黄瓜鸡蛋减肥一周食谱

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1、黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10斤核心提示：减肥，是女性们最为关注的话题。想要靠食谱瘦下来的MM们注意啦，今天小编为你推荐一种神奇的黄瓜鸡蛋减肥法，营养又瘦身，帮你见证一周减10斤的奇迹。黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10斤。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。　　午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。　　午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。　　晚

2、餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。　　午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。　　晚餐：黄瓜鸡蛋

3、汤1份，蔬菜沙拉1份。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。　　午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。　　瘦身小编提示：　　1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐来代替蛋白。　　2、除了以上的减肥餐外，每天还要喝大量的水。