以赛代练，比赛心得

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1、以赛代练，比赛心得经常，大家都谈论如何提高乒乓球水平，乒乓球技术要领,还有一个比较重要地提高手段，那就是比赛，当你感觉自己水平已经可拿得岀台面了，最起码的没有压力的比赛，就是球友之间相互查分，这种比赛由于经常打，球友圈子有限，打到一定程度很难再提高。我今天说的比赛是指稍正式些的业余比赛。前几天，我基本没怎上乒乓网，完全投入到凌源市第七届机关工委乒乓球中。这是我第二次代表市教育局打这种比赛，去年是打替补，基本没碰到水平高的。今年不一样了，我在我们队以主力身份征战。可以说压力不小，我由于身体原因，比赛打得比

2、较少，其实就是个纸上谈兵的选手。为期三天的团体比赛，在二十多个队中，我们三个人，稳打狠拼，争得了团体第五的好成绩。可以说，每次比赛，收获都不小。我是横板两面弧圈打法，可以说，正反手弧圈结合多变的发球，在我们俱乐部也算是个成形的选手了。突出特点是发抢，接发抢凶狠，单板质量高，连续不好。进入正式比赛，才发现，自己的不足，肌肉僵硬,接抢，发抢失误太多。多亏对手实力不强，否则人是丢定了。磕磕绊绊地小组出线了。虽然偶有几扬发挥神勇，但更多是自己对比赛节奏把握不好，技术水平大打折扣。我们看专业选手，接发球，只要出台

3、，基本都抢先上手，把球拉起来，平时我虽然拉球质量不敢吹嘘,但一般出台的发球，直接拉起来还是没问题。但真正比赛就不一样了。第一个没拉起来，一局就拉不好，正手反手总也找不到进攻的节奏。抛开自己功力不够的原因不谈，感觉自己比赛经验严重不足，也没有比赛节奏。陌生的比赛场，喧闹的气氛，一切客观因素都会对我们产生影响，没有热身场地，所以刚开始比赛，还是稍保守些，不要盲目进攻，主动失分不说，还会对自己心理产生影响。以前能直接爆冲的球也不要急于发死力冲死对方，加点摩擦，加点保险，尽量避免不必要的失误，谁要我们是业余的呢

4、，我们的比赛，什么样的选手更容易打出好成绩，就是那些攻防稳定的选手，平时这样的选手，我根本无所畏惧，但比赛中碰到他们，还没等他们打败了，我先把自己打败了。失误多，手稍一紧，以前能爆冲的球不是冲飞就是下网。反观那些平时打球不出彩的让我刮目相看，你看人家一板一眼，打得不慌不忙，敌强人家不弱，敌弱人家更强。两天下来，我学到很多，第三天，出线后的比赛，也是我打得最好的几场比赛，我不再急于上手，把握比赛节奏，场场拿分，我们队更是在强手如林的第二梯队，完成两个大逆转，胜过所有对手，获得全市团体第五名的好成绩。一次比

5、赛，对我认识到自己技术的不足，更值得高兴的就是心理的锻炼，不敢说自己的技术有多成熟,自己的想法是否成熟，只是想分享下自己成功的喜悦。最后，想说，业余乒乓球友，要能更好地给自己定位，找准自己地位置，才能明确自己练球的目标,才能知道自己该练什么技术，才能从切身实际获得真正地提高。姜武