糖尿病健康教育之预防糖尿病ppt课件

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1、预防糖尿病惠州市第六人民医院金宁糖尿病健康教育之每年11月14日为联合国糖尿病日2009年：主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“认识糖尿病，我们在行动”。2010年：主题是控制糖尿病，刻不容缓！2011年主题：口号是“应对糖尿病，立即行动”!2014年世界糖尿病日--健康饮食与糖尿病2015年世界糖尿病日的主题仍然是健康饮食与糖尿病国际最新数据：中国的糖尿病患病人数仍居世界首位糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病疾病之一。根据国际糖尿病联盟（IDF）的2013年的最新统计，全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，其中80%在中等和低收入

2、国家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。估计到2035年全球将有近5.92亿人患糖尿病。当前在已经患糖尿病的人群中，有1.75亿（46%）没有得到诊断。2013年怀孕妇女有高血糖的人数为2100万，占全部当年产妇的17%。2013年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到诊断。2013年全球糖耐量异常（IGT）的患病率为6.9%，共有3.16亿人。预计到2035年将有4.71亿人患糖耐量异常。2013年全球共有510万人死于与糖尿病相关的疾病，占所有死亡人数的8.39%。该年糖尿病的全球医疗花费达5480亿美元，占全球医疗支出的11%（2）。预计到2035年，与糖尿病相关的全球医疗花费将

3、达到6273亿美元。糖尿病在中国和其他发展中国家中的快速增长，已经给这些国家的社会和经济发展带来了非常沉重的负担。中国糖尿病患者的最新统计数据中华医学会糖尿病学分会公布调查最新结果：截止2014年12月，我国全国已有1.39亿糖尿病患者，是世界第一糖尿病大国，2014年糖尿病因并发症死亡人数已超300万。30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%。患病率急剧增高的原因“基因节俭”学说：长期贫穷（吃糠咽菜）→基因节俭→迅速变富（甜食油腻）→基因的改变慢于生活环境的改变。遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在10%以上。生活水平提高：经济发展的结果。膳食热量特别是动物性食品热量增多。平

4、均寿命延长（老龄化）：60岁以上＞10%，65岁以上＞7%。医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期诊断病人增加。生活模式不健康：生活模式的不科学、不健康？对糖尿病缺乏知识缺乏认识吃的太多，大吃大喝，吸烟活动太少，肥胖生活紧张，长期焦虑状态临床表现（糖代谢异常）（1）典型症状：“三多一少”多尿、多饮、多食和体重减轻；（2）软弱、乏力；（3）皮肤瘙痒；（4）餐后反应性低血糖；（5）视物模糊。糖尿病的诊断标准正常血糖增高糖尿病空腹＜6.16.1~6.9≥7.0餐后＜7.87.8~11.1≥11.1▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断。糖尿病足病变树立几个观点1.糖尿病：一旦

5、得上，不能痊愈。2.糖尿病可防、可治3.并发症多且后果严重，不可轻视可防：只有想不到，没有查不出预防糖尿病的五个要点多懂点儿：健康教育和健康促进。少吃点儿：避免热量过多、肥甘厚味。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。勤动点儿：加强体育锻炼，避免超重或肥胖。放松点儿：平常心态，避免应激。药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。▲可治：我们完全可以做到——●非糖尿病者不得糖尿病；●　糖尿病者不得并发症；●　有糖尿病并发症者不残废或早亡。如何及早发现糖尿病?定期体检是目前最佳办法重点人群为:1、年龄≥45岁2、超重3、有糖尿病家族史4、有高血压、高脂血症5、有妊娠期糖尿病史如有下列情况者，需及

6、早到医院检查血糖1、口干、饮水多、尿多。2、饭量大，但体重减轻。3、反复发生皮肤疮、疖、痈。4、妇女外阴搔痒。得了糖尿病我该怎么办？驾驭五套马车轻松过正常生活真懂糖尿病真会合理用餐真去运动锻炼真按时用药定时监测病情（多因子监测——体重、血压、血糖、血脂、血尿酸、血粘度、血胰岛素、血尿常规）。健康的四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡正确的生活方式是糖尿病的非药物治疗，是一切治疗的基础糖尿病的防治需要医生、病人、社会的共同努力合理膳食如何做到科学饮食?控制每日摄入总热量平衡膳食，选择多样化，营养丰富的食物。限制脂肪摄入，适量选择优质蛋白。放宽主食的限制，减少或禁止单糖及双糖的

7、食物。高纤维膳食。减少食盐摄入。坚持少食多餐，定时定量定餐。多饮水，限制饮洒。饮食疗法总量控制：控制总热量，而不仅是控制糖。如总热量在许可范围内，食品种类则可不限。1）算出理想体重理想体重（kg）=身高（cm）-1052）计算每日所需总热量休息状态：25~30kcal/kg.d；轻体力劳动：30~35kcal/kg.d；中体力劳动：35~40kcal/kg.d；重体力劳动＞40kcal/kg.。消瘦伴有消耗性疾病者，应酌情增加。肥胖