正确面对学习压力说课稿

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1、《正确面对学习压力》说课稿　　一、说教材分析　　1、地位与作用　　本课是陕人教版九年级第二课笑对学习压力的第一个框题中的第一课时，课程教材充分体现“以人为本”的学生自我发展，让学生形成良好的学习习惯，九年级学生面临升学考试压力较大，面临考试时，不同程度地陷入考试焦虑，因此需要学会从容面对来自各方面的压力。　　2、教学目标　　（1）知识目标：认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面；了解造成学习压力过大的因素；掌握将压力转换为动力的一些方法。（2）能力目标：要学会辩证地看待学习压力；善于从自身和外因两方面寻找导致学习压力过大的原因；学会将压力变为动

2、力（3）情感、态度与价值目标：认识到学习压力过大的消极作用；能正确对待学习中的压力；意识到适当压力的价值；在生活中学习中能对家长老师社会能客观的分析。　　3、说教学重点、难点　　教学重难点：如何正确面对学习压力　　二、说学情　　在升学考试竞争如此激烈的今天，我们的学生面临考试时，有不同程度的压力，这对他们的身心发展是极其不利的。尤其是毕业年级，繁重的学习压力和频繁的复习考试，很容易使他们产生消极情绪，学校、家庭、社会对学生的学习成绩极其关注，而忽视了孩子内心的矛盾和痛苦，考试对学生来讲是非常平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态，将对学生的身心发展极其

3、不利。如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力。以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。　　三、说教法、学法　　1、教学方法　　（1）启发式教学法　　（2）讨论法　　（3）比较法　　2、学法　　指导学生用合作学习、讨论、自主探究等方法学习，有利于加强学习的主动感知和主动学习，培养学习的独立思考能力，分析问题、解决问题的能力。　四、说教学过程　　本节课我将教学教程分为三个环节进行：　　（一）、创设具体情境，体验学习压力，辩证的看待学习压力　　播放歌曲《童年》。一首好听的歌曲《童年》，是否勾起了你对童年的美好回忆？伴随着岁月的流逝，无忧无虑的童年生活离我们已日渐远去

4、，与九年级相伴而来的，则是毕业班紧张而忙碌的学习生活。有人说，“九年级”意味着更大的压力，那么，面对巨大的学习压力，你做好了准备了吗？你能以良好的心态迎接九年级的到来吗？这就是今天这堂课我们将要学习、探讨的内容。引入本课课题：正确面对学习压力1、学习压力大家谈出示漫画一：王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡……漫画二：志航：马上要毕业了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书……　　根据情境，设置以下问题体验学习压力的存在：　　（1）你是否也遇到过类似的情况？　　（2）我们学习过程中还有哪些类似的压力情形存在，对你造成了怎样的影响？(3)

5、大家觉得有压力好吗？一说到压力，同学们往往把它看作是一个贬义词，可是，在生活中我们有时也会看到这样的情景：石墨经过高温、高压，可形成金刚石；高压水龙头的水射得更远；不用力拍打，球无法弹得更高。……这些说明了什么？明确：压力有时也可以成为动力想一想，在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？明确：比如，比赛时赛跑比平常更快，比赛时唱歌唱得比平时更好……在我们的学习生活中，也始终存在着一定的压力，那么，我们应当怎样看待学习压力呢？结合图像分组讨论：学习压力与学习效率的关系？如何正确看待学习压力？明确：适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压

6、力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。要辨证看待学习压力。学生阅读教材第一目第一个◎第一个◆第二个◇的故事。思考：看了这三个中学生的故事，你有什么感受？明确：学习不能没有压力，但如果学习压力过大可能就会适得其反。教师过渡：俗话说，物极必反，学习压力过大，不仅会降低学习效率，严重的甚至还会影响身心健康。那么导致学习压力过大的原因是什么呢？（二）出示漫画，分析导致压力过大因素有哪些？指导学生完成教材第一目第一个◎的第二个◆的内容。教师小结：导致学生学习压力过大的原因，有自身方面的因素，也有外在因素，如：得失心

7、太重、过于计较成绩与名次，自我期望值过高，考试竞争过于激烈等。想一想，你是否也面临着过大的学习压力，导致你学习压力过大的原因是什么呢？教师过渡：看来，班上有不少的同学都感觉到学习压力很大。那么，面对巨大的学习压力，我们应该怎么做呢？（三）把学习压力转换为学习动力出示三则案例:小华一脸轻松：“我爸已经给我联系好了学校，再也不用担心考试成绩了！”小玲平时学习很努力，但每逢考试就紧张，所以复习时效率很低，总抱怨题太难量太大。小丹喜欢迎接挑战，她有条不紊的复习，对自己充满信心。思考：三位同学的态度说明了什么？对待压力不同的态度会产生不同的结果积极：调节自身状态，正视负担和

8、压力，变压