《恋爱心理学》ppt课件

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1、恋爱心理学不同阶段择偶相处破裂重建不同视角精神分析认知流派行为主义认知错误与非理性信念关于结识渠道的信念关于择偶条件的信念关于爱情、性、婚姻的信念问题解决技能当你选择了一位长期的生活伴侣时，你不可避免地同时也选择了一系列特殊的无法解决的问题，你会同这些问题斗上10年，20年或50年。恋爱技能沟通技能搭讪技能处理分歧的技能情绪管理技能如何被人喜爱如何改变自己（第17章）“只是被人喜欢还不够，你必须觉得别人喜爱的是你真正的自我才可以。”如何被人喜爱的八点学习如何独处，这一点是我的建议中最有效的一招。“如果你能享受独处

2、的时刻，那么你找朋友的动机将完全出之于真心，而非害怕孤独。”培养一种能力，将别人视为一个独立的个体，并欣赏这种个别差异培养享受生活的能力。避免愤世嫉俗，讥讽怀疑。在你认为重要的事情上与别人有不同看法，要勇于表达。培养设身处地理解别人的能力。学着替你的朋友喝彩。问自己八个问题在这份关系中，我是不是过分压抑了自己？我对待别人的行为方式，是否会使我不喜欢他？我有没有嘲弄别人？我是不是为了对方而把自己装成另一种人？我是否把对方看成十全十美的人？我是否施压于对方，希望改变他已习惯的生活方式？我是否认为如果双方关系好的话，他

3、稍微亏待我一点也没关系？“一个人错待了你以后，决不会再饶恕你。”我对自己和对方的行为，是否采用不同的标准来衡量？“根据自我创造的原则，任何使你不愉快的行为——使你愤怒、忧郁、厌恶自己的行为——均将不利于你的人际关系。因此，你与喜欢的人在一起时，任何行动都不要含有惧怕的动机。爱的关系是人生中最有价值的一部分，绝对不可将它腐蚀。”人们在说“我爱你”时，很少意味着相同的意思。讨论：男女差异共同活动计分法的差异她他核心条件真诚无条件积极关注共情0-6评分（p34）沟通和开放性解决冲突和矛盾的能力喜欢和在乎的程度亲密和接近

4、的程度对自己所扮演的角色的满意程度对对方所扮演的角色的满意程度对这份关系总体的满意度关系满意度测试冲突可能是你为加深亲密度而付出的代价关系的经营：积极导向培育激情学习深情触摸设计相互愉悦的经历“用赞赏沐浴你的爱人”培育亲密花时间在一起深度倾听学习无条件接纳注重共同点共同探索灵性的花园培育承诺认同责任的重要价值满足伴侣的需要珍视伴侣的承诺让承诺成为你人生的一部分婚外情婚外情的起因婚外情作为解救婚姻问题的无意识努力如何重建关系爱情是人生的建筑一旦坍塌残砖断瓦都落在心间赢回他的心第一步：不要请他关注你，你要关注自己第二

5、步：改变常规距离产生美第三步：找回你的幽默感