为学生小释篮球“犯规”规则

《为学生小释篮球“犯规”规则》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、为学生小释篮球“犯规”规则作者　介休市职业中学　张帮龙近年来,随着以姚明为代表的中国国籍球员加入NBA`，篮球的影响越来越明显，篮球运动员越来越成为青少年模仿的对象。在学校、校际、社区间的比赛也越来越频繁，更有甚者把打好篮球作为衡量一个人的重要技能标准。我作为一名体育工作者，看到这些变化感到欣慰，同时也感到自己肩上的责任——那就是跟上时代的发展，适应时代的需要，给学生创造良好的氛围，引导学生把兴趣和积极性投向合理的方向。在实际工作中，由于学生的知识有限，对出现的问题没有解决的能力，因此需要加以指导，促使学生能健康、积极的发

2、展。在篮球知识当中学生的规则知识最为缺乏，使得学生对比赛无所适从，特别是对犯规认识不足，缺乏依据。这已经成为制约学生技战术发展的瓶颈。下面就犯规略做介绍，以引导学生找到正确的发展道路。一、怎样区别身体接触和侵人犯规规则中接触与侵人犯规，是二种有着完全不同的含义的规则条文，接触就是指身体互相碰到了，在篮球比赛中身体接触不可能完全避免只要是以正常的篮球动作进行比赛，发生了接触又没有把对方置于不利，这样的接触就是允许的。侵人犯规也是一种接触，但这种接触已改了性质，是须否定的不正常的篮球动作。哪么怎样来判断是接触还是犯规呢？首先，

3、用任何可能的方法去避免接触是每一队员的责任。5其次，要区分接触双方的位置来讨论：A、防守队员从对方身后与其发生了身体接触，即使是为了去抢球也是不正当的。因为对方看不到他，而背后的防守队员能看请对方，应主动避免接触。因此，从背后发生接触是不正常的篮球动作，该接触使对方处于不利地位，后面的队员要对接触负责。B、防守控球队员时，时间和距离因素不适用因为持球队员必须料到会被防守，只要对手在自己身前占据了合法防守位置，他必须准备停步或改变方向。C、防守控球队员时，时间和距离因素适用。防守队员不能太靠近正在移动的对方或插入正在移动的对

4、方队员的路径上，以致使对方没有足够的时间或距离来停步或改变方向。如果防守队员不顾时间和距离因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负责。D、掩护时如果是建立在静立对手的视野之内，则该队员可以按自己的意愿，只要在避免接触的情况下尽量靠近对手。掩护建立在对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。如果对手在移动则时间和距离因素适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能够以停步或改变方向来避开掩护。E、队员跳起后有权落回在起跳时没有被占据的地点，如果有队员有意占据该腾空队员的位置，在该队员落回地面时发

5、生的身体接触则有对方负责并视为违反体育道德犯规，甚着可以取消比赛资格。F、如果在视野之内可以看清对方的活动，不需要用手来辨别对方的活动，这种情况下，用手触及对方队员为非法的身体接触。不管是否获得利益，都应为犯规。　　二、判断身体接触的方法和判罚侵人犯规的根据　　１、区分对抗和接触5　篮球比赛是一项竞争很强的运动，有时竞争的场面是非常激烈的，队员在比赛中充满各个种情绪，甚至脾气可能上升，摩擦会加剧，尤其是比分接近或决战时刻，分清哪些是接触哪些属于犯规至关重要。在双方队员的攻防技术中，例如：抢球、抢位、争夺篮板球及掩护时发生的

6、各种接触，首先对技术动作的合理性做出正确的判断。不能一动手就处于不利地位。应该准确理解身体接触和对抗的内涵。运用“有利/无利”的原则来处理身体接触区分对抗，这一点要求队员认真学习认真思考。如中锋持球背打，防守队员把两手交叉与胸前保护自己并用力顶住中锋就是正确的动作。但有的防守队员不是把两手交叉与胸前保护自己，而是把双手举过头顶用胸和腹部顶住，当中锋用力背靠打他时，他一用力顶，双手就在对方头上了，这样就侵犯了对方的圆柱体上的空间使对方处于不利境况。当裁判鸣哨时还双手举起诉苦，这就是不懂规则的下场。　　２、如何构成侵人犯规？以

7、下几方面值得重视。　　①侵人犯规是身体接触的升级，是通过伸展他的手、肘、臂、髋、腿、脚等以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野猛烈的动作。　　②圆柱体原则（如图）　　5圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据了一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间，并受下列限制：前面由手的双掌，后面由臀部及两侧由双臂和双腿的外侧。双臂和双腿可以在躯干前面伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手要举起。他的双脚间的距离与高度成正比。　　③垂

8、直原则　　在篮球场上，每一个队员都有权占据没有被对方队员已经占据的任何场上的位置（圆柱体）。　　④合法的防守位置　　一名防守队员已建立了最初合法的防守位置应当是：面对对手且双脚着地。　　⑤防守控制球队员　　当防守控制球的队员时，时间和距离的因素不适用。这里有两点应该注意，一是防守队员为合法防守位置时可保