膝盖疼痛可以这样治

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1、膝盖疼可以这样治——用经络方法治疗膝盖疼膝盖关节疼痛是一个很痛苦的事，西医检查一般都要做核磁共振，检查结果多半是半月板损伤、二级退变，或者是脂肪垫、滑膜发炎，有的还存在关节积液。怎么治疗呢，没有好方法。那种疼痛真不是滋味，走路稍微多一点就疼，站久了也疼，坐着一伸腿也疼，睡觉也疼。一个人，要是没有膝盖，那该怎么过啊？我也是膝盖疼患者，在治疗膝盖疼走了很多弯路。先是西医，西医说打封闭针（玻璃酸钠）润滑膝盖，这还是比较好的方法。我没有采纳；接着看中医，中医采用做理疗针灸中草药敷贴，有一些效果，搞了一二个月，仍旧还是疼痛。有个练武的中医针灸师在给我治疗时，训诫他的徒弟，说你们平时不好好站桩，膝盖就会

2、成这个样子。就是这句话让我找到了治疗膝盖的方向。其实平时也有人建议我站桩，但人就是这样，别人的话只有你在自己内心需要的时候才能听进去，否则，别人说了也白说。站桩就是站浑圆桩，浑圆桩能调理疏通人体经络、运行气血。我一边找师傅学浑圆桩，一边学蔡洪光编著的经络养生手册。膝盖疼痛用人体经络学说解释——经络阻滞，气血不通。通则不痛，痛则不通。站桩的方法大家可以在网上查，最好有师傅手把手的教，在站桩之前，先活动身体半小时，比如说散步，等身体开始发热了再站桩。站桩时间20—30分钟就可以了，时间站长了膝盖受不了。早晚各站一次，在站桩时会出现膝盖发热、血管跳动、涨疼、筋疼，这个时候你得忍着，这叫气攻病灶，膝

3、盖好就是这样一点点的通一点点的好。只要气血通过那块肌肉组织，差不多就好了。当然也还有一个简单方法，腹式呼吸，呼气沉丹田。用体内真气治疗膝盖。这个方法不是别人教的，是我自己体悟出来的。我经常晚上睡觉时膝盖疼，有时疼醒了。那种疼如撕裂般、如割肉般疼状。我上网查资料，只有一种解释合理，就是“气攻病灶”。后来我就白天站桩，晚上用腹式呼吸气沉丹田，用体内真气冲击膝盖关节。现在膝盖基本上不疼了。具体方法：晚上平卧床上，静心放松，感觉身体如漂浮在水面上，浑身舒服放松，吸气时注意力在鼻孔处，呼气（吐气）时注意力集中在小腹肚脐眼下三寸丹田处。呼吸深、长、细、匀，不用力，也不作劲。气若游丝，轻松无比。坚持几天，

4、丹田开始发热，体内真气就顺着人体经络运行至全身各处，当然也包括膝盖，因为膝盖气阻血滞，所以真气运行至此就得停下来，通过压强压力将它冲开。一点点的冲开，一点点的好。那种感觉你能体会到，每好一处，你心如明镜，舒服无比。其实人体经络和树木是一样的，树木要是吸收不到土地里养分，树叶就会发黄、变枯，加上风一吹，就掉下来了。人体经络里流通的就是气、血、津液、能量。如果一处不通，则一处伤，这块肌肉组织就会萎缩、坏死。比如大脑缺血，就出现脑萎缩，下肢缺血，出现股骨头坏死。“气行则血行，气滞则血瘀”。“气滞血瘀为百病之源”。人生病是正常的，尤其过了40岁以后，发生了什么不要紧，重要的是我们为此做了些什么。很多

5、时候，碰不到一个好医生，也经常找不到一种治病的好方法。这是非常苦恼的事。我写这篇文章放到网上来，就是想让更多的患者因为我的努力而走出困境，过幸福人生。如此，我的人生因改变他人才有价值，世界因为我们共同的努力而美丽。如有需要帮助，我愿意听您诉说。