初一立定跳远说课稿

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1、初一立定跳远说课稿海门市正余初级中学张兵一、说教材教材内容:初一立定跳远，立定跳远是学生体能技能水平的重要指标之一，在国家学生体质健康标准、南通市学生体育学科水平测试校考、统考中，经常选择的体育运动项目。立定跳远技术过程有预摆、起跳、腾空、落地四个部分，运动技术并不复杂。国家学生体质健康标准，立定跳远及格成绩男生1.67米、女生1.42米，男生满分2.29米、女生满分1.95米；南通市学生体育学科水平测试合格立定跳远初一男生1.8米、女生1.6米，学生达标不太困难。而它是学习三级蛙跳、蹲踞式跳远等

2、运动的基础技术，所以显得地位重要。立定跳远教材既能锻炼学生力量素质、协调性，具有良好的综合健身作用，又能培养学生团结协作、积极进取和拼搏精神。二、说学情立定跳远是小学重点教材，它对发展学生跳跃能力具有极其重要作用。在小学每个年级都有考核内容，一年级学习双脚起跳双脚落地的技术动作；二年级双脚起跳双脚落地，上下肢协调配合，轻巧落地；三年级跳跃时有收腹动作并能跳一定距离；四年级提高立定跳远向上向前跳跃能力；五年级蹬地有力送宽展胸，摆臂迅速；六年级掌握身体用力顺序，快速有力的起跳和腾空后的展体。根据我们的

3、教学经验，初一学生并不能在小学阶段达到水平三学习目标，而且学生分化比较严重比如初一学生的摆臂动作幅度不够，一方面原因初一学生协调性差，当然也有学生的主观原因。再如学生腾空动作不够，展体收腹送髋，尤其送髋不明显，学生空中动作意识不强。一、说学习目标本课30分钟教学时间，10分钟准备活动、20分钟技术教学主要部分，所以我们的教学片断只有准备活动、主要部分大部分。准备活动有引导、热身、诱导练习，主要部分有重点、难点学练及运用。根据初一学生的心理、生理特点和认知、技能水平情况，重点确定为快速蹬、摆及动作协

4、调，难点为腾空动作，展收送。根据以上认识制定以下认知、技能、情感三方面学习目标。1、学生识记立定跳远技术要领，理解技术原理，明确技术特点。2、改进立定跳远技术，改善身体协调性，并发展跳跃能力。3、学习中正确处理自主学习、合作和竞争关系，培养挑战自我、果断等品质。二、说教学程序在课的结构上，准备部分、主要部分二部分组成。1、准备部分。用袋鼠的跳跃导入教学主题，明确学习目标，练习重点、难点。用时1分钟。初中学生协调性不够、注意力易分散，通过螺形跑、徒手操，热身激趣，同时徒手操练习能使与立定跳远运动相关

5、的肌肉、关节、韧带得到充分的活动。用时5分钟。最后深蹲跳、跳小垫子与要学的技术动作有机结合，明确体育术语如摆臂、展体、收腹、落地等。能协调学生快速动作能力，调动学生兴奋度。用时4分钟。2、主要部分。首先，教师示范、讲解立定跳远，引导学生自主学练，重点练习快速摆臂、起跳，提高动作速度。采用改变动作速度往返跳练习，改善学生的蹬、摆动作及协调能力。要求学生做出预摆、起跳动作，重点强调正确的身体姿势，快速动作，每次进步一点点。学生展示引出第二点难点腾空动作。用时8分钟。第二，组织学生两人组学练，相互检查展

6、体收腹送髋动作，教师语言提示比谁做得好，学生敢做动作。用时5分钟。第三挑战练习。分男女生各四个区域初级、二级、一级、健将。男生挑战170、190、200、220女生挑战145、160、170、180（毫米）。教师巡回指导，集体辅导和个别辅导相结合及纠偏，表扬与鼓励，学生运用立定跳远技术。用时7分钟。教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、合作共进、竞争激趣中达到掌握立定跳远动作技术并运用技术挑战自我。学生相互观察、相互纠正、共同提高。一、说教学特色本课教师采用直观教学、巡视辅导纠错教学、挑

7、战激励教学，调动学生情绪，积极参与学习与活动。发挥学生的认知能力为核心，自主学练、两人小组合作、学生展示、学习与运用等学习活动能力。充分发挥教师主导学生主体作用，教师运用语言提示突出重点，解决难点。在师生共同活动中愉快活泼的教学，力求体现“大容量高密度”的教学特点，以达到最优化的教学效果。小场地布置简单、清楚、实用，而且管理便利。二、课的预计本课练习密度百分之40以上，平均心率每分钟130次，最高心率每分钟160次。第1次实践课教案海门市正余初级中学陈勇2013年12月30日教学内容立定跳远器材1

8、6块垫子教学目标1、学生识记立定跳远技术要领，理解技术原理，明确技术特点。2、改进立定跳远技术，改善身体协调性，并发展跳跃能力。3、学习中正确处理自主学习、合作和竞争关系，培养挑战自我、果断等品质。教学程序教学内容学生活动教师活动组织队形时间次数准备部1、上课常规袋鼠实例导入2、一般准备：螺旋形跑、徒手操3、专门准备：抱膝跳、跳垫子1、立定跳远技术，1、集队2、向老师问好3、注意听讲，明确教学目标、教学内容跟着老师跑，认真做好准备活动按照老师的要求认真练习自主学练1、识记立定跳远动