《态势语训练》PPT课件

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1、态势语训练一、态势语的含义态势语是一种借助于表情、手势、体态、动作来达意、传情的特殊语言。二、态势语训练(一)仪表训练仪表指人的外表，一般包括身材、容貌、服饰，体现了一个人的气质与风度，对树立个体形象，集中听众注意力，调动听众情绪等起到积极重要的作用。1.选择服饰在服装打扮上，应尊从国际公认的“T.P.O”的原则，并根据不同的社交场合，穿戴与自己身份、年龄、职业、身材相称的服饰，传递出谨慎大方、精明能干、诚实可靠的信息。男士应选择中、高档次的中山装或西服，给人以庄重、挺拔、大方之感。女士既可着深色制服、套装,也可着旗袍，以曲线展现

2、妩媚、典雅、柔美。2.妆饰容貌头发：要洗干净、修剪整齐、光滑柔顺。男不留长发，女忌过多装饰及怪异造型。容貌：通过妆饰，可突出优点，淡化缺陷，创造和谐美。(二）姿态训练姿态由体动和身姿构成，体动指整个身体的动作，由头部、身躯、双腿的动作构成，其表达情感、传递信息的作用明显而宽泛。姿指躯干与肢体的造型，两者互相联系、互相转化，呈现多姿多彩的情形，能给人以动态美。1.坐姿训练完整的坐姿包括入座、坐定、起座三个程序。入座要从容大方、轻稳和缓，款款走到座位前，背向椅子，轻缓落座。女士要双手从臀部捋过裤、裙，顺势坐下。起座要舒缓、自然。可右脚

3、向后收半步，用力蹬地，起身站立，或用手掌支撑大腿，重心前移，起身站立，给人以高贵、文雅、自然大方的感觉。头位：头正，下颔微收，双目平视对方（或前方），面带微笑。上体：腰直、挺胸、收腹。肩臂：双肩自然下沉，双臂自然弯曲。手位：两手自然放在膝盖或扶手或桌面上。女士还可双手呈互握式，右手握住左手手指部分，放于腹前双腿上。臀位：臀部占椅子面积的二分之一。腿位：女士双腿并拢，小腿与地面垂直，双膝和双跟并拢。男士双脚向外平移，两腿间距离不得超过肩宽，小腿与地面垂直，双膝分开。脚位：有多种，一般是两脚张开，大致与肩同宽，平放地面。2.站姿训练头

4、位：头部抬起，双目平视听众（或前方），下颔微收，脖颈挺直，面带微笑，精神饱满。上体：双肩下沉外展，两臂自然垂于身体两侧，双手也可自然交握于腹部上位（右手轻握左手指部位），挺胸、收腹、立腰，和谐有朝气。腿位：臀部略收，双腿并拢直立，重心落于脚掌，挺拔自然。脚位：男士可以选择平行分列步（两脚并拢或稍微分开）站立。女士可以选择双脚跟并拢脚尖分开呈30度夹角，或双脚呈“丁字步”身体略侧的“舞台姿态”站立。3.走姿训练头位：头部抬起，下颔微收，双目平视前方（约5米处），面带微笑，精神饱满。上体：挺胸、收腹、立腰，上身略前倾。摆幅：双肩自然下

5、沉，手臂放松，手指自然弯曲，以肩关节为轴，上臂带动前臂摆动。两臂前后摆动的幅度不得超过30度步幅：每迈出一步，前脚跟到后脚尖之间的距离，一般为1—1.5个脚长。步位：脚落地的位置，女士行走时两脚内侧着地的轨迹应在一条直线上。男士行走时两脚内侧着地的轨迹应在两条直线上。步速：女士步速标准为每分钟118—120步，男士每分钟108-110步。4.鞠躬训练在交际活动中，人的情感传达和信息传递可以由整个身体动作来展现，如我国传统的下跪、磕头等正式礼仪。现代文明礼仪常用的鞠躬和拥抱。鞠躬表示一般敬意时，上身前倾15度左右；表示特别敬意时，则

6、弯曲90度；演讲者上台演讲时，上身前倾45度，目视下方点头，然后抬头起身，目视听众，以表示对听众的谢意。（三）手势训练手是人体最灵巧而有活力的肢体。手势由臂、指、掌、拳等不同造型及伸、抓、摇、摆、挥、摊、按、推、劈、举等动作节拍构成。其描摹的状貌、传递的意义、抒发的情感有许多是约定俗成，为大家共同接受的。1.手臂训练手臂动作范围影响较大，容易引起对方的注意，其情感区域有三个。1.上区（肩部以上）。手臂在这一区域活动，主要表示坚定的信念、殷切的希望、美好的憧憬等情感。例如：这个目的，我们能够达到，我们一定能够达到！2.中区（肩部至腹

7、部）手臂在这一区域活动，主要表示叙述事物、说明事理。例如：我和你们永远是好朋友。3.下区（腹部以下）。手臂在这一区域活动，主要表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等感情。2.手指训练大拇指伸出表示赞颂、崇敬、钦佩、夸奖、第一、老大等。例如：我们的武警官兵真了不起！食指伸出表示指点事物的数目和方向，也可以是批评、指责、命令等。例如：你为什么要这样做？小拇指伸出表示卑下、低劣，无足轻重等含义。例如：别看你人长得高大，但做起事来是这个。其他特殊意义：食指和中指构成“∨”字形，地球人都能理解为“胜利”、“和平”的意思。大拇指和食指搭圆，其他三指伸直

8、，构成“OK”，表示赞扬或允许的意思。双手的食指由分而合在戏曲舞台上通常表示夫妻二人结为连理，珠连璧合的意思。五指张开招手表示招呼，左右摇晃表示拒绝。十指交叉表示自信或对对方感兴趣。3.手掌训练手心向上，胳膊伸向上方，或斜前方表示激越，大声疾呼，发