手球运动项目身体素质特性

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1、手球运动员身体素质特点综述123丁轶建高恒勤王心东（1南京理工大学南京210094；2安徽省小球运动管理中心合肥230000；3北京市木樨园体校北京100075）摘摘摘摘要要要要：：：：从手球运动项目特点着手，总结了近年来国内外对手球运动员身体素质特点研究的成果，对手球运动员身体素质特点、身体素质指标在选材中的应用以及能量代谢特点进行了综述。关键词：：：手球：；身体素质；选材；能量代谢Abstract:Thispapersummarizedthelatestresearchachievementsofthephysicalfitnesso

2、fthehandballplayersfromthehandballmovementspecialty,makingcomprehensivereviewonthefitnesscharacteristics，theapplicationofthefitnessindicesontheselectionandthecharacteristicsoftheenergymetabolismofthehandballplayers.KeyWords:Handball;Fitness;Selection;EnergyMetabolism认识运动项

3、目特点是进行运动项目各种研究的前提。手球是一种集体同场对抗的球类项目。7人制手球比赛在一个长40米、宽20米的场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。场地两端中间各设置一个宽3米、高2米的球门。7人制手球的运动员中，1人是守门员，其余6人分别为左、右边锋、底线和左、中、右内卫。比赛双方按照规则开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进1球得1分，得分多者为胜。守门员则

4、可以在球门区内封挡对方射来的球。全场比赛时间60分钟，分为上下两个半场，中间[1]休息10分钟。以射入对方球门的球数决定胜负。在正常比赛时，教练员可以根据规则随时更换队员，只要遵循先下后上的原则就行。比赛场地和时间是专项运动能量动员的影响因素之一。手球和足球、篮球相比，比赛场地比篮球大，比足球小；全场比赛时间不一样，每节比赛时间不一样，节间休息时间不一样；而且与足球相比，比赛时可以随意换人；进球规则不一样；上场人数不一样；这些因素的不同必然要求不同项目运动员的生物学特征不一致，而有专项性。1北京奥运科研攻关课题，课题编号07007；第一作

5、者简介：丁轶建，男，1979年生，博士，讲师，研究方向为运动人体科学在手球中的应用，联系方式：felao@163.com。1111手球专项运动特点1手球专项运动特点专项运动特点是研究运动项目生物学特点的基础。对手球专项特点的认识是手球运动员生物学研究的最基础内容之一。手球是一项对抗性强、拼抢激烈的间隙性集体球类运动项目。手球比赛跑动特点是：位移距离短，次数多，方向和速度变化多。一场比赛平均每人10m以内的快速移动为115次，占快速移动总次数的71%，10m以上快速移动平均每人为48次，最长快速移动距离为40m。对国内运动员研究发现，一场比

6、赛平均每人快跑距离1562米，最高达2643米，平均慢[1]跑距离587米，最高达1027米。男子手球比赛运动距离在4700米-5600米，每分钟大概80-90米，队员平均要进行70次的加速跑，相当于要加速470-560[2]米距离，平均加速距离6-8米，两次加速的间隔是50秒。Cambel（1985）研究认为手球比赛场上队员大约80%的跑动和走动是以2m/s的速度进行，15%是以2-4m/s的速度进行，5%是以4-8m/s的速度进行，只有1%是以8-9m/s的速度进[3]行。因此，手球运动员需要很强的跑动能力，而且需要各种速度的跑动能力

7、。除了周期性的走、跑运动外，手球运动员还在场上完成各种非周期性运动。手球比赛中平均每人射门11次，最多达26次；一场比赛平均每人对抗128次，最多达274次；一场比赛平均每人跳起15次，最多达31次；启动至3米的时间平均为1.0268秒，最快为0.948秒；射门时球的出手速度平均为18.08米/秒，最快为19.30米/秒。手球比赛千变万化，为了打好手球，运动员必须具备各种方向、各种速度的跑动，而且运动员要根据赛场上的情况变化，随机应变，迅速做出躲闪、转身、跳动、倒地等动作，需要运动员有相应的生理和心理素质去支撑。2222手球手球运动员身体

8、素质特点2.1手球运动员身体素质特点研究进展中国手球运动员现在有向高大化发展的趋势，在身材上与欧洲相似，比日韩都优越，但是什么原因制约了我国手球运动员的水平呢？黄远翔等研究认为在强对抗中合理运