别找借口找方法_自我管理与提升_求职职场_实用文档

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1、学习导航通过学习本课程，你将能够：●熟知ABC情绪理论的内容；●正确认识员工与企业之间的关系；●学会运用职场生存的黄金法则；●掌握职业化的思维模式。别找借口找方法的思维模式一、ABC情绪理论的思维模式1.ABC情绪理论的内容人的一切行为都受其看法和情绪的影响，而情绪根源于其信念及对生活情境的评价和解释的不同。因此，别找借口找方法的一个重要思维模式就是用“ABC情绪理论”来调节自我：前因（Antecedent）+信念（Belief）→结果（Consequence）通过以上理论可知，影响我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。正是对事物的不同看法，

2、导致了不同的结果。一个人是快乐还是痛苦，关键在于对世界的看法。【案例】秀才赶考从前，有两个秀才在赶考的路上同时看到了一支出殡的队伍。秀才A心情顿时跌入了谷底，觉得自己碰到棺材很倒霉，太不吉利了。一直到考场上，他的情绪都没恢复过来，结果自然是名落孙山。秀才B心想，棺材预示着自己将要“有官有财”，精神顿时为之大振，考场上文思泉涌，最后顺利考中进士。遇见同一个棺材，两位秀才的看法却大相径庭，而不同的看法和情绪最终造成了不同的结局。2.对待工作的不同看法每个人对工作都有不同的看法：有人觉得工作很辛苦，每天起早贪黑，奔波劳苦；有人却说工作很快乐，可以成就自

3、己的梦想。其实，如果换个思维方式，将企业看成“别人出钱让我们学习的地方”，就不会觉得痛苦了。3.掌握正确的思维模式正确思维模式应该是“永远想你得到的，不要想你失去的；你怎样看世界，世界就怎样看你”。积极的心态会激发高昂的情绪，使人忍受痛苦、克服恐惧，凝聚坚忍不拔的力量；消极的心态则会使人自我设限、怀疑退缩，最终丧失机会。二、从自身找问题的思维方式“我是一切的根源”。一个人在职场上成功与否，关键在于他为未来做过何种准备。昨天的态度和努力决定了今天的结果，今天的态度和行为又会决定明天的结果。工作就是“接受——忍受——享受”的过程。保持快乐的心态，积极

4、地对待工作，首先要接受一个事实——工作就是解决问题的过程；其次要学会忍受，逐步胜任工作岗位；再次享受岗位带来的一切，包括薪水、尊严、成就感等。1.态度是能力的导航仪一个人能力会受到态度的控制。态度和能力是因果关系，心态好，能力就会越来越强；反之，能力则会逐渐弱化。2.认识员工与企业的关系企业通常由两类人组成：一是股东，股东为企业注入资本（包括现金、厂房、设备和项目等），企业盈利后，可以进行分红；二是员工，任何企业都要雇用一定数量的员工，组建完善的企业团队。员工与企业的关系事实上，员工和企业之间也是一种投资和回报的关系。员工投资。员工的薪资待遇与其

5、投入企业的资本是成正比的。员工投入企业的资本，即自身的知识、技能、经验、体力和时间等。在企业中，有些员工习惯在工作中投机取巧，总认为那些认真做事的员工是“傻子”，却没有意识到这种看似“聪明”的举动，却会严重降低自己在他人心中的信任度。企业回报。企业回报给员工的主要有：第一，工资；第二，知识、技能和经验；第三，在工作中赢得他人的信任，逐步建立个人品牌。对员工的要求员工要正确认知企业与自身之间的关系，在工作中需注意以下方面：个人品牌的建立。个人品牌是决定自身价值的根本要素，只有建立良好的个人品牌，才能赢得企业的信任，获得丰厚的薪酬。个人品牌是在努力工

6、作中逐步建立起来的，如果一个人的工作态度消极，其知识、技能以及在别人心目中的信任度就会逐步下降，个人品牌的价值也会随之降低。明确企业的用人标准。企业领导都有其用人标准，并以此来衡量一个人适合哪个工作岗位。员工所学的专业只能代表过去的学习经历，到企业之后需要重新开始，了解企业的用人标准，并以之作为工作的规范要求。培养良好的心态。拥有积极心态的人遭遇挫折时，会思考挫折背后的机遇、吸取的教训以及如何通过此事提高自身的能力；消极心态的人只会关注自己遭受的伤害，唉声叹气，怨天尤人。因此，好的心态对员工来讲是非常重要的。正视上级的批评。在企业中，面对领导的批

7、评，积极的员工会将其看成是领导对自己的重视和激励，从而更加努力上进；消极的人则容易陷入郁闷之中，甚至辞职离开。其实，任何人都会做错事，只有正视批评，不断改进，才能得到快速的成长和进步。【案例】朽木不可雕有一次，孔子的学生宰予大白天在房中睡起了大觉，孔子从他的房间经过，一句话都没有说。孔子旁边的另一个弟子说：“老师，为什么你不管他呢？你不是叫我们要勤于学习吗？”孔子说：“朽木不可雕也！”孔子觉得宰予没有可塑的必要，就没有对其进行教导。现实是过去的想法和行为累积的结果。要想把事情做好，首先要从想法入手。如果想法错误，接下来的行为就会随之出错。一个人的

8、现实状况，主要源于此前的想法和行为。所以要经常反思自己的过去，吸取经验教训，为未来奠定良好的基础。3.职场中四个生存的黄金法则搞定上司要