关于老年体育工作的思考

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1、关于老年体育工作的思考重庆铁路老年体协周明禄党的十七届六中全会《关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题决定》指出:我们要准确把握当今时代文化发展新趋势，准确把握各族人民精神文化生活新期待，在科学发展道路上奋力开创社会主义文化建设新局面。国务院颁布的《全民健身条例》，对保障公民在全民健身活动中的合法权益作了明确规定，对政府和各级组织在开展全民健身活动中的责任也提出了具体要求。老年体育是贯彻落实《全民健身条例》的重要组成部分，是推动和发展社会主义文化的重要内容，本文就老年体育工作谈点个人思考。

2、一、充分认识老年体育的本质属性要深入开展老年体育活动，搞好老年体育工作，必须首先认识和明确它的本质，这是关系到老年体育的根本性和方向性的问题。老年体育是社会体育的一部分，但是，它与其它体育有着本质区别。竞技体育的目标是“更快、更高、更强”，它的价值是破记录、创新水平，它的特点是专业性、观赏性。商业体育的目的是追求利益更大化，它的价值就是赢利，它的特点是商业性、竞争性。职工体育的目的是增强职工身体素质，提高职工劳动-8-价值，从而提升企业经济效益，它的特点是生产性、效益性。老年体育的宗旨和口号是“我参与、我快乐、

3、我健康”，它的价值是快乐健康，延年益寿，它的特点是健身性、自觉性。由此可见，竞技体育和商业体育具有明显的经济性和商业性，属于经济范畴，它们必须遵循经济规律，实行等价交换，并实现经济利益。老年体育是以老年人为对象的一种身体锻炼形式，是人们随意、自觉、自愿的一种交往活动，它属于意识形态领域，是社会文化范畴，是上层建筑。职工体育界于两者之间，更多是趋于后者。明确了老年体育的本质属性，就必须要有一套完整的深化老年体育的措施和办法，总体来讲就是引导、投入、建设，引导是多层次的，投入是全方位的，建设是长期性的。二、老年体育

4、的特点及发展趋势老年体育是老年人在余暇的时间里，为丰富生活，增进健康，调节精神而进行的放松身心的各类体育活动，它是以恢复心身健康，丰富和创造生活，完善和提高自我为目的，它主要具有以下几个特点。1.活动载体社区化。随着改革的深入发展和经济建设水平提高，人们的居住习惯打破了以单位、系统、行业、区域等约束和限制，基本形成了以小区住宅为主的生活方式，人们长期在一起生活，为老年体育奠定了基础。同时，在各级政府的关心下，以-8-社区为依托，修建了许多健身场地和健身器材设施，为老年体育提供了物质条件。老年人进行体育锻炼没有竞

5、争，没有约束，没有硬性规定，无需正规场馆、标准、器材，小区环境基本可满足老年人锻炼条件。同时，小区居民来自各行各业，人才众多，几名文体骨干分子就可以把整个小区的老年人调动起来，自觉参与到各类健身活动中。许多从事健身的老人，都经历了先是观看，然后参与，最后成为骨干力量的过程，由此推动老年社区体育活动的深入发展。2.活动内容多样化。老年人参与体育锻炼，基本依据自己的身体健康状况，经济收入，个人余睱时间，本人文化水平及工作经历来确定，由于每个老年人的生活状况都不一样，由此，老年体育活动的内容呈现出多样性。例如，身体素

6、质强壮的人，一般都喜欢运动量大，有对抗性的项目，如气排球、羽毛球、乒乓球等。身体素质较弱的人，一般都喜欢运动量较小，休闲养心等项目，如走步、太极拳（剑）等。女同志一般都喜欢具有表演性的项目，如健身球、柔力球、体育舞蹈、健身操等。老年人生活状况的多样性使老年体育活动内容丰富多彩，老年体育比其它体育更具广泛性、群众性、灵活性、自愿性。3.活动组织灵活化。老年体育一般是按“四自”-8-即自己组织、自愿参与、自我管理、自行负责开展活动，组织工作十分灵活。对于活动场地要求不高，小区里、公园内，街头巷尾，只要有一块空地就行

7、。对于参加人员，不管是同一小区、同一单位、同一街道，只要自愿参与，自觉遵守约定，即可在一起活动。对于锻炼标准，也无统一要求，根据自己的身体条件和能力，自行锻炼，自我掌握，没有因水平高而骄傲，因水平低而气馁的现象，大家在一起同享锻炼的欢快和喜悦。对于活动时间也十分灵活，有早晨锻炼的，有上午锻炼的，有下午锻炼的，有晚上锻炼的。什么时间锻炼，每天锻炼时间多少，都由参与者自己确定。4.活动参与自愿化。老年人锻炼的目的是一致的，就是健身强体，增进健康，寻找快乐，延年益寿。但是，锻炼的内容和方式是多种多样的。就目前而言，全

8、国老年体协确定为老年体育竞赛的项目就有10来种，如气排球、健身球、柔力球、太极拳（剑）、秧歌、腰鼓、健身操、钓鱼等。加上传统的健身活动和老年人自己创造的健身方式，内容更是丰富多彩。老年人从事锻炼活动，对于众多的锻炼项目和形式，完全由自己依据自身的身体和生活状况来选择适合自己的项目。在参与活动的过程中，老年人也是根据自己的能力从事锻炼，没有压力、没有约束、没有竞争标准，锻炼的强度、难度、