女性喝茶注意事项

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1、女性喝茶应注意以下几点:1.每个月生理期来临时不宜喝茶因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶因产前若喝

2、太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。5.正值更年期的女性不宜多喝茶除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些

3、特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！就夏季人们常喝的绿茶、清茶来说，都有清热降火、调理肠胃的功效。不仅可以帮助消化，预防水肿，还可以促进幼儿发育的。此外，常喝的玫瑰茶还有减肥、解暑、降血压的功效，而薄荷茶可镇静、消除头疼、消除胃胀，菊花、金银花抗病毒、解暑免疫、消炎杀菌的作用。所以，夏季多喝茶，对身体是很有好处的。但需要注意的是，对于花茶，几乎是所有的花茶，都是不能长期饮用的，尤其是孕妇。喝茶也需要注意花茶的浓度，淡点的清茶对身体有调养养颜之功效，而浓茶对于孕妇来说是一种伤害，由于茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如

4、果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。花茶作为茶的一种，但和中药一样，都是具有药用价值的，孕妇在怀孕期间，有关对胎儿不利的各个方面都需仔细认知的。如绿茶、薄荷茶，都是凉性茶，喝多了会导致孕妇流产的。而夏季人们常用来解暑清热的金银花茶，脾胃虚寒及气虚体弱的就最好少喝了，经期就更不要喝了。此外还有像可活血化淤的红花，如果饮用不当，也可能导致孕妇流产的。所有夏季喝茶，一定要注意的，最好向医师咨询后再喝。对于性凉、活血类的花茶，最好少喝点，一个是对脾胃不好，第二就是容易让孕妇流产的。所以在选择花茶的时候，不应只看外观，而不看实际功效的。需要注意

5、的是，花茶只能即泡即饮的，放置久了或是隔夜的花茶就不要喝了。一般来说，孕妇在每天喝花茶的时候，应根据的口味，身体状态以及花茶的功效来选择茶叶，一天2-5克即可。而对于没有饮茶习惯的孕妇来说，多喝点维生素C的饮料也是不错的，维生素C能帮助铁的吸收，还能加强抵抗力的。果仁状的东西要少吃，特别是薏米，因为在中医里都是滑胎的。螃蟹不能多吃，特别是蟹脚，太凉了。菊花可以少喝，但菊花性凉，多了也不好。所以怀孕的时候，还是保险点喝白开水吧。首先说孕妇适量的喝茶是有益的，但是，不能过量、过浓。1、适合孕妇喝的茶很多，比如薄荷茶和柠檬马鞭草清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于

6、妊娠反应剧烈的时候饮用。2、玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。它非常适合在妊娠中期饮用。3、菩提茶西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量。一般在睡觉前饮用。4、谷物茶大麦茶将大麦煎炒煮制而成的大麦茶是不含咖啡因的，麦香怡人的同时，还有防止血液粘稠的功效。5、黑豆茶是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。6、中国茶根据制造方法的不同，中国茶有很多的种类。尽管很难说哪种茶叶是低咖啡因的，但一般来说用花朵制成的菊花茶是不含咖啡因的，因此比较适合孕妇饮用。菊花茶：舒

7、缓疲劳，冲泡后形成一朵朵可爱的白色菊花；八宝茶：需要加入少量的冰糖，适于餐后饮用；冰菊茶：散发出甘菊般的芳香，甜度适中。有些花茶是不能喝的，比如红花，茴香。像菊花，玉蝴蝶，百合，玫瑰适量的少喝些是没有问题的，但也不能经常喝。孕妇可以适量的喝一些花茶，但需要注意的是不能长期饮用同一种花茶的。尽量多喝白开水，少喝花茶，尤其是凉性的。夏天孕妇不能喝哪些花茶?   1、月季花茶   月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效