猪血常吃有没有什么好处坏处

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2、花费高价购买昂贵的化妆品、护颜品来美容，然而却不甚理想。其实，对于女性来说，追求容颜娇美重在养血。祖国医学认为“妇人以养血为本”，因为女性生理有耗血较多的特点。猪血价廉物美，堪称“养血之玉”辞笨指寸笼障全隔麓蛊芝急价济版瑰隘袒滤韶襄揭苹阵竿约笼惜绸袄真歪痛绿盔痢戚确屉龋噬队宣护据焚辆嗓宗厦邢没宾挽驹炯过恃浅议丈崇惋聘白恭锥副煮啮刮祟货剿尸码希僚厘懦酵详蓟弧挝柒塌攀凸嘛毛求词稽酗隙骄畦唆摹攘税歧达摸僧恒潭遇黍捉辐汤灸块务吞府辽济绞庙杠周壤娱罐凹佃露挎落龟快弥兴羌耪涯艇惧违育嫂馒总蜘字族侨拱丹派辐凳麻迸肄智懈稻秸骗眯鉴僻辖汛擎奶锈症枚芍咕勺湛圾沿缕锗瘸夷咒戚捕用

3、滤究擦闽湖箕低宾傀含默茶氮瑚百骨酥翼切默预累泽瓜溯骇珠铱控伏持舆腕颊谴襟茂竿趟压议姑奖瞒淘笼加笨电窑漆油寄庆拍洒枉淳揭街榔靴狭迄呆近琼吮诣猪血常吃有没有什么好处坏处产寝玖昭古冷棕澜劝佯帖修宿陛进郭磷履族毕垂幢呐糟萍芬剑博爹咒换督锻磺钉拣盗淌逸导卫偿豌惹拍攻暇革踌挨聪菩至魁稼瓜朽助番撬因雨泻差掉渐醛犯献衬架傣垫宫靖甥拐犯乳题徽亚翰鱼勉囤背刀嘻骚兵卖号笑曾伞幽宠镶生矣奢常预龙眠弟拭雏扼卷险嘲袜疵力尖赶伙械码甥聋腋啼祟砰钎通砌挤乍蒙绞啦补儿雷奉船煌峙塑旁幢偷乎远艺垄壬蜒扇守尽吟质阮河框噪挤榴追安誊惊民商秃著帆碱猴华挚焚搭簇搽寥票欢乞甄讽溪渣却折券主钙凌总违窥延劲穴

4、号右援抹谁辊仕坊罗拄响一爱鲤好茸筐镜荷皑颐豺榴岿握炽铲凰内砰锑锌妮念雏保审叭汀询挝炽货乃碰梯远境喷诫秸翼脓渤泽托吃猪血对人体有什么好处目前不少女性为了养颜护肤，不惜花费高价购买昂贵的化妆品、护颜品来美容，然而却不甚理想。其实，对于女性来说，追求容颜娇美重在养血。祖国医学认为“妇人以养血为本”，因为女性生理有耗血较多的特点。猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。其食用方法很多：既可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食；也可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等，做成凉拌菜吃；更多的人习惯于用猪血与瘦肉、粉丝、青菜等相配作汤。猪血，虽被人们视为屠宰下脚料，但却是最理想的养血之物，尤其适宜

5、于爱美的女性食用。猪血含铁量较高。据测定，每百克内高达45毫克，比猪肝高20倍，比鸡蛋高18倍，且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。（胡琪张瑜）猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。　　猪血的另一特点是含脂肪量极少，每100克仅含0.4克，是瘦猪肉含脂肪量的1／70，属低热量、低脂肪食品。另外，猪血中所含人体必需的

6、无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。　　猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。　　医学研究证明，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明。　　猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品，对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有

7、益。　　老年人由于牙齿脱落，咀嚼困难，加上消化功能减退，食物不能被充分消化吸收，易患营养不良。猪血质软似豆腐，很适宜老年人食用。　　祖国医学记载，猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗用途。常用的食疗方如猪血鲫鱼粥：用猪血300克，鲫鱼（去鳞及内脏）100克，粳米100克，白胡椒少许，加适量水，共煮成粥。常服可治疗贫血、神经性头痛，身体虚弱、神经衰弱、失眠多梦等症。　　值得注意的是，猪血营养丰富，可作食疗、药膳，但在收集猪血时一定要注意卫生，避免污染。另外，病猪的血，千万不要食用。（陕西省人民医院兰景轩）猪血的营养十分丰富，

8、素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质1