高考心态调整

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1、高考总动员心态先行炼出状元　　在高考这个烤炉内，每年都会炼出许多“质量过硬”的“产品”，他们就是一个个性格迥异、个性独特的高考状元。　　他们由什么“原料”组成？又经过哪些“炼制流程”？为了揭示其中的秘密，我们经过对历届高考状元的精心“检测”及“流程”的研究，发现了高考状元的组成“原料”及其“炼制流程”模式。　　(边栏：高考状元的三大“原料”：好心态、硬实力、自主性。)　　高考状元的主要组成“原料”：　　“原料”一：好心态　　心态是什么？心态就是性格加态度。性格就是一个人独特而稳定的个性特征，他表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。针对高

2、考来说，心态就是指与学习和考试相关的心理、情绪、感情、意志等。　　高考状元大都具有一个很好的心态，充满自信，都比较会控制自己的情绪，遇到困难和难题时，他们总能够尝试选择不同的方法去解决。　　状元们的良好心态还表现普遍都能正确评价自己，能够找到自己合适的定位。　　具有宠辱不惊的良好心态是高考状元成功的重要因素之一。　　“原料”二：硬实力　　高考状元都有塌实的知识储备，状元自身的勤奋和高效学习方法是其具备实力的条件。大多数状元智商都在中等和中上，智商超常的并不多见。　　具有宠辱不惊的良好心态和实力是高考状元成功的关键。　　“原料”三：自主性　　状元普遍有比较强的自主性，他们有比较良好的学

3、习习惯，有自己的学习计划，有很强的自制力，并且拥有一个比较民主的家庭环境，父母不会苛求他们的成绩。　　状元与出身无关，获得状元与其家庭出身并无直接关系。很多状元的父母既非大款也非教授，有的甚至只有小学文化水平。但这些状元家庭的共同点是：民主和尊重。对待高考，这些家长都有一颗平常心，考前很少给孩子加压，能充分发挥出孩子的自主学习的能力。　　当然，状元还有许许多多的其他“原料”，但最主要的就是上面所说的三大“原料”和高考状元的“炼制流程”。　　其实，高考状元也是普通人，看看自己身上，是不是具有高考状元的这些“原料”呢？如全部具有这些“原料”，经过“炼制流程”，你也许就是下一个状元！　　曹

4、姗(2006年安徽文科状元)　　1.要有一颗进取心。为自己制定一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学的学习。　　2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使妳的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃

5、努力。　　3.平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。　　我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数(每次都考的很好不是好事)，最重要的是分析没考中出线的问题并查缺补漏，迎接高考。　　魏冰(2006年黑龙江文科状元)　　我认为高三心态应有以下几个方面：　　1.切忌攀比　　走过高三,人才清醒过来,发现高三一年的实质是自己要尽力在高一高二的基础上有

6、一个飞跃,不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念,而不是盲目的要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了,也不会有遗憾。　　2.正视考试　　大大小小的考试接踵而至,这无疑是对同学们心理的巨大挑战,而不是能力.这个时候,一定要正确的看待考试,要把每一次考试真正当作查缺补漏的好机会.如果你这样想的话,一次考试甚至几次考试的失利就不一定是件坏事，尤其是在几次模拟考试中,但千万不要因此怀疑自己的能力。在考试受挫时，我也曾经这样怀疑过,不过多亏父母老师的帮助下，我得以及时调整,差点酿成大错。　　3.按部就班,切忌浮躁　　高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划,万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月

7、,短至一天；各科也要有具体的计划,总之要按部就班,循序渐进。　　周恬艺(2006年江西文科状元)　　我是个比较乐观的人，我的性格决定了我比较稳定的心态，无论考的怎样，我都认为那只代表过去，我的未来不会因此而改变，我的高三总体来说是一帆风顺的，但中间也曾出现过一些风浪。记得我在连续3次考试获得第1名后，由于我的某些“成见”，从而影响了学习态度，回家后不再花很多时间看书做题，而且学习效率也有所下降。这样造成的后果就是成绩一路下滑，在随后的几次考试中，成绩从第1