浅谈健康和健康管理

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1、浅谈健康与健康管理缪晓辉上海第二军医大学长征医院2012.5.22上海我为什么可以谈这个话题？上海市三级甲等医院的医生内科学主任医师、教授、博士、博士生导师是有30年医龄的老医生热爱科学普及教育十分关注大众健康问题一直在通过各种形式传授科普知识我为什么可以谈这个话题？1959年出生，年过半百，懂疾病更懂健康身高170cm，体重65kg，BMI=22.5血压不高、血糖不高、血脂不高不抽烟、几乎不喝酒、不暴食而且是杂食动物每周两次以上健身运动：长跑和肢体锻炼爱好学习，爱好学问，积极向上，老而弥坚想说就说，想做就做，但不犯法在乎自己做错了什么，不

2、太在乎别人对我说错了什么或做错了什么求功名利，适可而止，顺其自然我为什么可以谈这个话题？尿酸高（偶有脚趾疼），耳鸣、听力减退1年，失眠11年头发白，近视加老花记忆力减退，过度疲劳后不易恢复容易腹泻工作压力巨大家庭压力巨大每周在空中平均飞行2次长期和长时间在电脑前面工作经常熬夜偶尔会喝多酒讲解内容疾病对人类构成的威胁健康和健康管理的概念不良习惯对健康的危害如何健康和健康地生活讲解内容疾病对人类构成的威胁健康和健康管理的概念不良习惯对健康的危害如何健康和健康地生活人类的健康状况健康环境每况愈下各种非传染慢性病发病率逐年上升直接与严重慢性病相关的

3、死亡率逐年上升直接或间接影响人类健康的负面因素有增无减工作和竞争压力越来越大，且几乎无法缓解不良生活习惯越来越多，且越来越难以克服环境污染越来越严重，且几乎不可改善食药品安全问题空前严重，且几乎不再有安全食品追逐物质利益的欲望空前高涨，且似乎不可控制人际关系的紧张前所未有，且似乎不再有真正的朋友2000年中国人患病死亡的死因顺位NEnglJMed2005;353:1123-3410順位死因順位死因1惡性腫瘤1惡性腫瘤2腦血管疾病2心臟疾病3心臟疾病3腦血管疾病4糖尿病4糖尿病5事故傷害5事故傷害6慢性肝病及肝硬化6肺炎7肺炎7慢性肝病及肝硬

4、化8腎炎、腎徵候群及腎性病變8腎炎、腎徵候群及腎性病變9自殺9自殺10高血壓性疾病10高血壓性疾病1992年1993年来自中国台湾的资料高血压患病率的变化(年龄≥15岁)%再看一些慢性病统计数据35岁到74岁人群中，高血压发病率为27%以上。70岁以上老人的发病率高达75%。全球总死亡人数中1/8死于未经控制的高血压。我国糖尿病发病率达9.7%，患者人数超过9200万，每天新增病例3000。糖尿病前期患者全国总人数的15.5%，提示我国有1.4亿人是糖尿病的潜在高危人群。冠心病是威胁中国公众健康的重要疾病，每年死于冠心病的人数超过100万。

5、研究显示，10年內，中国男性冠心病发病率將增加26.1％，女性将增加19.0％。我国2011年3月8日第二个“世界肾脏日”的统计结果表明，年龄在46岁的人群中，肾功能下降的发生率为1.7%，蛋白尿的发生率为5.6%，慢性肾脏病的患病率为9.3%；血尿发生率为3.5%。肾脏病的总患病率为9.3%！再看一些慢性病统计数据再看一些慢性病统计数据每天吸15到20支香烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，比不吸烟的人大14倍；患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率大2倍；死于心脏病的机率也大2倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要

6、原因，慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险；吸烟还增加患高血压的危险。“欣赏”几张照片“我抽，抽、抽、抽，抽得很厉害”2011年食品安全事件大回顾1.瘦肉精事件，爆发时间：2011年3月15日2.馒头：食入多量危害健康，爆发时间：2011年4月初3.员工爆到期产品回炉黑幕，爆发时间：2011年4月12日4.中山出现毒“红薯粉”，发时间：2011年4月23日5.膏事件：猪肉变的牛肉，爆发时间：2011年4月6.查获25吨“毒豆芽”，爆发时间：2011年4月7.查处5个制销潲水油窝点，发时间：2011年5月5日8.市场带淋巴“血脖肉”

7、，发时间：2011年5月17日9.烤鸭问题肉，爆发时间：2011年5月19日10.下作坊日销上万黑粽，发时间：2011年5月19日11.塑化剂风波：多行业被波及，爆发时间：2011年5月24日12.京津翼地沟油机械化规模生产，爆发时间：2011年6月底13.全聚德违规肉，爆发时间：2011年7月18日14.山西老陈醋95％为醋精勾兑，发时间：2011年8月8日15.肯德基炸薯条油7天一换，发时间：2011年8月17日.16.浙江检出20万克“问题血燕”爆发时间：2011年8月17.香精包子，发时间：2011年9月15日18.俏江南南京店陷“

8、回锅油”，发时间：2011年9月19日19.北京惊现美容猪蹄，爆发时间：2011年10月17日20.速冻食品病菌门，爆发时间：2011年10月19日21.进口奶粉死虫活虫，爆发时