1、第3章 人的健康第1节 健康(见A本83页)1．健康是指人的__生理__、__心理__和__社会适应能力__均处于良好状态。健康包括__生理健康__、__心理健康__和__社会关系健康__。2．一个人的健康水平处于“__生病—健康__”这一连续区域内，并且在不断地__变化__着。3．要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的__生活方式__，对疾病的__预防和治疗__，保持__心理健康__，具有良好的__社会适应能力__。A 练就好基础 基础达标1．在生活、学习中能很好地与他人和谐相处，这是( B )A.心
2、理健康的表现B．社会关系健康的表现C．生理健康的表现D．健康的表现2．有一个非常强壮的人，一年内没有生病，所以他就认为自己的健康水平是不会差的，你的看法是( D )A.他的体质很好，所以他的健康水平很好B．既然他非常强壮，他的健康水平当然很高C．他在一年内不生病，说明他的健康水平已经很稳固D．一个人的健康水平处于“生病—健康”这一连续区域内，所以一个人的健康水平是在不断变化的3．合理用药是健康的生活习惯之一。下列有关用药的一些认识，正确的是( A )A.俗话说“是药三分毒”B．越贵的药物，疗效越好C．进口
3、药物的疗效一定比国产的好D．服用药物的剂量越大，疗效越好4．当朋友让你做不愿意做的事情时，你应该( C )A.不置可否，犹豫不决B．怕得罪朋友宁可委屈自己C．婉言拒绝D．虽然极不情愿，但因不好拒绝而勉强答应5．体育运动的好处是( C )A.体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处B．体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处C．体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处D．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处6．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等
4、成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是( D )A.远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品B．不乘坐“三无”车辆上学、回家C．生活中多与父母交流沟通D．要求父母购买手机，方便上网7．健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。为了能够投篮得分，你首先需要__生理__健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是__心理__健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即__社
6、 更上一层楼 能力提升9．现在我们正处于青春期，这一时期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法和对青春期的认识科学、合理的是( C )A.多吃高能量的肯德基、麦当劳等食品，有利于生长发育B．大脑内部结构和功能已经完善，自我控制能力强C．对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离D．性意识的萌动，对异性产生朦胧的依恋，属于不正常的心理现象10．下列对健康的认识，正确的是( D )A.健康就是肌肉发达，强健有力B．没病没灾，能吃能睡就是健康C．心情不好就表示不健康D．健康要求身体、心理、
7、社会适应能力均处于良好状态11．我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”，这一理论说明( B )A.中医的这种观点不科学B．消极的情绪对人体健康有害C．人的情绪与健康无关D．人的疾病都是由消极情绪造成的12．下列不利于身心健康的因素包括( B )①舒适的环境 ②很少锻炼 ③和谐的人际关系 ④经常感到疲劳 ⑤感到郁闷 ⑥良好的学习条件 ⑦对自己没有信心，经常有挫折A.②③④B．②④⑤⑦C．⑤⑥⑦D．①③④⑥⑦13．教育部、国家体育总局和共青团中央共同提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，其目
8、的就是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述中，不正确的是( B )A.运动能使肌肉的收缩、协调能力增加B．运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能C．运动能增强心脏功能，促进血液循环D．运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长14．美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压
