高三德育主题班会(I)

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1、温故知新以考代练—适度紧张适应节奏高三德育主题班会我的祝福请不要拒绝强化信心、优化情绪进入状态、充分发挥金榜题名一卷诗书满腹才华，试问天下谁为王者万丈豪情千秋伟业，敢对苍穹我是英雄在六月收获的季节到来之前，不要吝惜汗水，尽情挥洒吧！动员三句话第一点：是希望。我希望同学们从今天开始，多一分执著，多一分坚强。有人说：男儿有泪不轻弹，我要说：男儿有志不言退，男儿有骨不言弃，男儿有气不言跪。青春多壮志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗翱翔九霄击云端。动员三句话第二点：我要说的第二点还是希望。我希望同学们静下心来，思一思，想一想，理一理，知识上还有哪些缺陷，虚心学习，静心反思，专心探究，让未知成为高考前的

2、终结，让迷茫成为收获前的资料，让疑惑成为实战前的猜想。动员三句话第三点：我要说的还是希望。我希望同学们，把一切不可能置于脑后，山高我为峰，水深做蛟龙，浪高我引航，夜沉我擎灯。没有什么不可以，没有多少不可能。我在我能成，我信我能行，我拼我能赢。物华天宝看此处钟灵毓秀，人杰地灵是我等卧虎藏龙。提醒：事败先败于心，效高首高于法赠言：每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁。锁定目标抗拒诱惑耐得寂寞受得委屈顶住挫折持之以恒做人从扫地开始，读书从写字开始。一遍成功是最大的节约从薄冰走到未名湖小步，稳步，一步一个脚印越走越风光成功是积累成功无捷径天才就是勤奋聪明

3、就是学习（一）稳定大局的十项注意：1．客观冷静的评估自己，克服浮躁2．以平常心处之，淡化名次模拟考题诊断自己缺差，闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。（错题集是优胜者共有的秘方）确定合理目标，拟定切实计划，把精力放在实处，贵在实际过高压力焦虑，过低松懈，不利发挥潜能总复习后期大有作为：量变质变，无序有序，无机有机状元的备战“心经”：4．跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖越是基础越容易被忽略。课本是最大的资源，用透用足，不留死角。3．瞄准总分，合理分配时间精力，克服个人好恶，倾斜薄弱环节，力求最优化。延长时间不如提高效率，目标具体是提高效率的前提情绪饱满，积极主

4、动是效率基础，复习动笔是提高效率的关键，高度专注是提高效率的核心，限时完成是提高效率的保证。5．适度紧张，适度兴奋，调节整好生物钟，守住三道防线夜：10：30前睡，中：午休50分钟，双休日：半天到野外欣赏大自然，调整情绪，平衡身心，春色大文章，大自然是健美健身益智的无价资源6．健康第一，安全第一少吃生冷食品，合理营养，适当体育运动是最好心理医生。但不宜剧烈运动，不能感冒奇怪的不等式——学习效率新发现：8-1>81.乱找资料、试卷；2.乱请家教；3.乱进补营养品7。耐得寂寞，抗击诱惑，远离三个禁区：游戏机，网吧，误交不良伙伴8，制止“三乱”9．创设祥和气氛，保持愉悦心境，做自己情绪的主人避

5、免冲突纠纷，不恶作剧，跟同学呕气，对家长罗嗦不反感，对不快之事一笑付之，欢欢喜喜，坚持到底。各科学习方法：资料精选一本，一通百达，避免记而不牢，背而不准，答而不全，算而不对，述而不清。语文：熟读课文，中规中矩，扎扎实实，忌盲目跟风偏、难、怪，忌以题为纲（螺旋式上升）数学：基础题加进一步难题，重公式推导，定理、公式过程包含典型的数学方法，多思考，多画图，定性分析（阶梯式提高）外语：固定时间朗读，零碎时间默背，脱口而出，出口成章，形成语感。综合：基础、拼盘，把握问题实质，忌过分深挖。考试是一场知识战，同时也是一场心理战。下面的心理格言请你务必切记：你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选

6、择容貌，但你可以展现笑容；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不会样样顺心，但你可以事事尽心。谁不跟家长较劲谁就是明白人。谁能够主动和家长、老师沟通，谁就是好汉；谁能跟家长、老师愉快合作，谁就是高考赢家10．坚信胜利是属于我的心理暗示出奇迹，人的生理、心理均是潜能无限，自信是发挥潜能的前提。记住：试一试就行，争一争就赢。（二）慎之又慎，扣住至关重要的大考的两天关键是大考前一天（零缺陷管理），神州6号升空前一丝不苟地检查:环境—文具—准考证，晚上若无其事睡一觉走进考场：心中有卷，目中无人常

7、规：入座，深呼吸→写报名号→姓名→通览全卷→精心审题→由会入手，难题暂放→最后复核，会定得分，用足时间，保留稿纸，不对答案㈢珍惜容易被忽视的考后30天准确估分——理性选校——彻底放松——整理反思——休假充电——埋头大干（准备新生入学测验）——准备入学(计算机、外语短期突破，长期巩固。）2．找出调整自我的针对性措施（情绪、效率、习惯、健康、睡眠、缺差障碍及行动切入时刻表）（四）立即要求做的几件事1．冷静自我分析（位置、优势、不足）直面