2016优质教案双手头上前掷实心球

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1、中小学优质课评比活动教案水平：四年级：九年级学生人数：32授课教师：薛海杰第1课时教学内容双手头上前掷实心球学标教R1、知识与技能目标：学生了解双手头上投掷的动作特点，明确练习方法，建立正确的动作概念。大多数的学生能按要求完成动作。2、体能发展目标：发展学生上下肢的协调性和肌肉力量。3、情感态度目标：学生能主动积极练习，愿意展示自己的动作。培养合作意识。重点下肢、躯干和上肢的协调用力难点出手时机和角度控制。课的结构教学内容组织教法及要求时间次数教学内容教师指导学生活动组织与要求开始部分一、课堂常规1、体委整队集合，报告出勤情况。2、师生

2、问好。3、宣布本次课的内容。4、检查服装，安排见习生。5、安全教育。1、提前到达场地。准备与检查器材。2、师生问好。3、宣布内容，提出FI标、要求。1、体委整队，检查到课人数。2、师生问好。3、仔细听，明确内容及要求。1、组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△2、要求:快、静、齐、真、肃21次备分准部一、听口令跑方法：学生以老师为中心跑成一个圆，跑动过程屮注意间距，当听到老师喊1则继续向前跑，喊2则向相反方向跑，喊3则原地转一圈后继续向前跑。二、徒手操1、扩胸运动2、肩绕环运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压

3、腿6、活动踝腕关节。1、组织队伍。2、讲解游戏规则。3、注意安全1、要求站在指定位置。2、领操。3、口令指挥学生集体做操。1、有组织有秩序的完成游戏。2、注意力集中，积极参与。3、注意安全1、认真听口令完成徒手操。2、精神饱满。3、动作规范。要求：整齐有序，气氛活跃。要求：1、音乐停止后成体操队形散开，站在指定位置。2、积极活动身体各个关节。51次基本部分一、辅助练习1、传递实心球(1)每人站在自己的垫子前而依次向后传递(2)跪在垫子上向后传递(3)坐在垫子上向后传递2、投掷实心球(1)坐在垫子上向前掷实心球。(2)跪在垫子上掷实心球。

4、(3)站着向前掷实心球。二、双手头上前掷实心球1、动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。2、掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥(指挥者参与练习)，统一口令进行投掷。3、双手头上前掷实心球练习。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，由肩带动上肢，前臂1、提出问题进行游戏，一切行动听指挥。2、讲解示范了解动作技术要领，并思考着三个动作用身体的那个部位用力。3、哨声指挥学生练习，保证安全。4、巡回指导，及时纠错。5、进行积极评价与鼓励。教师讲明实心球的项目特点，基本技术，用力顺序。1、组织学生进行徒手练习2、双手头

5、上前掷实心球练习。按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕，拨指的顺序，注意出手位置。3、组织学生进行持球飞越不用高度横绳练习，比较那种方法投得远？怎样能投的远？4、组织学生进1、积极参与游戏并在游戏过程中积极思考O2、游戏过程中一切听从老师的同意指挥。3、在游戏过程中体会用力部位。4、在游戏中注意手臂尽量远仲，背部尽量“满弓”5、注意安全1、认真听讲，观察老师示范动作，注意用力顺序、出手位置和角度。2、认真进行徒手双手头上前掷实心球练习，控制好在头顶出手。体会动作技术要领。3、发现问题解决问题，尝试过绳子练习。4、同学间互帮互助，共同进

6、步。1、组织:分别用站.跪.坐传递•体会背弓及发力部位.再用同样的动作投拠体会每个动作的发力顺序。2、要求:积极参与，积极思考同意统一口令，强调安全及注意事1、听讲队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、练习队形XXXXXXXXXXXXXXXX17XXXXXXXXXXXXXXXX摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到上肢与身体大约成45度夹角方向时，用力将球抛离双手，同时下肢及两脚并拢。两人为一组进行练习，注意出手位置和角度。三、游戏：过障碍掷实心球规则：分成四组，每组根据提示把本组的垫子摆

7、成规定的障碍，摆放好后迅速站好，教师口令一出，第一个人迅速穿过障碍到达实心球的位置，拿起实心球投掷，然后迅速跑冋跟下一个同学击掌另一个同学岀发，依次类推，直至结束。行徒手双手头上前掷实心球练习，讲解练习方法，提醒出手位置。5、组织学生练习，提出问题，蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够投得最远。6、发现问题：高度不够，解决高度问题，组织过绳子练习。7、巡回指导，及时纠正错误。8、及吋讲评与指导。1、组织队伍2、讲解游戏规则与方法并示范。3、做好裁判工作。5、接受教师指导与讲评。6、注意一切行动听指挥。7、注意安全1、认真听教师讲解

8、游戏规则。2、积极参与游戏。3、队员间相互鼓励，团结合作。4、要求：1、建立正确的动作概念，动作规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地-挺骯-收腹-送肩-挥臂-甩腕的顺序用力掷球，注意安全2、认真