欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：41229254
大小：1.33 MB
页数：10页
时间：2019-08-19
《大枣枸杞车前草汤A》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、大枣枸杞车前草汤清热滋阴材料：车前草200克，姜1快大枣30克，枸杞20克。做法：1·车前草用清水洗干净加姜块和1500毫升的水，上火熬煮。“车轱辘菜”2·大火煮到沸腾。3·加入大枣，大火再次煮滚。4·转文火继续煮20分钟。5·最后加入枸杞，煮10分钟左右。营养价值车前草是一种味道鲜美的野菜在我国东北被称“车轱辘菜”。车前草全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。根据药理实验，车前营养价值草内含车前弍，熊果酸，维C，维B等成份，与大枣枸杞配伍，即能相得益彰，也能相互作
2、用，可以起到清热利尿，养肝滋阴益肾的作用。桃子枸杞银耳汤益气润肤材料：桃子3个，枸杞20克，银耳2朵，蜂蜜30克。制做过程1·桃子去核切块备用。2·泡发好的银耳，枸杞，加入1200毫升清水煮沸。3·加入桃子。4·沸腾后，转文火煲25分钟。5·关火温度降到80°C后，调入蜂蜜即可。营养价值桃子味甘，性温，含丰富的膳食纤维，β-胡萝卜素，维B1，维C，磷，铁，据有清热生津，利水解毒的功效。枸杞味甘性平，有补肾，润燥，养肝，明目，益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少营养价值脂肪吸收，有减肥作用，并有脸部和皮肤斑点的功
3、效。桃子枸杞银耳汤，不仅甘甜爽口，也是一味滋补良汤，具有补中益气，润燥生津的功效。
此文档下载收益归作者所有
