大学生职业生涯规划范

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1、大学生职业生涯规划之影响职业生涯发展的重要因素外国语学院陈永利一、职业生涯概念指一个人一生连续从事的职业的发展历程，职业生涯规划即是一个人对其一生中所从事职业的预期和计划——一辈子的工作和事业。职业生涯规划指导：就业指导—职业指导—事业指导。从工作内容来看，就业指导是对学生参加就业这一特定行为的指导，招聘信息和相关技巧、政策成为这一过程的关键；职业指导除就业指导内容以外，还包括职业评价与规划，技能训练与培养，职业观念道德教育与研究等内容；而事业指导含义更加宽泛，它不仅包含了职业指导的内容，可以是针对一种职业深入持久的指导，也可以是对连

2、续从事的职业的不断指导，即真正意义上的职业生涯指导，此外，它还包含事业理想追求、生活方式选择、人生价值判断等深刻内涵。从发生时间来看，就业指导是暂时的，职业指导是长期的，而事业指导则是终生的。从影响程度来看，就业指导直接决定一个人的职业，职业指导主要决定一个人的生活，而事业指导则可以决定一个人的命运与人生。从教育本质来看，就业指导是让学生投身社会，选择生活；职业指导是让学生掌握技能，适应生活；而事业指导则是让学生锻炼身心，创造生活。就业指导，职业指导，事业指导，既有区别，又相联系，依次加深，前后连贯，共同组成一个完整的工作体系和历程。

3、职业生涯规划的主要内容：第一，从年龄、性格、兴趣、局限、生活方式等方面评估自己，了解自己；第二，了解工作的世界，包括工作要求、工作环境、发展机会和发展前景等；第三，培养抉择能力，综合以上两种因素，选择适合自己的工作；第四，随着内外环境的变化调整自己的规划，培养个人面对转变的适应性。二、影响因素分析1、按空间思路：内在因素与外在因素世界观，人生观，价值观——对成功与幸福的理解性格，兴趣，知识，技能——进行自我认知的其他要素了解社会和认识职业2、按时间思路：规划过程中的重点因素与贯穿始终的关键因素生涯决策前期，中期和后期三、内在因素成功：

4、1、成就功业、政绩或事业。2、获得预期的结果、达到目的。——有钱、有房、有车、有家庭。——做了一件你想做的事并且做好它。——否认成功地存在，认为世界上没有成功，只有无止境的追求。成功是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！每个人对成功的定义各不相同，而想要到达成功，先要学会付出！幸福：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！”小猪试着咬自己的尾巴，又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢？”妈妈笑着说“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的……”幸福就是：我饿

5、了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。职业幸福感坐标系长：职业外延——官职、工资等；宽：职业内涵——政治、经济、学术、艺术等交融；高：职业能力——内职业生涯：修养、气质、眼界、思维、胸襟等；时间轴：职业幸福感——各种职业在社会地位和评价上无高低贵贱之分，在心灵满足感与幸福感上也不存在可比性。翻看古今中外伟人事迹，十之八九接受天降大任的磨砺。我们教育青年追求超越

6、前人的功绩，却很少教育他们从脚下开始努力；我们天真地以为伟人拥有难以想象的幸福，其实他们的生活也充满难以承受的压力……卓越的人都是孤独的，深刻的人都是痛苦的，如果想做一个幸福的人，先从做一个平凡的人开始……幸福就是在协调中享受和谐，同周围人和谐，让自己内心和谐。我常常感觉不到幸福，但是我知道我并不痛苦……以对待事业的眼光对待事务，以追求杰作的心态追求工作；平平淡淡是真，点点滴滴为重；洞穿简单是深刻，坚守平凡是伟大；享受平凡，追求卓越。职业价值观马丁·凯茨（MartinKatz）10种职业价值观：高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别

7、人、稳定性、多样性、休闲、满足兴趣、尽早工作。价值观澄清区分价值观优先次序其他要素性格职业性格测验（内向/外向，理智/直觉）兴趣霍兰德自我职业倾向测定量表（SDS）知识学识：读万卷书（有字书，无字书——学校与社会）见识：行万里路（脚下路，心中路——实践与人生）胆识：谋万人福（今生福，后世福——世界与历史）技能技能获取：课堂学习、兴趣爱好、社会实践、日常交往；赫伍德·斐格勒（HowardFigler）10种可迁移技能：预算管理、督导他人、公共关系、应对最后期限的压力、磋商/仲裁、公共演讲、公共评论写作、组织/管理/调整、与他人面谈、教学

8、/教导。四、外在因素了解社会丹尼尔·贝尔《美国社会结构》：人类社会分为三个阶段，即前工业社会（即农业社会），工业社会和后工业社会。《中国现代化报告二00六》：未来五十年，中国社会现代化两次社会转型，一是从农业社会向工业社