书法入门之提按练习圣教序

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1、《怀仁集王羲之圣教序》按笔及提按转换练习学行书，掌握提按及转换技巧比楷书更重要，提笔写的线条飘逸轻盈，按笔写的线条沉着遒劲，两者都是表达行书美的，缺一不可。这就要求提笔写能做到快而不浮，按笔写则能慢而不疑。但如果不进行分类强化练习，容易出现败笔，细者如死蛇挂树，柔弱无力；粗者如蒸饼墨猪，肉肿无骨。在理解“提”、“按”时不能把两者截然分开，两者互为表里。提笔写以水平运动为表，垂直运动为里，如古人说的“锥画沙”；按笔写则相反，如古人说的“屋漏痕”、“钤印泥”。练习提按转换要学会控制笔速和轻重，由提到按转换要求笔速由快到慢，按笔

2、由轻到重；由按向提转换则由慢到快，提笔由重到轻。这里的快慢和轻重的区别极其细微，非久练不能感觉之，它是水平运动和垂直运动微妙的同步结合。书法作品中，毛笔的提、按形成的轻重缓急，起承转合，使整个作品具备了章法和节奏感。欣赏一幅作品时，是否能看出书写者所表达的情怀，寄予作品传递出来的感情，很多是通过毛笔技法中提、按去体现出来的。提，可以使笔尖聚拢，表现出薄如蝉翼的凌厉之风。按，如黑云压顶之势可以表现作品中的厚重、浑厚之感。前人许多作品中均可体会上述笔法。如张旭的《古诗四帖》：注意看通篇中提笔和按笔、换锋带来的不同视觉效果，细的

3、线条和换面如何在整篇中衔接？那么作为初学者的你、我，在练习中用什么方法可以掌握毛笔的提、按技法呢？有两种线条对提、按非常有帮助，图示：图a的练习要求：中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起。使线条逐渐变细，最后离开纸面。注意观察笔锋变化。图b的练习要求：中锋线条的渐变练习。同上，中锋行笔一段后，逐渐将笔提起，笔锋聚拢时线条变细，运行一段后再按笔使毛笔铺毫中运行。这个练习可以作为多种选择，先短距练习，慢慢再加大距离。另外，在练习中试着提、按过程中捻管，切换锋面，根据墨色的浓淡就可以看出锋面和线条的质感。这种练习同样是为了训练

4、手臂的稳定性，克服手在写字中的颤抖，更好的感受毛笔入纸、出纸的敏感度。希望我的方法可以帮到你，加大量的练习，收获质的变化。祝早日可以掌握基础笔法，做一个书法路上的勤勉行者！