白醋泡白术祛斑

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1、祛斑美白方法：【白醋泡白术祛斑】这是一个来自民间的美白祛斑偏方，能够有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得白皙有自信。具体做法：1、药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者片状。2、然后按照白术：白醋＝1:10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。3、每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。4、建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳，这个方法对于去除雀斑比较见效。【丰胸--简易风吹式】如果上天给MM一个愿望的话，我想很多MM都会说要拥有丰满的胸部，毕竟丰

2、胸比减肥难得多。下面小编教各位MM几个简单丰胸瑜伽动作，让你早日告别飞机场。步骤如下：1.身体自然站立，两脚并拢。2.吸一口气，右手抬高至右耳附近。3.呼气，身体向左倾倒。4.吸一口气，身体还原。5.另一侧重复同样的动作。【珍珠粉美白面膜】DIY护肤已经成为了护肤的一种新的趋势，利用天然的材料，不仅经济而且实用，而其中自制面膜就是DIY护肤当中最为普遍且经典的护肤方法。今天就让小编教你怎样自制美白面膜。面膜功效：此面膜具有收敛润滑的功效，可美白紧致肌肤。美白指数：★★★★☆需要材料：珍珠粉0.3克，鸡蛋清一颗，蜂蜜半茶匙

3、自制及使用方法：取一干净容器，将倒入鸡蛋清，珍珠粉及备好的蜂蜜，一起充分混合搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后再用温水洗干净脸就可以了。美白祛斑食谱女人必吃三、薏仁莲子粥——美白除雀斑　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。　　制作程序：　　1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。　　2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。　

4、　药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。　四、枇杷红枣粥——润肺养颜　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。　　制作程序：　　1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。　　2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。　　3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。一、山药枸杞粥——除色斑　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　制

5、作程序：　　1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。　　2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。　　3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。　　药膳功效：补血养颜，消除色斑。面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。　　食疗：栗子炖白菜　　做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。　　功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。美肤汁的做法

6、——黄褐斑食疗　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。　制作方法：　　1.将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣　　2.与蜂蜜混合装瓶备用。　　3.早晚各吃10毫升，用开水兑。　　健康提示：功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑，祛除黄褐斑。黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。淡斑蔬菜汁：西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素

7、C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　淡斑素粥：黄瓜粥　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。维生素C维生素C美容外修法：具体做法就是用二至三片维生素C片（具体视其含量）碾碎加水调匀涂在脸上，轻轻按摩几分种，坚持一个月绝对有效果。维生素C美容内

8、调法：直接嚼碎吞食即可。注意服后多饮水。分多次少量的吃法。简单7步化妆步骤化妆前先将脸洗净，涂上润肤霜或是润肤露这一步很关键，好的润肤霜会在涂粉底之前为化妆过程打下一个好底，这样在进行下一步时，脸上就不会起干皮了，而且可以使皮肤看上去晶莹剔透。饰底乳(隔离)。很多女生在化妆的时候都跳过这一步，其实这一步很重要。步骤：