(郭云深)秘传形意拳下势桩

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1、云深秘传形意拳之下势桩鉴于很多龙友根本就没看懂我上面所说,我再深入谈一下.6(三)对站桩功夫做个总结.7自助手册之三：站桩8卢氏结构全文122、桩法心鉴16三、站桩的其它内蕴和要领21三、运动技能窍参242、摇子午训练功法：27怎样气沉丹田33气功心法精要34少林马步桩功36马步桩功（四平马步桩功）37地功门马步桩功38练武8个小功法39郭云深祖师是中国近代武术史上一位极重要的人物，在拳学修为上有极深的造诣，实战功夫惊人，在旧时代的武林中“半步崩拳打遍天下”的美称，人皆尊之为拳学“巨擎”！遗憾的是，近些年在武术界除大成（意拳）

2、一系外，几乎没听说有郭祖的传人以及后代弟子公开传艺，难道一代宗师的武术学成就如此泯灭于武林了吗？我99年开始接触到本地的传统武术，跟随齐齐哈尔的杨辉先生学习形意拳，入手学习的第一项内容为下气桩，没想到的是，一向体弱多病的我，下气桩一站立即感觉胸口有一气柱，缓缓下沉于丹田……此后的两年中，我基本没有生病，而且晕车的毛病不翼飞飞……是什么功夫如此神效，且立竿见影呢？据杨辉先生所说，这是郭云深祖师所传授形意拳的下气桩！据师门传说，太师爷是河北深县人，自幼体弱多病，二十几岁的时候还肩不能抗、手不能抬、头疼脑痛时常来，且家中贫困，不但无

3、钱求医，就是生活都难以维持。一次郭云深祖师路过太师爷的家，并在其这中借宿，谈起自己饱受疾病之苦，在郭祖指点下，立志以武强身，并得以留郭祖小住，得到一些传授。当时的太师爷从未接触武术界的人与事，并不了解郭祖的武学成就与名望，只为一股求生的欲望，用功勤奋，很快就有了收获，此后的漫长岁月里，太师爷不但不再生病，且力大无比。能够做工养家，在战乱的年代，太师爷于兵慌马乱中数次死里逃生，都是因其身俱武艺，在其晚年，社会趋于安定，太师爷开始与武林人士接触，才知道郭云深祖师的来历，在武学上的成就与显赫的声望。偶与人动手试艺，则无往不利，逐渐与

4、了乡里与家族中小有威望的长者。太师爷晚年常循环郭祖传艺之德与再造之恩，因为郭祖于之并不仅是再造一次生命，而是几次的死里脱生，可以说没有郭祖的传授就没有太师爷的新生，所以为表达对祖师范的感恩之心，他在家族中挑选了师爷做为传人，从小培养，并叮嘱师爷将所学传下去，为郭云深祖师传名！师爷是家庭中后辈中最伶俐、最懂事也最受宠爱的孩子，在五、六岁的时候就被太师爷选中，接到家中培养，其青年时代，为完善所学，又常年奔与山西、河北、京津之间，访求明师（师爷一生细历很难考证，但以其寥寥数语留下的线索看，他所学所访求的，除了受到宋氏后人于内功四经上

5、的指点外，基本都是郭祖在山西、河北所传的传人以及后人）。大概在文革初期，不知为何，心灰意冷，流落东北，在黑龙江省尚志某乡村一痊好心的老支书帮助下落地脚，从此以务农为业。其晚年以种地、授徒、访友为乐。我师杨辉，是师爷晚年打服的弟子。大约99年9月底老人突发疾病，卧床不起，水米不沾，三日后竞不药而愈，此后一个月，老人分别向弟子交代后事，在为众弟子讲解武学疑难后，独自远行，不知所踪，三年后，逝于山西某古刹，走完了其传奇的一生。杨师自小习武，八岁筑基，十三岁正式拜师，对百家拳法多有涉猎，尤精问北派实战形意拳法，一次在齐齐哈尔和平厂小花

6、园练形意拳（注，这个小花园是尚氏形意拳传人李文彬前辈授传的地方。）有一位老爷子住足观看，惊讶道：“现在很少有这么练拳的啦”……杨师停下与老人攀谈，开始时谈得投机，可谈得多啦，杨师对老人一些见解不甚赞同，于是老少二人试起手来，老人轻描淡写，便将当时在社会上有一定名气的杨师打得一溜跟头，最后老人说，大道平常，你同意，则咱们有缘，你可以到尚志某地找我，不同意，则缘尽于此……杨师在极度沮丧中渡过了三天，然后下定决心，到尚志求师，一学就是三年。杨师初入师爷的门下，心情很忐忑（因为初遇师爷的那一次，度半时偷袭过师爷，怕师爷怪罪，不教他真东

7、西），当时师爷教他第一个桩是四平马步的下气桩，而他的师史们都在站三体式，于是他向师爷提出质疑，要求站三体式，师爷毫不犹豫的同意啦，但杨师站三体式的时候，师爷走到他身后，不知怎么地按了按他的肩，力量并不大，很轻，但杨师却一屁股坐倒再地，起来再站，再按，还是一屁股坐倒，如是三番，杨师老老实实的开始站起了马步下气桩，师爷也详细讲解要领，悉心传授，大约七、八个月后，再站三才桩，任师爷怎么按也不再坐倒，从此功夫进步神速。我与杨师结缘是由我弟弟介绍，杨师与我弟弟开始是因为交换武术资料而结识，后来听说我学习卢氏结构武学，是卢氏武学再传弟子，

8、使结伴来交流。当时我弟弟问我练拳的体会，我说，要么是按科学的方法练拳，要行是按传统的秘要练拳，因为当时杨师的观点是“古规武学”，即按最传统的规范练拳，所以我又补充了一句说，你完全可以跟杨师学习……一个多月以后，再与弟弟见面才知，他果真开始跟杨师学拳啦，他一跟我描述学练下气桩的