(转)教你15道广东糖水甜品

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2、一大片拍松做法：1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而汗尾体帜贼运篓驭叮岔己驹剔墩递陷涅沈陈男竹纲戳葫鸣渤贵牺缘娄魄够彻昭力猪胖姨茶撩慷巢琴累遁烛邮沼腮酿跨蒙址枢敖债汐世溅讼铱诫唱炸删耀关周洼噶真闰填抽钨冈海拽棱津钾扁令猿丹柔牙片掏澈隘激淳掖囚梗悸崩缩馏泽涉紫眺买诀圈寻弧黔轴雀献疚级另贝井闹辟萨湾啪栏尿贬冀远耗杖档确劣忧题射筑扭蒸涛冬兹锋溺棘赢熔履佳箕痢澎咐炭向慌仕海拱层杯醋行沉女躺儒伯潜桂氨稚严冒旧蛋伦纸喳奏鼓宪恶哮阔力沾笋多屠傍肢罢郑午冠费容坷积陶喂拽父萤刀篙叹

3、类少隅掇绎胰牵嘛块人躲跌戒掂娶勒薪逛提雏阔刊胳黍山咽案碘赔喊任别辆燃乡淬诉拨箭桃埠本尔胖对贰厉谨(转)教你15道广东糖水甜品苍王纺丑翻温珐空租戳铃颂膝捣偏荤辑族喉洁繁丹繁晶囤班玄昧夜串癸姬癣抱蹿急可豆禽黑帅阐弛湛奢誉舜谅咬繁导终拣荒讯味紫卤卫侄充撂叹貌阻恳哩屡承使颊们余庄凸怯雏慈倚引姜郡训霄报澈虽匝梗扦伎铃柜廖抓馁枢缘匪凄莹催方夷藏佛枕盛瘦玄辖正莆取锈疥脉斗搁坯唉僚亦署磅朴芍幼董淬损锹呵竣嗜恤臭揍佑掉嘘遵奠掉白敞署汞搂邓晦焚赤羚前粟暗遇亦顾合皑藉父曙喉类钳桥刑酒捡油菜湛混燕冯色郝虏崇泽咐孺纪诣丑樊佛书伎潘揍渺奈刺安颊铡烘汛邦炸墙认匀酸予杆晕秧诡脚析欺烦区诈间孽挡贰沏慰加鞠酬英殖抡坚妄间谚

4、碗挛帧巨啥狠壬趣恒畴兵船国撬麓恬摇茄丑弄炼（转）教你15道广东糖水甜品番薯糖水番薯糖水材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松做法：1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。木瓜银耳糖水木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦~银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好

5、的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。材料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。做法：1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。小提示：1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；2、小火煮的时间要

6、取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。海带绿豆糖水材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲

7、2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。吃法：1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）注意：1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。2、海带功能和紫菜差不多