或发育不良；流产；