花式跳绳---侧甩交叉单摇跳 4课时

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1、花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案授课类型：新授课水平阶段：水平一授课人：张静教学内容新授课：侧甩交叉单摇跳素质练习：俯卧背起、仰卧起坐课时1教学目标1.身体发展目标：通过侧甩交叉单摇跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2.能力发展目标：巩固复习基本跳的方法，进一步掌握侧甩交叉单摇跳单人跳技术。培养学生的创新能力。3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。4.社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。教学重点摇绳与起跳不协调教学难点双臂打开过大教学过程时间次数教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分3

2、＇一、集队二、课堂常规1、宣布教学内容2、教学目标3、学习要求1.观察学生的站队的情况2.问侯语“同学们好！”3.介绍本节课的内容4.安排见习生1.成四列横队集合2.体委清点人数3.师生问好4.了解本次课的内容 组织：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：1.快、静、齐2.精神饱满准备活动部分7＇4*8拍三、跳绳慢跑达到热身圆形+开螺旋+蛇形1、提示动作与要求并领做。2、教师带领学生慢跑热身。1、学生一路纵队随音乐慢跑教师语言提示口令。2、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。要求：学生声音洪亮♀♀♀♀♀♀

3、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：1.动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。20＇一、侧甩交叉单摇跳动作方法：侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。1.教师示范侧甩交叉单摇跳的动作。2.教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。3.组织学生进行小组练习。4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。1.分解练习：a两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳b左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次c右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳d图1：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

4、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：遵守纪律，动作到位图2：基本部分3＇4＇此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。二．素质练习1.俯卧“背起”2.仰卧起坐三．游戏：小游戏“超人怪兽大作战”规则：学生将跳绳系在腰间的绳柄拉至背后当尾巴。选出6名超人组合与老师一同担任超人并

5、站在指定位置，其他同学成两列横队站在与超人相距15米标志线处当怪兽（男生在前）。游戏开始时，当“超人们”在瞌睡时，“怪兽们”出动，当超人们醒来喊出“停！”时，怪兽们停止前进，直到“超人队长”被“怪兽”轻拍三次后，“超人们”出动与“怪兽们”大作战，若被“超人们”抓住尾巴的“怪兽”为失败，须改邪归正，加入超人队。1.讲解俯卧“背起”、仰卧起坐动作及注意事项2.布置任务，每人每项10次1.教师引导超人与怪兽的对应动作并选出“最优秀的超人代表”。2.教师讲解示范游戏规则。3.组织学生练习，并巡视4.组织比赛右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下

6、）双脚跳跃过绳一次。2.做原地侧甩交叉单摇跳绳完整练习：学生按教师口令（口令逐渐加快）3.比一比哪一组完成动作的人数最多。4.学生分组练习并创新。背景音乐《玲儿响叮当》5.各组展示并评价。1.学生练习俯卧“背起”、仰卧起坐动作2.注意安全1.认真听清比赛规则，游戏时，不许有推、拉、撞、绊等动作2．遵守规则并注意安全，发令后方可开始3．进行比赛○○○○○○○○○○○○○○★××××××××××××××要求：认真学习，动作协调规范图3：图4：要求：1.相互协作，相互帮助2.遵守游戏规则，注意安全结束部分3＇一．放松瑜伽操二．总结，评价三．下课1.组

7、织学生放松2.表扬学生合作精神，激励继续努力，总结本节课教学内容3.宣布下课1.学生按要求认真放松2.听教师总结学会激励，评价本节课的满意度3.收还器材4.师生再见○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★要求：气氛轻松、自然运动符合预计中等音响一台；小绳每人一条。场地器材与教具准备花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案授课类型：新授课水平阶段：水平一授课人：张静教学内容1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳2、游戏：“跳竹排，钻山洞”课时2教学目标1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交

8、叉编花的基本动作。2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的