受益一生的堂心理课

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1、受益一生的50堂心理课目录前言2第一部分平衡你的心态，拥有健康的心理31、千万不要自视太高32、不良情绪导致无谓的疾病53、财富属于有心人，莫要仇富74、换个角度看问题，坏事未必全坏95、你不曾知道的心理摇摆定律116、正确对待流言中伤137、无论顺境还是逆境，终将成为过去158、十指有长有短，莫要过度完美179、破罐子破摔要不得1810、不要把自己的缺点藏在心底20第二部分剔除心理毒瘤，展现健康心态221、拜金是一种病222、人人都会嫉妒243、自卑，人人得而诛之264、克服从众心理，不盲从275、跨越心中虚设的强迫障碍296、战胜畏惧，做生活的强者307、不要为了别人而活32

2、8、克服心理依赖，做独立的自己349、欲壑难填，明白自己最想要的3610、不要敌视比自己强的人37第三部分克服心理障碍，做坚强的自我391、远离“工作狂”，把心放空392、给痛苦找一个“出口”403、转移目标，学会心理补偿424、自我暴露，更好的保护自己445、不要钻牛角尖466、壁立千仞，无欲则刚477、欲速则不达，顺其自然，量力而为488、怀念过去，但不要逃避现实509、适当的对自己进行自我安慰5210、坚强的心理意志，克服心理障碍54第四部分掌控心理暗示，趋利避害561、说你行，你就行，是怎么回事562、为什么不经意间就会被别人操纵583、正确的给自己贴标签604、假装快乐

3、真的可以变快乐615、安慰剂效应——相信则灵636、为什么我们会轻信流言647、改变思维定势668、霍桑效应—正确解决心理冲突689、为什么关键场合容易发挥失常7010、如何克服“半途效应”71第五部分学会心理美容，拥有幸福人生731、久闻不知其香732、眼不见，心为净763、松弛紧绷的神经774、珍惜自己的现实拥有785、鱼和熊掌不可得兼，要会舍弃806、强者从来无惧挫折827、战胜畏惧，做生活的强者838、自信才能获得自己想要的结果859、学会调节自己的欲望8710、欣赏别人，成长自己89前言我们所有人都希望自己生活的幸福快乐获得成功，而这种生活状态和什么有关呢？金钱？地位？

4、事业？还是自己？“控制自己的心理力量”是美国心理学家赛利格曼提出的幸福公式—“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”——中最重要、最核心的一个部分。人的心理因素对于自己的命运有着非常重大的影响，我们一切的悲伤和幸福都来自于内心！随着生活节奏的加快，生活压力的增加，各种心理疾病也日益成为困扰人们学习生活的重要问题，因此，心理健康也是人们越来越重视的一个问题。是否具有良好的心理素质，将决定一个人是否充分发展自己、是否立足于社会、是否生活的幸福。一个心理品质不高或心理有障碍的人，即使知识再丰富、头脑再聪明，也难以适应社会的需要，严重者甚至发生生命的危险。心理学

5、所涉及的内容涉及生活的各个方面，从小孩至老人，从工作到家庭。无论衣食住行，还是社会中的为人处世都离不开心理学，都需要心理学的帮助。当你觉得生活充满苦闷，当你觉得快乐离你远去，当你觉得你快被无形的压力压垮，当你对他人总是心怀敌意，当你陷入物欲无法自拔，这时你不需要郁闷和哀叹，你需要了解你的症结，并努力去解决它。来自心理学家的统计，约有70%的心理疾病患者是因为忽视自己的心理状态而加剧了病情的发展。因此我们要了解自己的心理状态。本书分析了日常生活中的诸多心理学现象，从简单易懂的事例中，分开阐述了各种心理疾病、心理暗示、心理现象、心理定律以及心理美容等，让读者在简单易懂的文字中理解生活

6、中隐藏的深奥的心理学。通过一个个经典的故事、案例以及心理学家做的试验，认识自身的心理问题所在，进而寻求一种简单有效的解决方式。心理学家说：“人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑。”心理学深刻的影响着我们的生活。学习心理学，可以加深对自己的了解。我们学习心理学可以知道自己会有哪些行为，这些行为背后有什么样的心理活动。同时，我们可以把学到的心理学知识运用到自己的人际交往为人处世上，通过他人的行为推断其心理，从而实现对他人和外界更准确的认知。通过阅读《受益一生的五十堂心理课》，从每一堂心理课中都学到有用的心理学信息，从而正确理解并运用到自己的生活和工作中，使我们每个人都拥有一个积极

7、健康的心理，从而拥有幸福的生活。第一部分平衡你的心态，拥有健康的心理1、千万不要自视太高迈克曾经是一个优秀的员工，上司重视他，工资待遇也还不错。谁知公司却因经营不善而倒闭了，迈克上班的公司由于经营不善倒闭了，他迈克只好重新找工作，但过了半年，还是一无所获，迈克非常沮丧。父亲看他这样，就问他：“难道这半年里就没有一家公司愿意录用你吗？”迈克回答：“当然有，就是工资太低了，一个月才一千多只有七八百元。”父亲说：“少是少了点，不妨先干着啊！”迈克说：“不行！我原来—个月20003000