旅游出行装备须知

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1、旅游出行装备须知出游时准备行装的原则应是少而精，少而轻，携带方便。以下几类物品是必要的：身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。2．钱。出门时应多带些钱，以备急需。3．衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。生活用品。梳洗用具、水杯、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、复方新诺明、仁丹、十滴水、痒子粉(夏天需带)等。夫妻同游需带避孕药品。老年人应另准备一些降压、治心脏病的药。其

2、他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、信封、信纸、邮票、指南针、袖珍收录机、照相机、胶卷、网兜、塑料袋、绳子等等。行李清单打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：　（1)、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，

3、旅行日程表，地址电话通讯册；（2)、小用具：手机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；（3)、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品（眼睛等），毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；（4)、饮食：必要的药品，饮料，食品以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。装备清单（二）公共药品1、抗高原反映药：高原安、诺迪康、加合百服宁（去头痛）。（诺迪康没有用，不熟悉）2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。（必不可

4、少）  3、肠胃药：黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等。（必不可少，整肠丸多带点）4、消炎药：一清胶囊，头孢，阿莫西林。（适量）5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片。（用得较多） 6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，活络油。（只带活络油就行了）7、急救药：十滴水，速效救心丸。（没用上）8、其它药：阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康等。（很少用）9、药棉、紗布、碘酒、绷带。（很少用） （三）个人装备和物品  1、个人装备：大背包及防雨罩（男的>60升,女的>50升），随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫，头灯,冲锋衣、冲锋裤,雨衣，雪套

5、，登山鞋，coolmax排汗保暖内衣3套，保暖内衣,抓绒衣，羽绒服（毛衣），快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜3双，护踝、护膝、防水手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，多功能刀。  2、个人物品：MONEY(机票之外8000左右)，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖及>3餐的干粮。4、个人药品：个人习惯性药品。红景天（提前3天服用）。5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛4支

6、（体力透支时用）。  出国自助游装备检查表出国自助游听起来是比参团旅游来得潇洒，但你是否了解如何才能自助出国旅游呢？你是否适合自助出国游呢？出国自助游又有哪些“秘诀”呢？　　□行程表：留一份在家，让家人知道你在何处。　　□旅游资料：收集愈详细，玩的愈称心。　　□紧急联络电话：我国驻当地大使馆、商务办事处电话。　　□地图：收集好前往国家、城市的地图。　　□笔记簿：沿途及记录用。　　□原子笔、萤光笔：萤光笔可以在地图上将路程标出来。　　□国际信用卡：VlSA，AMERICANEXPRESS，可在国内申请。　　□自助旅行背包：大背包可寄在车站，背小背包上街。　　□腰包：放一些随时

7、要用的小东西。　　□隐藏式贴身袋：放支票、护照、机票等重要文件。　　□单层睡袋：住青年旅馆必备。　　□保暖包：冬季到大雪纷飞的国家，可低挡些许寒意。　　□季节衣物：注意前往国家当时的气候、温度。　　□换洗内衣裤：3套，如果去落后地区，不洗也可以。　　□泳衣：旅程中有些漂亮的海滩，值得下水。　　□帽子：夏天防晒，冬天防寒。　　□手套：冬天用。　　□袜子：3双，最好使用PP排汗袜。　　□洗衣粉：用小小塑胶袋分装几包。　　□针线包：缝补衣服用。　　□一双好鞋：善待你的双脚，你要靠它带你去看世界。　　□一双鞋垫：走2、3天