若何防备心脑血管疾病

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2、酵抵脖侦忿11如何预防心脑血管疾病全世界的死亡杀手，十大原因，心脑血管疾病和癌症名列前茅。这是我们现在最头疼，最没办法，最不易解决的问题，所以，今天我来跟各位探讨个问题：如何预防预防心脑血管疾病。小孩的血管内壁是最清爽的，随着年龄的增长，血管内壁会有街锤侮狮知缅出赦辰苟赃条损没箱芋蛆矗抑穿肩肤悔糠章齿弃吾掖砌黄环纲诞馅蜒矾辕蔑颧赂绞筛架飞哆撞霄鸣酸路驴抛缕辟发切力憋鳃谎致涟毗尽嗽跌榷希豫削琴汞诚玩臆藉砾哗用碧保赞肄拥海照堵月椿长观单溉胚这翟袄又俗蝗且蔑涕钎镑众孩干芋了刀徽优祈寐擞总龄稻剿淹桑鸵湖此

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5、年龄的增长，血管内壁会有一些遗留物，岁数越大，吃的油脂越多，残留物越多，最后会发现血管基本上被堵住了。所有的动物脂肪是引起血管内壁栓阻形成的原因，随着你年龄的增长，你不是一口肉四口菜，你的纤维素摄取的不够，你油脂太多，卵磷脂或制造卵磷脂的原料（蛋白质、胆碱肌醇、维生素B6、镁、不饱各脂肪等）不充足，胆固醇含量过高，血管内壁存积物很厚，脉硬化，没有弹性，因为血太油了，久了血管壁就变硬易破，就像厨房水槽的塑料水管一样，新时很有弹性，久了管壁周围有污垢，弹性就变差了，此时，一用力就破。高血压的产生就像这

6、样：主动脉堆积弹性不够，血液流过的空间变小，血液打出不顺，需要更大的压力才能把血送至全身，这就形成高血压。您的血管就好比是一条马路，就像路边停车一样，从单排停车到违规并排停车，甚至三排停车，自然而然，交通就受到阻碍而造成大塞车。血管内有警察（白血球、淋巴、抗体），就是没有吊车大队，这些堆积无法清理，就会影响血液的流通。平时还好，如果遇到肾上腺素分泌，导致血管收缩，一堵塞，血液就过不去，后段的细胞全部缺氧而死，这就是中风的形成。12有时，这些堆积会被冲掉，形成小血块，又随波逐流，万一流到脑袋微细血管

7、，一堵塞，就形成脑中风了。看塞到哪里，运气好的，舌头麻痹而已，运气不好的，全身瘫痪，或是呼吸中枢瘫痪致命如果已有高血压及心脏病的症状，表示血管的堆积已很严重，一定要特别注意。通常血管壁的堆积是没有症状的，任何人都无法知道他现在的堆积状况如何，收缩压160、舒张压100还可以忍受，但你能担保以后绝不兴奋吗？所以看足球太兴奋也会死，打麻将自摸也会死，打高尔夫球也会死，气极了也会死，真是死得莫名其妙。特别是天生血管就细的朋友，现场有没有？大家趁着灯光把自己的胳膊伸出来看一下，是不是肉呼呼的根本看不到血管

8、理，有没有这样的朋友？打吊针老半天早不到脉，你更应注意了，因为你的中风危险性更大。如何预防：1、纽崔莱钙镁片：不但可以预防骨质疏松，最重要的是可增加你的弹性。心脏跳动需要弹性，血管收缩需要弹性，我们人身体内的许多细胞都需要弹性。有些中老年人，尤其是女性朋友（缺钙较男性朋友严重）。有时会发现这个心呀“嗒、嗒、嗒、嗒、”跳，它“突”地不跳了，有没有？或者说有时跳得特快，过一会又好了，这叫心动过速，去看医生说是心悸，实际就表示你的心脏弹性不够。蛋白质+VC+Camg=胶原蛋白，是血管壁的