勇敢面对挫折和困难

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1、勇敢面对挫折和困难教学设计一、教学目标：1、认知目标：使学生了解良好的意志品质、积极情绪和消极情绪及调节情绪的方法。2、能力目标：使学生正确对待困难，培养良好的意志品质，审视和分辨积极情绪和消极情绪，学会调控好情绪的方法。3、情感目标：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观愉快积极的好心情。二、教材分析：勇敢面对挫折和困难是人教版七年级（全一册）体育与健康教材中第一章第五节的教学内容，是一篇关于中学生青春期面对挫折和困难、情绪调节的教材，编者根据初中阶段学生正处于青春期发育期，心理问题比较多，诸多心理问题困扰着他们，使之情绪冲动，

2、很不稳定。在这种背景下，编者结合实际，以学生正确对待困难，主动培养学生良好的意志品质。调动学生学习的积极性，教授几种简单、实用、有效的调控情绪的方法。对本课内容的学习，能够使学生正确对待困难调控情绪、培养健康情绪的重要性，并能够结合客观因素，选择适合自己的调控情绪的方法面对挫折和困难。二、教学重难点：重点：1、主动发展意志品质2、积极情绪和消极情绪3、掌握调节情绪的方法难点：在现实生活中，利用合理的方法调节情绪三、教学过程：（一）情景导入：1、通过一首励志歌曲，引起学生学习兴趣，创设学习情境，提高学生学习热情。2、回答提问了解《阳光总在风雨后》歌词

3、的寓意。3、人生路上，不会总是一帆风顺的，难免会有一些挫折，我们需要有挑战困难的勇气和信心。4、引出课题《勇敢面对挫折和困难》二、良好的意志品质是战胜挫折和困难的保障出示陈州登上嵩山之颠呐喊及手倒立的照片。发表想法：图片中的人是怎样做的？他是谁？是怎样的一个人？观看视频认识陈州。思考：是什么使他如此坚强呢？了解意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点意志的概念：人有意识、决定达到某种目的、有计划地调节和支配自己行为的心理状态。意志的作用：1、意志坚强的人,对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识.正因为如此,在困难面前,才不会退缩和逃避,而是迎难而

4、上,勇往直前.2、意志坚强的人,能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动.处事果断可以帮助他们在身处逆境时打开另一扇人生之窗.3、意志坚强的人,在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁.面对胜利和成功,不骄傲、不自满.4、意志坚强的人,能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标.教师总结：良好的意志品质是战胜困难的保障。知识窗：1、意志的表现意志是每个人都具有的学生的刻苦学习、科技工作者的刻苦攻关、农民的辛勤劳作等。——为了实现自己的目标需要有顽强

5、拼搏的意志品质与行为表现2、良好的意志品质包括坚韧性、自制力、果断性、自觉性。意志品质薄弱的人怎么办呢？体育是锻炼意志品质的重要手段交流与分享你是如何锻炼自己的意志品质的呢？1、每天坚持锻炼身体，坚持跑步三公里以上，坚持一个月之后，变成一个习惯，通过运动过程中克服比如起床困难，比如不断挑战极限的困难，使意志力得到极大提升。1、每天坚持做至少一件自己不情愿做的事情。比如平常讨厌洗碗或者洗衣服，那么就强迫自己吃完饭就马上喜欢，洗完澡马上把衣服洗掉。2、拖延是意志力的最大杀手，比如起床，总是想着再多躺一会儿，留恋温暖的被窝，每天应该坚持早起，养成好习惯，

6、醒来之后不超过三分钟马上起床。3、坚持阅读，每天坚持阅读至少半小时以上，养成阅读的好习惯，你就会发现，坚持阅读对意志力的培养作用巨大。4、每天坚持写日记或者写文章，养成勤动笔的好习惯，坚持写的过程让你锻炼了思维，也强化了自己的意志力。5、每天坚持记账，记账是比较琐碎的事情，坚持把琐碎的事情做好，是锻炼意志力的绝佳途径。播放情境录像：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却不相同，下面，请看两段生活录象。片段一：在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子

7、，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。片段二：同样是在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。2、思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?3、小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对

8、比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？认识挫折，明白最好的办法还是做好面对挫折的准备。1、在我们在生活中常会遇到各种