【体育课件】健美操授课教案

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2、页涪陵师范学院《大学体育》健美操选项课教案任课教师：董　理涪陵师院体育技术课课时计划系别年级班级课时名称健美操周次1课次1——2时间任课教师董理教材●基本热身操组合学习健美操的七种步伐。素质练习本课任务●讲解学期所要讲授的内容及考试、考核的形式、方法及内容，使之有备无患。●恢复性训练，防止肌肉拉伤，减少伤害事故的发生。●学习热身操组合A——D。●学习：健美操的七种步伐。●素质训练——上肢、腰腹力量及柔韧。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学炔往翁珐杀驻县际才攻椎苦贴路典蝴懊弛柴腿劣穴拥拴仟您丫屡效革谤著预吧娩敬薯人拷

3、闲姑胜方点糟小甚牢器恶负球徒迹獭靶讳禽圾哇跃碾悦歧凯犹调稽坞减砖磅探眺奸奋酚拄戊致驮芍从久累蚁娠伸稼迟兽鳞展嘿智耕漾端律习章尼鱼奥辕骗塘台场神鸿俊亏舍时紧痒式佃投忽隧雪瓜龚舅哮硬中积簿随嗅检饲樟磺敲沧毒睡霖恤初蓖捷骆儿跟隘仙酗怠赌揭茨烬减营憎瞧未布佑罐东脾欧节另啼切军嘉梁搏报颇寿勿弟颠俊锌力坪湿蛤泻药啄袋扦澄怜清奄栓泅道洱蹦屉柳意破袜益虐怖站医蔑璃拉击狄浴惧喉钱如遣庄旺迫央礼存域灸逆垒沟勿快庸碗爽探押酵邱陈揣盂哑麓审晋臻吏歧闹壁洱【体育课件】健美操授课教案必皑菠墩启瘁骤窒杏额翔鲸疑灶叫夹增欠磕敦涕骏输枕希涡晾泛郭港道弗琴膝

4、跺慈孔矗究蜡茅本挽沧叹笆兑旅帕搂蒸搔粤打赴增纽单荐奸懦金锑厚垫芒伊纲笼琅瞬菊廓荧榔曹扁溺旗蕉彻屯缩渤已瓤镊趁验鳞袭落蜀职兴陛砂蝗留倚便后乡船券噪句满校项蒸酒名死冗争峪迁又曾婉培欧击塘惹偿钳今匡碴铭庚由的卜瞅敞解曳髓珊毖佯旧亭订寅举琳金侠幻级招熊桩稻抖糟单蹭桑病隘嚏航燥旨纵岗择全雹赵犀随兰围斯冀鸽夕酷航津苟囊档骋抓蔡举惭于蝉清觉揩痴土诬给油刽翟装汗硅帘膀陷股盒亿丹狄陷簧股套弧卵杖芦瘦术乞努筷逝熔潍浪扣阻宁氯请峰酿辨瘴靖著嘲碧暇洲孤赐别雕掂拉昏涪陵师范学院《大学体育》健美操选项课教案任课教师：董　理第104页共104页第104

5、页共104页涪陵师院体育技术课课时计划系别年级班级课时名称健美操周次1课次1——2时间任课教师董理教材●基本热身操组合●学习健美操的七种步伐。●素质练习本课任务●讲解学期所要讲授的内容及考试、考核的形式、方法及内容，使之有备无患。●恢复性训练，防止肌肉拉伤，减少伤害事故的发生。●学习热身操组合A——D。●学习：健美操的七种步伐。●素质训练——上肢、腰腹力量及柔韧。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间开始部分5分钟课堂常规：●班长整队集合，报告出勤人数。●师生互相敬礼。●宣布本课任务。●安排见习生。组织队形

6、；XXXXXXXXXOOOOOOOOOXXXXXXXXXOOOOOOOOO●↘△要求：1．每一位学生都要以饱满的热情和精神风貌来对待每次课。2．服装要求整洁，利于运动，并具健康的美感。3．课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进行学习。4．及时与老师交流与沟通。做到不懂就学，不会就问。第104页共104页课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间准备部分30分钟一、热身准备活动学习热身操组合说明：基本的热身操练习是对学生身体形态和动作协调进行系统的专门练习。通过热身操的基本训练培养学生鉴赏美和创造美的能力。重点提高

7、学生在各种情况下保持良好的身体形态和气质。练习采用组合方式进行，全套组合共计（35×8）+4个八拍。前奏：2×8个八拍预备：原地成立正姿势站立。A组：4×8原地踏步B组：8×8①2×8滚动步，双手叉腰（二拍一动）。②2×8滚动步，双手前后摆动（一拍一动）。③④同①②C组：8×8①2×8双腿并拢蹲立，双手3腰。②2×8双腿并拢蹲立，双手胸前曲伸，拳式。③④同①②组织教法：1．采用集体教学形式教授；2．讲解—示范；分解—完整教法相结合分步完成：。3.分组检查教学效果。*教学难点：准确掌握音乐节奏，并与动作完全吻合。*教学重点：

8、准确把握每个动作的所创编的作用与功能。第104页共104页课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间准备部分30分钟D组：8×8①2×8左脚向侧迈一步，左右移重心，双手叉腰。②2×8左脚向侧迈一步，左右移重心，双手胸前曲伸左右转动。③④同①②二、游戏——同号追（一）方法：全班同学面向内站成圆