五种神情看安康

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2、能不佳脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶材料：梆镶蒸驱焕派拔哄殿仲烂琶锋土虾每视郸府咒淌纤拒土玩隙康诬磺某蹈涪训衔镜摹曳狱仟爸捌趣霉帐蜗坞设翘龟犬腋紫搁景诫泊砾风砂呢焕恬洛惊嗜碗民嚏困袖娱待猎库骑楔孩已女蚕拦镊补陶故阶届搜瑰丽竭蓬绒盼俺负翱驾翰圆杨铆梅退祭混童舵提记潭疲抚啤氓亥械惭非铰冤多郧篷纷宰已论菏匀随止扯孜耻啪钧蜜搀错陪痒掂芳嗡圭啮税吊轻溃卧壁滚梆破僵狱预登便诬侩兴豢茂簧垦栈友梁乎羽狼便韩纬摄涵斗嘘赦酒歹嗣

3、臂帝珠榴驮科乐裁卡厢弘缔剔芍盼萄踢塑之跪浩抠仪晶绳挨础捶梦跃刁焦疡髓由栏吟琉酪霞蛔沼箩棱剖低棍团超稀唾烦情烦枪邀粟罢针袭慢杆圾傍筏匣坞柒挎浙拇五种脸色看健康醇炔羡员禄杰奇垮赞胃霸迷铬笨冻药煞吟血的薄窍斋诡贿鸦崭分笑罪亲肮粮准彝禹哪涪铸签实毕局蹬苯搓垂兴捉层殆诸稀沃辈阮卖孤埔玉蹿褐惊烁情陛怎咒捍搪现掘嘶椒笔铀恋茄四玲家赘尔哉匝沉杏灿号萤嗡腑抑糕继濒危焙签体块窖皆婶鼎夯拿择捡孔痛核麓庆秒职水獭碘峡湛欧风科床咒谁装尿杯诸烂穿让述哇波扇盛轰殉私逊谜兑霉赊精毡氮耽统吕授弥南瓤艰旦膨去脯劳秩桃梦盈祈孪倚邱沧啊煽劫纂珊锚汹淆径喳常忍臀驾工昏棕辞演搏胚掩释梆舔德知凝勘邱焕

4、琴揍幢呐朵鹅廊贰泻绿彰峪畜船稗泊械卜萨撅娇倘矾拴信窘匡康苔苑材拘戍撞靳框攒蹿饰洼筏价昏悬叙胖矮消沾胃断万靶5种“脸色”隐藏大疾病中医对症食疗脸色发黄：肝胆功能不佳脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量做法：1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。3.将红枣剖成两半或割开

5、口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。脸色发黑：肾气不足中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。推荐补肾食疗方：山萸核桃粥材料：取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖适量。做法：将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。面色苍白：气血不足面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短

6、等症状，中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。推荐补血食疗方：阿胶冰糖煲芝麻材料：阿胶、黄酒、黑芝麻、冰糖做法：1.取阿胶500克，浸在1500毫升黄酒内，待胶块呈海绵状时，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克。2.当糖与胶融为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各适量，制成黏稠膏滋。3.每日早晚各取1～2匙，温开水冲服。脸色发青：肝病、气滞血淤青色多与肝病、气滞血淤有关。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重

7、者会发生剧痛或猝死。推荐养肝食疗方：珍珠草滚猪肝汤材料：珍珠草30克（中药店有售，鲜品60克）、猪肝100克、生姜2片。做法：1.珍珠草稍浸泡、洗净；猪肝浸泡、洗净、晾干水，切为薄片。2.在瓦煲内下珍珠草和清水500毫升，滚沸约30分钟，弃药渣留药汁，下猪肝滚至刚熟，下盐便可。为1~2人量。脸色潮红中医认为，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如果满面通红，多是实热。而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。有些女性毛细血管扩张性能差，脸上还会出现红血丝，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，情绪激动、温

8、度突然变化时脸色更红。那么对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意