肝心脾肺肾24小时养生

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1、陈绍银肝心脾肺肾24小时养生目录五行：木火土金水五脏：肝心脾肺肾五色：绿赤黄白黑五方：东南中西北五季：春夏长夏秋冬五味：酸苦甘辛咸五官：目舌口鼻耳五志：怒喜思忧恐五性：凉热平温寒肝的位置为将军之官，肝与胆、目、筋、爪等构成肝系统肝肝经最旺的时间：1：00----3：00肝主藏血，所以要想养好肝血，必须保证夜里1：00--3;00有足够良好的睡眠肝经最弱的时间：下午13：00--17：00，肝怕劳累，中午喝酒会让肝脏疲惫不堪肝的中医理疗肝经在大腿内侧中间的位置，用手掌根或者半握拳，用手指的第一关节或者用刮痧板，从大腿根部向膝盖方向刮，每次300下，晚上23：00之后，肝胆运行的时间不要刮，容易失

2、眠胆敲胆经：正坐，沿大腿外侧(沿着裤缝的位置）一直敲到膝盖，反复敲3---5分钟，一天两次，敲胆经的时间最好在中午12：00---16：00胆汁分泌的好坏对人体的重要性1，影响到食物的分解2，影响到食物的营养成分的吸收与转化3，影响到人体能量的补充供给4，影响到其他脏腑的能量需求天狮产品对肝系统的调理：1，甲壳质：强化肝脏功能，吸附体内毒素，抑制小肠内胆固醇的吸收，平衡人体PH值，增加胰岛素的分泌量，提高胰岛素的利用率，调节血糖。2，益康：具有清热，止咳祛痰，镇静催眠，滋补安神，修复肝细胞，保护肝脏。3，虫草：不饱和脂肪酸和多糖成分，能有效清楚血液中的各种不良成分，保肝护胆4，橘清片：具有清肝

3、火、缓解疲劳、保护眼睛天狮产品对肝系统的调理：5，降脂茶：消炎解毒，减少脂肪沉积，保护肝脏6，三高丹舒：阻止胆固醇在肝内沉积。6，姬松茸：联合国粮农组织向全世界推荐的食品，抑制病毒繁殖，促进肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，使肝细胞再生，降低化疗、放疗的副作用，对激活胰脏分泌胰岛素有重要的作用心脏的胜利位置为五脏六腑之大王是生命主宰心与小肠、脉、面、舌等构成心系统心肌细胞不能再生心：称君主之官心心肌最旺盛的时间：上午11：00---13：00，中午的时间心力最强心肌最弱的时间：21：00---1：00小肠小肠最活跃的时间：13：00---15：00小肠的主要功能是吸收，所以午饭一定要吃好中医理疗心包

4、经：在上肢内侧的中线，把胳膊往前伸平从夜下到中指。心包经最强的时间：傍晚19：00---21：00三焦经：在上肢外侧的与心包经对应三焦经最强的时间：晚上21：00---23：00天狮产品对心系统的调理：1，高钙素：预防心脑血管疾病具有重要的作用2，维康：活力康：益康：增强心肌细胞缺氧耐力，增强冠状动脉和脑血流量，3，甲壳质:能与氯离子结合并将其排出体外，减少氯离子的吸收，促进血管扩张。平衡血压4，纳豆素：增加心肌收缩力，活化细胞，修复动脉内壁天狮产品对心系统的调理：5，慧心：血管的清道夫，活化脑细胞6，虫草：降低血浆粘度，固本培元。7，三高丹舒：活血通络，清心除烦，抑制冠状动脉粥样斑块的形成，

5、抑制血栓形成和血小板凝集。调节血压脾脏的位置及生理作用位于腹腔上部，主消化吸收，负责给人体脏腑个各器官输送养料，跟人的消化，生长，发育有着密切的关系脾与胃、肉、唇、口等构成脾系统脾：后天之本脾脾经最旺的时间：上午9：00---11：00脾经最弱的时间：傍晚19：00---23：00脾弱的人可以把午饭提前到11：00吃。晚饭一小时后再吃一个甜水果可健脾胃经最旺的时间：早上7：00---9：00，如果没有吃早餐，就会出现脾空运化，对人体伤害很大脾的中医理疗推脾经：脾经的位置：下肢内侧靠前的部位，小腿内侧跪膝法：每天跪着走，就可以帮助胃肠功能恢复脾胃健旺是人体健康长寿的基础天狮产品对脾系统的调理1,

6、高钙素：生物酶解，氨基酸，维生素，矿物质，提高人体免疫力。2，沙棘油软胶囊：抗炎生肌，修复消化道，养胃健脾。3，螺旋藻：含人体不能合成的氨基酸，修复胃粘膜。4，甲壳质：修复溃疡面，生肌。5，锌补晶：激活酶系统。6，虫草：提升脾阳，促进造血。肺的位置及生理作用位居胸中，左右各一，上连气管，通窍鼻，与自然界大气直接相通肺、大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。肺系统肺肺最旺盛的时间：早晨3：00---5：00肺最弱的时间：晚21：00---23：00大肠经最强的时间：早晨5：00---7：00这个时间是人正常排便的时间中医理疗按揉肺经：肺经在手臂的内侧，按时要注意强化合谷穴敲大肠经：大肠经在手臂的外侧，大

7、肠经不通的危害：1，容易发生便秘，体内垃圾排不出去2，容易让吸收的营养不能及时到达血液3，脂肪赘肉堆积天狮产品对肺系统的调理1，锌补晶：促进蛋白质合成，加速细胞分裂和生长，增强代谢能力，组织呼吸过程核细胞膜的稳定性，促进创伤组织再生。2，高钙素：阴阳二性食品2，甲壳质：促进血管扩张3，虫草：滋养肺阴，4：紫芝康元：润肺。天狮产品对肺系统的调理5，富硒胶囊：抗氧化的能力是VE的500倍，每天补200