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时间:2019-07-09
《澜溪谷团建营”冬季企业拓展年会团队爬山注意事项》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、为企业团建活动而生“澜溪谷团建营”冬季企业拓展年会团队爬山注意事项——澜溪谷活动策划部有一种活动:它来源于大自然,它让深宅都市的同事看到原生态的风景,那叫旅行!有一种活动:它服务于同事的健康,它让缺乏锻炼的同事在美景中做有氧运动,那叫健身!有一种活动:他创造凝聚力,它让同事们一场活动成为兄弟姐妹,那叫团建!这个活动就是:澜溪谷团建营,企业团建新玩法!一场活动点亮整个团队,留下许多故事和回忆!它推出不到1年服务上百家企业它受到了中移动、五矿、施耐德、万达等多家知名企业热捧澜溪谷团建营,为企业团建活动而生!........
2、.......陶冶纵横专注于户外团建活动4年。拥有经验丰富的领队团队100多名,年发布活动超过4600余次,年报名参加活动超过45000人次,涉及全中国最美的旅行线路800余条。依托于以上优势陶冶纵横独家创建“澜溪谷团建营”项目,瞄准企业(含机关事业单位)团建和旅行市场。24活动咨询热线:400-060-1580手机:18610383984为企业团建活动而生澜溪谷团建营冬季爬山给予大家如下建议:○装备准备一定要彻底冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。-因此,要穿着轻便且
3、能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。-棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。-牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。24活动咨询热线:400-060-1580手机:18610383984为企业团建活动而生-为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。-此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的
4、登山裤。 【澜溪谷团建营】建议○山行守则 -出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。-紧随领队,不要单独行动。-垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源。-要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。○事故要事先预防要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。-沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。-大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。-背包在摔倒的时候,可起
5、到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。 ○山行礼节 24活动咨询热线:400-060-1580手机:18610383984为企业团建活动而生摆脱日常,去山上散心是一件非常愉快的事情。因此,登山的时候,注意不要防碍他人,不要做不文明的事情,一路要关照他人。 ○山行的时候,要利用登山路 如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话,后面的人可能会发生危险,因此,最好利用已有的登山路,一排行进。此外,不要大声喧哗,保持安静,不要防碍别人。要关照他人,保护公共设施,防止破坏自然环境。○不要堵塞登山路 山行的
6、时候,可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候,要避免别人因为我们受到影响,要保证登山路畅通无阻,要在登山路以外的地区重整装备休息。○登山准备 -轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面。-上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧。-休息时间安排:爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟。-为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便。 ○我先让行 24活动咨询热线:400-060-1580手机:18610383984为企业团建
7、活动而生经过登山路的狭窄处的时候,要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是,一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时,让大队伍先行为原则。○不要超越领队山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。○打招呼在登山路上见到登山客而互相让路的时候,最好打招呼问候。一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等,大队伍移动的时候,由前面的人代表打
8、招呼,其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。但是,对气喘吁吁上山的登山客,则不要打招呼。○不要超越领队山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。24
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