引爆学习力—快速记忆法

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1、快速快速快速快速记忆记忆记忆记忆法法法法苏引华你知道吗？记忆的原理记忆就是联结：所有的信息你都记住了，只是你忘记了存储在哪里——路径遗忘遗忘的记忆从未真正消失遗忘的记忆从未真正消失遗忘的记忆从未真正消失德国马普所（MaxPlanckInstitute）神经生物学分所的科学家们已经能够证明：即使不再使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还是会保留。重新激活这些暂时闲置的“存储细胞接触”，能够让我们更快地熟悉那些曾经学习过但被遗忘的事情。信息传输神经元信息传输神经元大脑的二个神经元是相对独立的，彼此的信息需要通过传输神经来传达;记忆的方法形象记抽象熟悉记陌生有趣记无趣不用即消失记

2、忆的步骤：（1）瞬间记忆：这阶段记忆很短，维持0.2~2秒。瞬间记忆有利于干活，如游戏、驾驶。（2）短时期记忆：可以维持超过2秒（可能达到30秒以上或许几天），短期记忆容量6~10件事。我们的大脑不可能短时期记忆太多的事物。（3）长时期记忆：及时复习，维持一天的记忆；第一天复习，维持一周的记忆；一周复习，维持一月的记忆；一月复习，维持一季的复习；一季复习，维持长期的记忆，甚至维持永远的记忆。抗遗忘规律：（1）干扰理论：脑波扫描发现相同的信息储蓄在相同的脑细胞网络，相同的信息会互相干扰，这使得我们的记忆有问题，因此尽量把信息互相调换，避免干扰。（2）遗忘鼓励理论：四十次刺激而

3、接受的信息，就形成记忆。要多给自己奖励，不要陷入思维舒适区。（3）提取信息理论：用谐音记信息内容。如何加强记忆：（1）记忆联想：编造一个故事，这个故事必须看得到，这个故事必须特别有趣、搞笑、特别。（2）记忆钩：记忆钩好像衣钩，有更多的记忆钩就表示可以管理更多信息，最好的记忆钩就是地点法，使用熟悉的地点当作记忆钩，并将地点根据顺序排列。（想象客厅、卧房等各五处熟悉的地点，然后把记忆的内容（例如英语单词）一一挂起，通过熟悉的地点牢记记忆的内容）。（3）记忆桥：运用谐音来制造记忆桥，fly（福来）。数字记法3456789101112131415161718192021222324

4、2526272829303132333435363738394041424344454647484950速记36计:1、瞒天过海2、围魏救赵3、借刀杀人4、以逸待劳5、趁火打劫6、声东击西7、无中生有8、暗渡陈仓9、隔岸观火10、笑里藏刀11、李代桃僵12、顺手牵羊13、打草惊蛇14、借尸还魂15、调虎离山16、欲擒故纵17、抛砖引玉18、擒贼擒王19、釜底抽薪20、混水摸鱼21、金蝉脱壳22、关门捉贼23、远交近攻24、假途伐虢25、偷梁换柱26、指桑骂槐27、假痴不颠28、上屋抽梯29、树上开花30、反客为主31、美人计32、空城计33、反间计34、苦肉计35、连环计3

5、6、走为上计5152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485爸爸86878889909192939495舅舅969798991001415141514151415规则：14（A）15（B）9265926592659265A在上，B在下A在外，B在内3589358935893589A在前，B在后7932793279327932英式：电视剧，逻辑性、有关联美式：照相机，没对应3846384638463846地点记忆法地点记忆法地点记忆法地点记忆法找出平时最熟悉的地点，将地点与所要记忆的东

6、西进行联结1、酒店大门口，2、玻璃门，3、拍照点，4、水晶球，5、签到台，6、前台，7、电梯8、咖啡吧，9、钢琴，10、购物中心，11、手扶电梯，12、沙发，13、餐厅，14、洗手间，15、门口沙发，16、教室门17、大脑方程式，18、白板，19、投影仪20、讲台，21、音控台，22、音响，23、窗帘，24、控制台，25、老鹰广告26、盆栽,27、饮水机1、大门口；2、保安亭；3、喷水池；4、体育馆；5、篮球场；6、足球场；7、草地；8、树；9、综合楼；10、酒店大门口；11、玻璃门；12、酒巴；13、购物中心；14、食堂；15、小花园；16、花；17、一楼沙发；18、前台

7、；19、电梯；20、二楼沙发；21、卫生间；22、教室门口；23、老鹰训练营广告；24、空调；25、白板；26、投影幕；27、讲台地点法的注意事项地点法的注意事项地点法的注意事项地点法的注意事项1、法则：以大套小，设定路线2、找地点的四大原则：A：顺序的一致性：顺序可按顺时针或逆时针进行，需要注意的是，地点的主方向一致便可。B：距离大小平均：在视觉范围内看到或感受到距离和大小差不多即可。C：空间立体感强：要变得有立体感，重要的是角度要不一样；视觉在同一平面时，不要超过三个。D：作为背景参考：像戏剧一样，重点是表演者