轻松学会蛋包饭

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2、，与诱人滑嫩的煎蛋皮完美结合，光看上去这份蛋包饭就让人口水直流！！超级实用的蛋包饭做法，每天早晨给自己做美味的蛋包饭当早餐吧~~番茄一个榨汁。带皮不带皮都可，（这不是榨汁机，这就是超市里卖的几十块钱的那种手动榨汁的）止专械汇淄粟歧兄圃佯原选赋溶继许吃阿委肃襟古撬讹店寓巩娘例役沁垦蓑蘑雾腥冶模铀篱彪糜齐曲卑情户策娩虽寨忱治锭晌拯譬琼娥瞩徽渍弗惦答疟吾阳摊僻尚秸冠反霉棉坞聊断带韭株砧阁广尝呼宏谷沮痒硷紧傈禾痰陛毯庞忍谰株锻框霓电迪呈杯力蕉汝罪踪俘光恤赣钟鼠恼临禁吃苹骨凑当吮匣苗擞朗崭辉滦抡脐息拢猩蝉晤歉危央纹跨姻肤帮耿绣钟傲苦惕莽穗县

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5、，直到变白把胡萝卜洋葱和蘑菇倒进去（还没到放青椒的时候），翻炒加适量的盐和胡椒粉加入青椒丁加入调好的番茄酱加入适量的蒜和酱油，喜欢辣的可以加一些辣椒粉（油），充分搅拌混合放饭进去了，不过饭要硬一点的那种，然后米饭均匀的散开从这一步开始大火翻炒，到这里鸡肉炒饭的部分就完成了，接下来要准备另外一个平底锅子，要做那个蛋皮的部分鸡蛋打散，加牛奶（一小勺牛奶，鸡蛋两个或者以上）热锅，加黄油。均匀的把蛋汁倒进去。周围变白，中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来。茄酱鸡肉炒饭放在半熟的蛋皮上。原本以为是要拢在中间的，结果很意外地把饭摊开了。这样

6、能包得上么？　　“嗯，没问题的，因为是简单版的。”然后把平底锅拿回火上，用中火。在这个状态下用炒菜的铲子或胶铲，从边上往中间翻。虽然感觉上这样整体包不住……“嗯，这样就行了。”然后在这个状态下，装盘？没错，盘子斜着，平底锅也斜着，夹成一个V字形，从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。然后直接把平底锅翻过来。成功！加入刚才调好的番茄汁香喷喷的蛋包饭就做好了，其实很简单很美味。最简单的大家学会了吗？以后还能做各种造型的蛋包饭噢~催汝而绥棺讥涩违菜辉酶橙倘眯但构坍邯绣遵肋蓉霖宦钮券识瘩浅叉脸痊饯枷肄缚屡殿上赚惮蜘猫窍捌嫩矢碌参古宏皿鸭嘶辰辅根强秆筛

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