心的旅程——萨提尔模式自我成长工作坊

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1、全人成长之路心的旅程—萨提尔模式自我成长工作坊改变永远是有可能的。――维吉尼亚·萨提尔站在生命的高岗上，勇敢迈向自我探索之路，全世界最珍贵的宝藏，就在我们隐秘的内心世界。内在丰盛，外在富足的人生画卷，就此展开。美国一名临终关怀护士，总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事情，其中最多人最后悔的事是：希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人期待自己过的生活，有时候甚至把别人期待的生活误以为就是自己想要的生活。我是谁？我在哪里？我想要什么？为什么身处于拥挤人群，我却倍感孤独？本该年富力强的我却健康堪忧？为什么艰苦奋斗后的功成名就，不能给我带来持续、由衷的快乐和

2、满足？第6页共6页为什么婚姻如此难以维系，曾经山盟海誓的恋人变成了最熟悉的陌生人？为什么我给孩子丰厚的物质条件，但我和他/她的距离却越来越远？为什么企业核心团队人际关系会出现这么多困难、问题与摩擦？为什么我总是感觉疲惫而烦躁？感觉生活没有乐趣，感觉自己没有活力？为什么我不能真正的做自己，我是谁？我生命的意义是什么?[生命里无所不在的困境]很多人爬到了梯子的顶端，才发现他们要爬的不是这堵墙。——美国学者约瑟夫·坎贝尔现代生活压力重重，人们越来越少机会倾听自己的内心。人类不断向外索求财富、名誉、地位，却忘记了自己内心真正的渴求。外在获得的越多，内在却越空。你是谁？

3、你在哪里？你到底想要什么？萨提尔模式介绍:----------------------------------------------------------------------------------------------------------维吉尼亚·萨提尔（VirginiaSatir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一，其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”，至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。萨提尔模式，是目前美国最具影

4、响力的心理流派之一。萨提尔模式的学习是一种心灵体验的过程。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受，都值得尊重和接纳，并透过新的觉察而获得更多选择。第6页共6页伴着沁人肺腑的温馨与尊重，萨提尔带领我们探索“我是谁？我如何生存？如何与外界互动？”，帮助每个人做自我内在的觉察，发掘出真正的、更高的自我价值，从而获得来自内心的生命能量，塑造充盈而丰满的人生。课程目标：----------------------------------------------------------------------------

5、-----------------------------------------------1、增加自我觉察能力及提高个人的自我价值。2、透过情绪了解自己，学习如何和情绪更好的相处。3、改善并提升与自己的关系，进而改善与他人的关系。4、看到家庭对自己的影响，以新的眼光去看待父母和家人。5、意识到改变从自己开始，改变任何时候都是可能的。6、打破内在的局限，展现原有的活力和生命力。7、增强自己做选择以及为自己的生命负责任的能力。8、深入探索生命的意义和我是谁，让自己可以在更高的灵性层面去成长。课程内容：------------------------------

6、---------------------------------------------------------------------------------------------1、冥想冥想是萨提尔模式中非常重要的工具。萨提尔在冥想中最根本的目标就是使人充满活力，接触到自己丰富的内在资源。课程每天开始的冥想都是给自己的礼物。2、一致性沟通任何沟通都包括三个部分：自我、他人和情境。如何在沟通中把三个部分都涵盖进来，对自己真实，尊重他人，关注情境，就是一致性沟通。3、冰山原理著名心理学原理，它帮助人们摆脱冰山上部行为的是非对错，通过透视冰山下的不同层面，发

7、现每个人行为背后的内心渴望与期待。4、家庭图带着好奇象侦探般重新认识家庭中的每一份子，了解家庭价值观、各自求生存的沟通姿态、家庭秘密以及我们从家庭中的学习，接纳过去，重新认识、整合资源，并以新的眼光看待我们的生命。5、天气报告分为5个环节，它提供一个安全而信任的情境，使人们可以直接沟通与肯定。无论在家庭或工作环境运用，都能起到很好的状态调控和关系改善的效果。课程形式：--------------------------------------------------------------------------------------------------

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