如何做一个魅力女人

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1、磁立瘦让您做魅力女人魅力女人的三大法则第一法则时刻保持愉快的心情“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”每一个人都可以凭借改变思想去改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人生！英国作家萨克雷有句名言：大家有没有发现，当我们心情不好的时候就会不知不觉地皱眉头，我们的眼角、嘴角会不知不觉地往下沉。据科学家研究，当人们心情不好时会牵动面部3条肌肉。心情好时会牵动73条肌肉，差距真的是很大！！一个光彩的女人一个有魅力的女人是会将笑容经常挂在脸上的女人，因为聪明的女人只知道一笑泯恩仇，什么样的笑容最美?皮笑肉不笑美不美？假笑美不美？职业僵硬的笑美不美？对！这些都不美。最美的笑是发

2、自内心的，像孩子般天真无邪的笑，成功源自自信，美也一样。从今天开始，你们可以在有压力、有烦恼的时候对着镜子告诉自己：我很年轻、我很自信、我很漂亮、我很可爱，这样的你们就会发现自己真的变得越来越年轻、越来越漂亮、越来越光彩照人、越来越有魅力。不断提升自己的内涵第二法则内涵怎样修养:需要平时的积累，每天抽出1至2个小时看看书，每天读书是一件非常重要和非常有意义的事。要想可以获得更多的知识还可以看看电视，但不能看“肥皂剧”，没有时间看电视，你可以出去旅游，走进大自然增长见识。关注自己的健康第三法则健康不仅带给自己快乐开心，也会带给家人和同事快乐开心，那么，什么是健康呢？健康是指没有疾病或虚弱，身

3、体的、精神的良好状态在社会中的完美统一。它包含了三个方面的内容：A．心理的健康——心理平衡，始终保持良好的心理状态B．社交的健康——个人和社会相协调，即社会的适应能力，也是一个健康的标志。C．生理的健康——身体好，没有疾病1、有了健康什么都会有，拥有健康就是拥有财富！留着青山在不怕没材烧！！一个人拥有的金钱再多也不过是1后面多了几个0而已，健康就是排在最前面的这个1，假如有一天这个1倒下了——那么我们就什么都没有了，后面那怕是有再多的0也是毫无意义的！人最重要的财富是拥有健康！老年人有句话说的好——有啥别有病，没啥别没钱！如果我们年轻时不知道珍惜，透支自己的健康，拼命去挣钱，那么30岁以后

4、会怎么样呢？衰青春没有了，然而青春是花多少钱也买不到的，青春只有在你的青春还在时，想办法去延长，延缓衰老，留驻青春。50岁以后会怎仫样呢？各种各样的疾病会去找你，要你偿还年轻时透支的健康，所以告戒大家千万不要提早透支自己的健康，在工作和生活中给自己修闲放松的机会！2、健康最重要的是影响我们的外在容貌！环境的污染紫外线的辐射20%体内环境紊乱内分泌失调体内脏器的功能失调80%中医讲“有诸于内，必形于外”所以内调+外养=健康与美丽同在！要想健康，就要有一个好的生活方式。生活方式是指人们为生存发展和享受所进行的一些活动。包括工作、学习、营养、运动、休闲和生活环境。世界卫生组织提倡的四大健康生活方

5、式是：不吸烟、少量饮酒、锻炼身体、平衡饮食。人体所需要的七大营养素都是从食物中获取的，它包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无基盐、膳食纤维、水。正常的“食”：早上吃好中午吃饱晚上吃少正餐的内容：一荤、一素、一菇正常的“饮”：少量饮酒，有助健康、长寿。过量伤肝，多饮水、多喝茶。正常的饮食