小学生心理健康辅导方法

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1、小学生心理健康辅导方法  砀山县郭楼小学常朝侠 【摘要】：随着社会的发展，科技的飞速进步，使得人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈。小学生作为一个特殊的社会群体，面对在校生活的适应，面对繁重学习任务，面对和家长老师的沟通问题等等。如何使他们消除上述种种心理压力，增进身心健康，加强对小学生的心理健康教育，就成为了各学校和社会迫切的需要和共同关注的问题。一、心理健康的定义： 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社

2、会保持同步。二、从调查问卷中可发现。 小学生面对的压力，大部分是来自于学习成绩。而有一部分是和家长老师的沟通问题没有得到很好解决，导致觉得自己和家长老师是站在对立面的，觉得他们都不理解自己，从而感到压力，还有一部分，是和同学在日常相处中产生了摩擦，对人际关系感到有压力。 小学生遇到困难时，女生有65.7%会向知心朋友求救，而男生只有11%会向知心朋友求救，这也可以看出女生更加需要知心朋友。课余时间中，男生有54%在运动，例如打篮球、乒乓球之类，而女生仅有12%，看来男生运动得多些。 当和朋友之间的友谊出现较大裂缝的时候，女生一般会选择不再理对方，而男生却不

3、这样，男生更多是把话摊开来说，这时候友谊的裂缝多半会愈合。 在问卷调查中我们还可以发现，小学生超过90%都认为身心健康很重要，当遇到压力时有5.7%会向亲友请求帮助，超过90%的小学生与朋友发生小摩擦后会主动挽回。   三、从调查问卷中发现小学生存在的问题。    1紧张与焦虑    2浮躁与急功近利， 面对自己不拔尖的成绩想要尽快进步而与现实的冲击导致 面对学习上的竞争对手倍感压力   3失落与沮丧， 学习成绩老是上不去导致 人际交往没有预想中通畅导致生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。    四．问题形成的

4、原因。  1客观方面， 学习任务、内容发生了变化。 小学低年级课本比较容易，基本上只要上课听了老师讲的内容，考试时候是不用太担心的，学习压力没有那么大。而到了小学高年级，课本上的内容不仅多，而且难，如果上课之前没有预习好，想要听懂课都是有困难的。高年级的作业相较于低年级来说，题难量多。许多小学生到了高年级面对这些改变一般不知要如何适应和支配时间。 家庭环境发生了变化。现在的许多小学生的家长选择到外地打工，家里只留下老年人照顾孩子。众多留守儿童在家与老年人生活在一起，这种变化给他们带来了一定的精神压力。    2主观方面 ，失望与失宠感。 有的同学在小学低年

5、级一直是所谓的尖子生，然而到了高年级，发现也自己旗鼓相当的学生不在少数，并且很有可能别的同学成绩比自己好很多。本来是家长与老师的重点保护对象，可是到了高年级，家长却说别人成绩比他好，老师也不再过多关注他。这种差距，就会导致同学感到失望，觉得自己失宠了。 松气情绪与歇脚心理。 有的同学上了小学之后，觉得自己有六年的学习时间，要玩一玩，放松放松，到了高年级再去努力。可是这一松气或歇脚，可能就跟不上其他同学学习的脚步了，再也鼓不起前进的勇气，也有可能这一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小学毕业了才发现自己该念的书都没有好好去念。 畏首畏尾。 发现班上能人太多，

6、觉得自己不如人，从此瞻前顾后，畏缩不前，团体活动不参加，运动场也不去，每天除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。 五.对小学生心理问题的解决措施。  1充分发挥学校心理咨询室的作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的小学开始设臵心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧虑，开发身心潜能。还能帮助学生正确的认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机

7、构不断的完善，增设了多种形式的服务，已成为小学生心理素质教育最有效的途径。   2开展小学生心理健康调查，做到心理问题早期发现， 对在校小学生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询室进一步通过面谈分析诊断，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到心理问题早期发现、及时干预，使得学生在学校能得到具体的心理健康指导。   3把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教育自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心

8、理教育因素，因为教学过程是社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价