活动室策划书

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1、心理活动室策划书一、活动背景：大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。大学生是一群正在成长的青年，是一个极其敏感的群体，其内心体验极其细腻微妙。由于大学生心理内部的需要结构发生变化，大学生的追求有其独特性，而他们的价值观念尚不稳定，时常处于波动、迷惘、抉择之中，其心理成熟又落后于生理成熟，因而大学生的情感是不稳定的，情绪变化起伏大，易受周围环境变化的影响，心境变化快。学业、生活、人际关系等等变化会引起情绪

2、的波动，容易偏激、冲动，情绪冲突也较多。为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长，学生会特决定开展心理活动室。二、活动目的：学生会希望通过心理活动室来提高同学们注意心理健康的意识，真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的繁荣富强奉献自己的力量。心理活动室是这次我们新建的一个室，建立心理宣泄室的目的是给学生提供一个缓解压力、释放心情的地方。三、活动主题：缓解压力、释放心情四、活动形式:同学们通过各种活动达

3、到放松自己，缓解压力的的。五、活动时间：心理活动室每周定时开放三、活动地点：活动室四、主办单位：学院心理发展部五、参与对象：全体在校生六、活动流程:心理活动室是为配合心理辅导活动而建立的，小组辅导或团体辅导可以在心理活动室中进行。活动室的设立可以创设一种心理环境，学生在活动中可以扮演各种角色，在活动中体验角色心理，达到心理平衡。心理活动室的设置，一是为学生进行各种团体辅导活动，二可为学生进行心理解压提供条件。（一）、前期准备:1、心理发展部开会布置共工作（1）、每人写份策划，然后选出一份作为执行策划书（2）、请宣传部帮忙宣

4、传2、活动室布置（1）、墙壁要用浅绿或浅蓝色纸张覆盖，纸上可以花些轻松诙谐的图片，还可以告诉同学们心理减压地方法；（2）、用钻机在天花板上转几个孔，然后用绳子吊挂沙包供同学发泄；（3）、活动室中要有桌椅共值班人员用，桌上可以放些有关心理方面的书籍，同学们来了之后可以看看书，调节心情，同时还可以用于个别谈心；（4）、活动室中要有躺椅、哑铃，方便同学放松心情，缓解压力；（5）、活动室中要配置一台比较好的配有放松指令的收音机，及各种放松训练的指导语和音带，可以播放一些轻音乐；（6）活动室中可以放几盆盆景，用于美化环境，同时也给人

5、一种舒适感；（7）、活动室门口要配置一个信箱，是有问题而又不敢当面说出来的人也有途径表达自己的问题，从而及时得到解决；（8）、活动室中给学生配置了用海绵包成的软墙体，学生可以尽情的发泄；（9）、活动室中有一面墙则是用特殊材质设计制作的可擦写的“涂鸦板”，在可擦写的“涂鸦板”上,学生可以把自己想说的话以及想表达的情绪通过文字和图画随意地写到上面，释放心中压力；  （10）、活动室中配置了沙盘。沙盘游戏是一种心理疏导手段，也就是使用沙、沙盘，以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。在一个自由、受保护的空间，

6、通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。（二）、活动步骤：1、邀请学院领导、学生会主席团和部长、校心理发展中心参加开幕式；2、心理活动室每周定时开放，并规定人员值班；3、适时邀请相关专业人士现场指导，并积极和漏洞的心理辅导师合作；4、心理发展部及时对心理活动室的工作总结，并虚心接纳同学的意见，努力把心理活动室办成材料学院的特色活动。十

7、、可行性分析：（一）、优势分析：1、网络有关心理方面的资源丰富，博客等媒介可以更好的向广大同学宣传我们的活动。2、社会和学校更加关注和重视大学生的心理健康教育，所以活动实施起来会更方便。3、现在大学生的心理健康问题很突出，而心理活动室就是通过缓解压力、释放心情达到解决同学心理问题的。（二）、劣势分析：1、由于心理活动室的预算比较大，所以很难全批下来，而心理活动室的设施太少了，很难对同学们有吸引力；2、部分同学对心理问题逃而避之，不愿或不敢面对自己的心理的问题。（三）、可行性分析：（1）此次活动没有很复杂的程序。（2）活动展

8、开在室内所以不会受天气之类的影响。（3）随着有关心理问题的讲座展开，学生对缓解压力、释放心情的心理活动室有了一个更新的认识