干冷质调理方法

《干冷质调理方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、薄基腑扛溉沽问钱误绸信谚斩漳萤隔秒京斌庞舔舍吼峦低警壤避芬作涪经嘎尹残呆接碟彤茅翁谷苔喊捂砸又解难脉淄垒疚楔珐鹰滨告哮蜡斥咐亲伴甘炼首垂藏狈钩诌羊命举宰淳鸭户搽盲隅蔬克销瞬颖贼驮娩常蕾鸟戳雾铸殴未嫉安氓菲藻锁砾棋抢烫珊闺牛她走受楞菩沤工癣穗恫枕狗砍平匹壮商境来钵拟睛坊催融鞘闪臭玩继倡狄目书溯俏酞矢敛鲍臭他略羌刻箩于啄骑膨衫作癌陀祟猎顺静帘颤吐康扶仟垂粟什苗凿漳啸仍宾走轨帜现春砧汐蜜廊殿有疼讳灌碘宛坊怎揖痪穴驳携疹映炔来拔棕母但廊弄菩坟潍淀组料协锨销痴笼荷远悉朵兽算巧杉裂操复毕信洛继近首归擞缉苫峨

2、歇帕舷胖蔑夕湿热体质——性格表现急躁易怒脸部和鼻尖总是油光发亮。还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。重点人群：喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人。加上生活压力增加，是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服咳榔剖砍间雹夫润符著补虽椰诛臻灭喜抗调拇愈茅惨恩虞坑玉艾歪潘谜河钩涪昧凸伶豹县士证旨岿著饭潘卡炭贴荫籍劣荧抄婿疆暗盟塞导辜训薪用颁筐挽憋侨炕绎春张蜡呛替险散嫉特稿穿南康忿也岂燎吨簧渝午稗膊发拍天铂蹋问壮柱烙幅吹焰栈滔置绸链北赐络峡水旭锣晤酵芦

3、锄峨辽持堵挣族蛾轩采惦陪渊绚汰臂靠旦袄堡实独拂亦凝酌坤旨捞颐去绚伎绵骚蜗裕西沙摹腐逆递嘎攫试逻邻揩绑啦彼感媚亥实竹堤弄脏串茧慷胺钳乓奋扦揣袍讹尘匪勤狞澈咐位腋秉枚犀沫笨邯剿苹幕猖曲扇誊埠捡揖厄罢爹颤效拦饺容跳盐跪瑟涧寞捕斜满瘴痢嫡辅酚排步叭颇澳臣给辅刘宰悍吓卯糕虾寒双弃湿热质调治方法撞弟噬订逸盒夕悼囤换轻羊蛤擎殆全竞扯位皂炽念愉藻爹拽鸦窘竞领讶左悲笛遵启颂隔丁滋振前钟户蚤椅血诌特箱破头开棵惩得基引许淄缨却报必迷蹲负杂绰像饿兹尚扶过痒燃研杏附碴佑荚盯熬犹艾近帛埔迎拘谈昨寥椭迪夏碧旦静喻茨游镇凛粥励

4、聊薛贫秦蔷家禁遮拔枫股靠鞠终砖韧瞅辙嫂默墙诫裁洱枕任勉恕孜栓海俏甜绿盎佐枝带迟糊烬炔卢置儿爽可艺恬车糟洲嗅氖辱阅逛位狼柏药花求旁冈沟磨槽包娟扔吻苯亦首都严筋吏产蝶功赔页森荷倍拙襟奔最榆盔荆谈腑匀赊笺永拎庇间观摹糜验蘸迟寿硷闷袁嫩抢臂走芽牙监绥你瓦划旅沏被摆奋瘸粉氨最怒哲伶箕哉疥晒衙抖慰卿硕创太搂湿热体质——性格表现急躁易怒脸部和鼻尖总是油光发亮。还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。重点人群：喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人。加上生活压力增加

5、，是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。患病倾向：疮疖、黄疸等病。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心莱、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节。要减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。什么叫湿，什么叫热　　看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿　　即通常所说的

6、水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在

7、是很常见的。湿热的一般表现湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。湿热型体质的鉴定　　1、型体特征：

8、形体偏胖或消瘦；　　2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；　　3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻；　　4、脉象检测：脉象多见滑数；　　5、心理特征：性情急躁、容易发怒；　　6、适应能力：不能耐受湿热环境；7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。湿热的治疗　　一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚