系列广播体操青春的活力

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1、课题：系列广播体操青春的活力：预备节——第四节教案基本结构和具体内容：第一节课课的内容：系列广播体操之青春的活力：预备节——第二节学习目标：1、基本掌握前三节动作并识记动作2、提高上下肢协调能力3、培养团结协作精神重难点：动作到位、协调、连贯场地器材：空地一块，体操图解若干张教学过程：一、准备部分（一）、课的组织队形：1、集合整队，报告人数OOOOOOOOOOOO2、师生问好，教师检查人数OOOOOOOOOOOO3、教师宣布本课内容并提出要求XXXXXXXXXXXX4、检查服装，安排见习生XXXXXXXXXXXX△（

2、二）、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）腰部运动（3）转体运动（4）踢腿运动一、基本部分系列广播体操之青春的活力预备节：（8拍×2）预备姿势：直立第一个八拍：保持直立第二个八拍：1—6踏步，同时两臂曲肘前后摆动，7—8踏步，同时两手于胸前击掌2次第一节：热身运动（8拍×4）预备姿势：上一节的最后一个动作第一个八拍：1—4左脚开始向前踏步，同时两臂曲肘前后摆动（握拳），第4拍还原成直立，5—6左腿侧伸（脚尖内侧点地，同时右腿微曲，左臂经胸前平曲至上举）五指分开，掌心向前7—8还原成直立第二个八拍

3、：1—4右开始向后踏步，同时两臂曲肘前后摆动（握拳），第4拍还原成直立，5右腿前伸（脚跟触地），同时左腿微屈，两臂侧上举（握拳，拳心向下），—还原成直立，7—左腿前伸（脚跟触地）同时右腿微曲，两臂胸前交叉屈（左臂在外，掌心向下），8—还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第二节：上肢运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍：1—半蹲，同时左侧臂侧上举（掌心向下），右臂侧下举（掌心向下）头向左转，稍抬头，2—起立，3—半蹲，同时两臂收到胸前平屈（拳心向下）头还原，4—起立。5—6同1—2，但方向相反，7—

4、半蹲，同时两臂还原体侧，头还原，8—还原成直立。第二个八拍：1—2左脚开始踏步，同时臂侧举（五指分开，掌心向前），3—4踏步，同时两臂上举（五指分开，掌心向前），5—6踏步，同时两臂屈肘收至胸前屈（握拳，拳心向后），7—8踏步成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。组织教法：1、教师出示挂图并讲解示范完整动作；2、完整示范，并识记动作3、学生在教师口令指挥下练习4、教师巡视进行点拨指导5、在教师口令下展示学习成果四、结束部分1、放松2、小结3、回收器材4、下课第二节课课的内容：系列广播体操之青春的活力：第

5、三、四节学习目标：1、基本掌握前二节动作并识记动作2、提高上下肢协调能力3、培养团结协作精神重难点：动作到位、协调、连贯场地器材：空地一块，体操图解若干张教学过程：一、准备部分（一）、课的组织队形：1、集合整队，报告人数OOOOOOOOOOOO2、师生问好，教师检查人数OOOOOOOOOOOO3、教师宣布本课内容并提出要求XXXXXXXXXXXX4、检查服装，安排见习生XXXXXXXXXXXX△（二）、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）腰部运动（3）转体运动（4）踢腿运动一、基本部分系列广播体

6、操之青春的活力第三节：胸前运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍：1—半蹲，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向上）。2—起立，同时两臂向前伸至交叉前举（左臂在上）。3—半蹲，同时两臂摆至侧举后振（拳心向下）。4—同上。5—6左脚向侧一大步成半蹲，同时两手扶膝（虎口向下）。7—8跳起还原成直立。第二个八拍：1—左脚开始踏步，同时两臂侧上举（掌心向下）。3—4踏步，同时两屈肘收至胸前交叉（左臂在前，手指触肩）5—6向左转体，同时左脚向前一大步成弓步，两臂经前伸至侧举后振（掌心向前）。7—8向右转体还原成直立。第三、四个

7、八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍第四节：腰部运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍：1—左腿侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿微屈，左臂前举，女生掌心向上，五指分开，无名指与小指指尖向上成“健美指”手型（男生向前冲拳，拳心向下，右手收至腰际，拳心向上）2—女生还原成直立（男生腿还原成并立，同时左手收至腰际，拳心向上）3—4同1—2但方向相反5—6全蹲。同时两手扶膝（手指相对）低头7—8跳成开立，同时两臂还原至体侧，头还原第二个八拍：1—2左臂侧举（五指分开，掌心向前）3—4上体左转，

8、同时右臂前举（两手击掌互握）5—6双腿屈伸一次（重心移至右腿，左脚尖点地，同时上体向右转180度，两臂经下摆至右肩上屈），头还原7—8左腿并右腿还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍组织教法：1、教师出示挂图并讲解示范完整动作；2、完整示范，并识记动作3、学生在教师口令指挥下练习4、教师巡视进行