拥有阳光心态

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1、拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力!大学是什么？它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是智慧的时期，也是愚蠢的时期它是信仰的时期，也是怀疑的时期它是光明的时期，也是黑暗的时期它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天我们前途有着一切，我们前途什么也没有我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱赢在校园大学生心理卫生朱海荣赢

2、在校园只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人心理测试拯救动物山洪暴发，森林动物纷纷逃难，你找到一艘诺亚方舟，你会依次带哪个动物上船，每次只能接一个，接的最晚的动物最有危险。老虎：掌控力；权利欲牛：事业/家庭马：自由羊：爱情孔雀：金钱和虚荣狗：伙伴课程性质以往的课程学科课程——知识教学为主——讲授式为主——******的需要；心理教育课程活动课程——情感体验为主——对话式——自主发展的需要。教学内容心理卫生概述自我意识个性塑造情绪管理人际交往恋爱

3、心理学习要求积极参与,主动发展为自己做作业过程性评价为主大学生心理卫生概述一、心理卫生及心理卫生运动的发展1.心理卫生定义2.心理卫生的功能3.心理卫生运动的发展二、健康与心理健康1.什么是健康？2.什么是心理健康？3.大学生心理健康的标准是什么？4.心理健康——大学生成才发展的必备素质三、大学生常见的心理问题1.大学生常见心理困扰2.大学生常见的情绪与行为障碍四、积极维护大学生心理健康一、心理卫生及心理卫生运动的发展1、心理卫生的定义是相对于生理卫生而言的，心理卫生（MetalHealth）又称精神卫生。它的本义是维护和保持心理健康。心

4、理卫生可有三种不同的含义：A、是指一门学科，即心理卫生学。B、是指一种实践活动，即心理卫生工作。C、是指人的一种状态，即心理健康状态。2．心理卫生的三级功能初级功能——防治心理疾病；中级功能——完善心理调节；高级功能——发展、健全个体和社会3.心理卫生运动的发展1792年，法国医生比奈，心理卫生的倡导者1907年，美国比尔斯，《自觉之心》1908年，成立“康奈狄克州心理卫生协会”之后，世界许多国家成立心理卫生组织我国，1936年4月，南京，中国心理卫生协会成立。1985年3月，再次成立“中国心理卫生协会”，并于同年9月在山东泰安召开首届代

5、表大会，欣起了中国心理卫生运动的新高潮。讨论为什么来自同一个城市，同样的考分，家庭经济状况相似，到了大学后有人如鱼得水，有人却感到事事总不如意，个别同学甚至读不下去。二、健康与心理健康什么是健康呢？传统观念认为：无病即健康心身医学的格言：“人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。”1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。1、什么是健康？2、心理健康的定义第三界国际心理卫生大会（1946）将心理健康定义为：“所谓心理健康是

6、指在身体、智能以及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。通俗说法：心理健康即自我感觉良好。3.心理健康的标准（1）智力正常。（2）情绪健康。（3）意志健全。（4）人格完整。（5）自我评价正确。（6）人际关系和谐。（7）社会适应正常。（8）心理行为符合年龄特征。最酷最有型最有范儿超帅潮男犀利哥你逃不掉的，像你这样优秀的男人，就像黑夜里的萤火虫。在什么地方都是那样的出众。你忧郁的眼神，唏嘘的胡茬子，还有那神乎其神的挎包，都深深的出卖了你，你是那么的有型，你让我们这些人怎么活啊！本节小结一、心理卫生及心理卫生运

7、动的发展1.心理卫生定义★2.心理卫生的功能3.心理卫生运动的发展二、健康与心理健康1.什么是健康？★2.什么是心理健康？★3.大学生心理健康的标准是什么？★心理健康公约◆我愿意做一个心理健康的人，做好眼前事，珍惜身边人。◆我学习接纳自己不同的性格侧面，接纳别人与我的不同，我们同样精彩。◆我学习向别人敞开心扉，以一生的时间学习如何去爱，如何付出真情，成为一个可以给别人带来温馨和快乐的人。◆即使在我的生命中发生不尽如人意的事情，我也坚信一切都会过去，而那逝去的将成为未来成长的资源。◆我相信在最低谷中孕育着改变的能量，在尘埃中滋养着最绚烂的花

8、朵，是危难督促我们思考和改变，而改变带来机会。即使我不确定是对是错，至少我知道自己正在成长。◆任何时候，我都明白我不能完全控制生活中发生什么事情，但我至少可以选择如何应对它。三、大学生常见的心