中医养颜倒计时

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1、受访专家/广州红十字会医院整形美肤激光中心主任张云松　　文/羊城晚报记者张华通讯员胡颖仪　　又到了金九银十结婚旺季，今年的日子很特别，10月10日在年份、月份和日子上占了3个“10”，所以在10月婚礼异常热闹。要说婚礼这天，自然是新娘当属最光彩照人的女人。可是上班族平时工作压力大、饮食不规律，熬夜加班，黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮肤粗糙的问题是司空见惯。为了在婚礼之日，卓然出众，完美无瑕。美肤专家表示，在婚礼之前，准新娘必须进行全身调理，重点在面部、颈部和手部，通过内调外敷，让肌肤显得晶莹剔透、光滑白皙。　　以内养外，　　气色红润　　婚

2、礼上，新娘的皮肤吹弹可破，水嫩动人，这可不是擦点胭脂水粉就能达到的效果。广州红十字会医院整形美肤激光中心主任张云松说，从医学的角度看，皮肤的好坏很大程度上取决于身体状况，因此内调非常重要，以下几招可在皮肤救急时使用。　　（1）进食蛋白质　　目的：皮肤光泽有弹性　　蛋白质是皮肤细胞的生命，美容就要从蛋白质开始。张云松说，缺乏蛋白质，皮肤就会变得憔悴而无光泽，而缺乏胶原蛋白，肌肤变得干燥而出现皱纹，丧失应有的弹性和光泽，因此准新娘一定要补充蛋白质。　　紧急措施：适量进食鱼、虾、牛奶等，也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶

3、原蛋白的食物，有条件的话，不妨吃些燕窝，锁住肌肤的水分。　　（2）补充维生素C和维生素E　　目的：美白抗衰老　　维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。张云松说，维生素C有淡斑、美白的作用，而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健，加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助，能让肌肤细腻，白皙，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。　　紧急措施：服用维生素C片和天然维生素E胶囊。准新娘要多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、樱桃等。　　（3）进食红枣和阿胶　　目的：气色红润　　阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血

4、红蛋白含量，使面色红润有光泽同时，由于阿胶是用驴皮熬制而成，其本身含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白，保持皮肤的弹性。　　在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直为中医所推崇，甚至有俗语称“一日三颗枣活到九十九”，所以，准新娘子有事没事嚼几颗红枣，这倒是很简单易行的办法。　　紧急措施：买上一些去核的红枣，用热水冲泡来饮用。另外，阿胶应在医生的指导下服用。　　（4）生活有规律，睡足“美容觉”　　目的：去除黑眼圈、赶走憔悴脸色　　上班族平时生活不规律，特别是熬夜，女人一熬夜，这黑眼圈的问题肯定很严重，因此，张

5、主任表示，在结婚之前，准新娘一定不可熬夜，最好晚上10点之前就应“睡美容觉”。　　因为晚上10点到次日凌晨2点是人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间，这段时间如果不休息，将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反映在女人的脸庞上。经常熬夜的女性，皮肤粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外严重。　　紧急措施：准新娘要想保持自己脸部皮肤好，务必这几天在10点钟之前睡觉，如果忙着准备各种事情，最迟要在12时前入睡。　　皮肤养护，　　华丽转身变美人　　虽然上班族平时工作都很忙，没时间去打理肌肤，但要在结婚那天，展现新娘子的美貌动人，这表面

6、的美容功夫还是要做到家。俗话说，“临阵磨枪不亮也光”，在结婚倒计时的日子，新娘子还可以实施补救措施，全身滋润补水，重点部位是面部、颈部和手部。　　面部　　面子问题当然是准新娘的头等大事。如果在婚礼当天满脸都是油光和痘痘，那是多煞风景的事情。因此，首要是解决面子问题。张云松说，对于女性来说，让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。　　（1）每天八杯水。在选择饮水的时候，最好选择不含糖分和各种添加剂的优质矿泉水。在水中可以加一些柠檬，这样可以促进体内排毒，调理肠胃，使皮肤润泽。　　（2）面部按摩，敷补水面膜。张云松说，肌肤

7、最怕干燥，而准新娘一定要有一张润泽的脸庞，所以，最好先去美容中心，做一个面部护理，去除角质之后，可用精油按摩面部穴位，这样能疏通经络，调理气血，改善皮肤深层供养，令皮肤气血通畅，充分吸收精油的精华，补充肌肤所需要的养分，让肌肤白皙动人。　　最后再敷上补水面膜，一套做下来，面部肌肤就会变得水当当。经济条件允许的话，每天均可敷补水面膜。　　（3）敷补水面膜之后，还可以使用美白产品，其中使用美白精华素也是快速有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。这样集中的补水和美白则会皮肤柔软、平滑、明亮。　　颈部　　在新

8、娘美容过程中，脸部保养固然重要，但千万不要忽视颈部的保养，因为颈部也是最能体现出一个女人年龄秘密的地方。　　专家提醒：除了在美容院做的面部护理外，应把颈部皮肤包括在内，而平时也可以用一些精华露涂抹在颈部，这样才能抚平皱纹